Lí do khiến móng tay lật và cách xử trí hiệu quả

1. Nguyên nhân gây lật móng tay

Móng chân và móng tay có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mô mềm và dây thần kinh ở vùng ngón tay và ngón chân. Cấu trúc của móng không giống với xương và không bị ảnh hưởng bởi canxi. Mỗi năm, móng tay và chân có thể tăng khoảng 5cm chiều dài và tiếp tục mọc suốt đời. Trong thai kỳ, tốc độ mọc móng tay và chân của phụ nữ thường nhanh hơn. Khi già, tốc độ mọc này sẽ chậm lại. 

Khi móng tay bị lật, nỗi đau lan tỏa khắp cơ thể.

Lý do phổ biến khiến móng tay bị lật là do sức ép mạnh từ bên ngoài tác động lên khu vực móng. Có thể là khi vận động thể chất, khiêng đồ nặng, hoặc gặp tai nạn không may. Cảm giác đau khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

2. Cách xử lý khi bị lật móng tay là gì?

Để giảm đau và nguy cơ nhiễm trùng khi bị lật móng tay, cần phải xử lý kịp thời. Dưới đây là một số hướng dẫn cụ thể:

- Trong trường hợp móng chỉ bị bật hoặc bị xước nhẹ sau va chạm, bạn chỉ cần rửa sạch móng, sát trùng vết thương và cắt gọn móng bị lật. Sau đó, tiếp tục sát khuẩn một lần nữa trước khi băng lại và chờ đợi móng khỏe mạnh trở lại.

Khi bị lật móng, không nên rút toàn bộ móng ra.

- Trong trường hợp móng bị bật hoàn toàn: 

Trước hết, không nên kéo toàn bộ móng. Hành động này có thể làm tăng đau đớn và nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn cho vết thương và khó khăn trong việc phục hồi. 

Thay vào đó, bạn nên vệ sinh khu vực móng bị lật bằng nước muối sinh lý và sử dụng thuốc kháng khuẩn. Sau đó, băng bó kín vết thương bằng gạc. Hãy làm điều này cẩn thận và nhẹ nhàng. Nếu cảm thấy đau đớn nghiêm trọng, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị từ bác sĩ, cũng như kê đơn thuốc giảm đau và kháng viêm nếu cần.

Sau khi móng bị lật, thường mất khoảng 6 đến 9 tháng để móng mọc lại. Trong trường hợp lật móng kèm nhiễm trùng, tốc độ mọc sẽ chậm hơn. Hiện tại, chưa có phương pháp nào giúp kích thích tốc độ mọc của móng.

3. Những điều cần chú ý cho người bị lật móng tay

Khi chăm sóc móng bị lật, cần chú ý các vấn đề sau để giúp móng hồi phục nhanh chóng:

- Trong giấc ngủ, không thể tránh khỏi một số cử động tự nhiên của cơ thể. Đặc biệt, va chạm vào các vật dụng có thể gây đau đớn. Để tránh tình trạng này, hãy để tay có ngón móng bị lật ở tư thế tự nhiên hơn, không chật chội. Điều này sẽ giảm nguy cơ va đập khi ngủ. Đối với những trường hợp móng chân bị lật, có thể đặt chân lên gối cao khi ngủ.

Chăm sóc đúng cách để giúp móng mau lành

- Khi bị lật móng tay, hãy tránh để móng tiếp xúc với nước, đặc biệt là trong 1 đến 2 ngày đầu tiên. Điều này sẽ giúp vết thương hồi phục nhanh chóng hơn.

- Sau 2 ngày, có thể sử dụng nước ấm để rửa móng, loại bỏ bụi bẩn và thay băng mới.

- Luôn đeo dép để bảo vệ móng bị tổn thương.

- Có thể sử dụng kem dưỡng và nhẹ nhàng mát-xa vùng da xung quanh để giúp móng mau phục hồi.

- Không tham gia các hoạt động thể chất khi bị lật móng tay. Những hoạt động này có thể làm đau hơn và làm chậm quá trình lành vết thương.

- Ngoài việc chăm sóc vết thương, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Điều này sẽ giúp móng tay phục hồi nhanh chóng hơn.

+ Bổ sung những thực phẩm sau: 

• Nên ăn thực phẩm giàu protein như trứng, thịt và cá,... Tránh thực phẩm như bò khô, xúc xích, thịt hun khói, vì chúng có thể gây viêm nhiễm và sẹo. 

• Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể như thanh long, cam, bưởi, đu đủ, súp lơ,...

• Thực phẩm giàu kẽm, selen và kẽm cũng rất tốt trong thời gian này để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. Có thể kể đến cá biển, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, lòng đỏ trứng,...

+ Tránh một số thực phẩm sau

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung, bạn cũng cần tránh một số thực phẩm sau nếu bạn đang gặp phải tình trạng lật móng chân:

1. Da gà: Hạn chế ăn da gà vì nó có thể gây ngứa ở vùng da bị tổn thương.

2. Rau muống: Ăn quá nhiều rau muống khi bị lật móng tay có thể tăng nguy cơ sẹo lồi và làm hỏng quá trình phục hồi của móng tay.