Buzz
Một hướng dẫn dễ dàng để từ chối mời mọc của ai đó mà không làm tổn thương tình cảm của họ
Những kế hoạch bạn đã đặt tuần trước đã đến lúc thực hiện, nhưng giường ngủ của bạn dường như hấp dẫn hơn là phải chạy ra ngoài cả đêm. Làm thế nào để thông báo cho bạn bè của bạn biết rằng bạn đã quyết định không đi chơi? Bạn không muốn họ hiểu lầm hoặc nghĩ rằng bạn somehow không thích họ. Bạn phải thông báo một cách dễ dàng. Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách không thể sai lầm với 19 lý do để hủy kế hoạch với một người bạn mà sẽ đảm bảo cho bạn một buổi tối ngọt ngào, không làm tổn thương tình cảm của ai.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Hãy thành thật và cho họ biết rằng bạn chỉ không muốn, và điều đó không liên quan đến họ.
- Hỏi xem có thể thay đổi lịch được không để họ biết rằng bạn muốn đi chơi, chỉ là lần này không thôi.
- Giữ cho những lý do khác mơ hồ—không nói ra một cách trực tiếp.
Bước Tiếp Theo
“Tôi không cảm thấy đủ sức.”
Đôi khi thật tốt nhất khi thành thật. Nhưng bạn vẫn có thể thành thật mà không cần phải cay đắng—tập trung lý do vào bản thân bạn, “Không phải vấn đề ở bạn, mà là ở tôi,” kiểu như vậy. Không cần phải cụ thể; một câu đơn giản, “Hôm nay không được, xin lỗi,” cũng đủ.
- “Xin lỗi, nhưng thời điểm hiện tại không phải là thời điểm tốt nhất cho tôi.”
“Tôi cần một chút thời gian cho riêng mình.”
Mọi người sẽ hiểu rằng bạn có thể cần một ít thời gian tự chăm sóc bản thân. Sau tất cả, với mọi thứ đang diễn ra trong thế giới ngày nay, việc tự chăm sóc bản thân gần như là lý do mà ai cũng dùng, và họ sẽ hiểu nếu bạn dùng thẻ thời gian cho bản thân. Chỉ cần không dùng quá thường xuyên thôi.
- “Dạo này có quá nhiều chuyện đối với tôi, tôi sẽ phải rút lui.”
- “Tôi chỉ cảm thấy một chút quá tải và cần một thời gian để hồi phục.”
“Có chuyện bất ngờ xảy ra.”
Một sự cố mơ hồ là điều khó bàn luận. Mọi người thường e ngại khi đối mặt với một tình huống khẩn cấp bí ẩn, không rõ ràng, và việc đặt câu hỏi hoặc đào sâu thêm vào vấn đề sẽ là một điều không đúng lẽ phải trên phần của họ. Như với mọi lời biện minh tốt, tốt nhất là giữ cho nó là một cái gì đó tổng quát. Càng ít chi tiết càng tốt, nhưng nhớ phải xử lý khi họ hỏi sau này về việc đó diễn ra như thế nào.
- “Hóa ra tôi cần xử lý một cái gì đó.”
- “Tôi có một tình huống cần xử lý, xin lỗi!”
“Tôi sẽ không thể tham gia được.”
Tuyên bố sự vắng mặt của bạn một cách mạnh mẽ. Tập trung vào thực tế của tình huống—rằng bạn đang rút lui, tạm biệt!—điều này sẽ làm chú ý dời đi khỏi lý do thực sự của sự vắng mặt, và giọng điệu quyết định của bạn cảnh báo tránh hỏi thêm. Hãy bỏ qua thông tin thay vì nói dối một cách trắng trợn.
- “Xin lỗi, tôi phải rút lui. Gặp bạn một lần khác nhé.”
- “Thật là khó chịu, nhưng tôi không thể đến được cuối cùng.”
“Tôi có thể gọi bạn một lát không?”
Hủy bỏ qua điện thoại là một cách gần gũi và được đánh giá cao hơn. Nó cho thấy bạn đánh giá mối quan hệ của mình đến mức đủ để nỗ lực hủy bỏ... không phải trực tiếp, nhưng qua giọng nói. Một cuộc gọi điện thoại là một cử chỉ tốt lành đảm bảo người kia rằng điều đó không phải là bạn không muốn nói chuyện với họ, bạn chỉ không thể làm điều đó lần này.
- “Hi, cảm ơn bạn đã nhấc máy! Chỉ muốn thông báo ngay lập tức rằng tôi không thể đến được.”
- “Oop, xin lỗi bạn đã bỏ lỡ cuộc gọi của tôi. Hóa ra tôi không thể đến tối nay, nhưng gọi lại cho tôi khi bạn nhận được tin nhắn này. Chúng ta sẽ nói chuyện!”
“Tôi đã làm sai—thực ra tôi bận rộn hai lịch.”
Một lịch trùng là một sai lầm dễ hiểu. Chúng ta ai cũng đã từng gặp phải, và chúng ta ai cũng đã phải gọi điện. Bí quyết thật sự là đảm bảo rằng bạn không chọn việc khác hơn họ, chỉ là vấn đề cam kết. Hãy cho họ biết rằng bạn thực sự cần phải xử lý vấn đề đó. Bạn bè của bạn sẽ hiểu.
- “Ồ, tôi quên đánh vào lịch này, nhưng tôi không thể bỏ qua nó. Tôi xin lỗi.”
- “Ồ không, việc khác hoàn toàn trôi qua trong tâm trí của tôi, nhưng trước khi chúng ta lên kế hoạch, tôi đã hứa sẽ ở đó.”
“Người trong gia đình của tôi đột ngột ghé thăm.”
Người trong gia đình đến thăm có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả bạn. Đúng vậy, mẹ bạn đến kiểm tra tình hình. Ông nội mà bạn đã không gặp trong nhiều năm đang đi du lịch bất ngờ. Anh bạn có một khủng hoảng. Hầu hết mọi người hiểu rằng gia đình luôn là ưu tiên hơn các kế hoạch khác.
- “Này, chị tôi ghé qua và nói cần sự giúp đỡ. Tôi phải xem cái này là gì, nhưng sau này gặp lại nhé?”
- “Dì tôi ghé qua, và thường thì cô ấy sẽ ở lại một thời gian. Tôi sẽ cố gắng thoát ra, nhưng nếu không được—xin lỗi!”
“Công việc bận rộn và tôi cần phải đáp ứng một deadline.”
Đổ lỗi cho một xung đột công việc hoàn toàn dễ hiểu. Giữ công việc của bạn luôn là ưu tiên hàng đầu (mặc dù chúng ta ước điều đó không xảy ra), và mọi người thường hiểu điều đó. Có một deadline đang đến gần, bạn cần một chút tiền thêm để trả tiền thuê tháng này, bạn phải làm thêm giờ, sếp của bạn gợi ý rằng bạn thực sự nên tham gia buổi tiệc văn phòng đó. Không thể tránh khỏi. Tất nhiên, đừng dùng lời này với sếp nếu bạn không thực sự có ý định làm việc.
- “Xin lỗi, tôi đang làm thêm giờ để kiếm thêm chút tiền tháng này. Nhưng mọi thứ sẽ dễ dàng hơn sớm thôi.”
- “Sếp cần tôi ở trong tình trạng sẵn sàng vào đêm đó, nên tôi sẽ nghỉ buổi này.”
“Tôi đang bị đau nửa đầu.”
Những vấn đề sức khỏe không rõ ràng như đau nửa đầu là một cách che giấu dễ dàng. Bạn không cần phải nôn mửa hoặc thấy mình bị ốm nặng để chứng minh lý do của mình, và chúng phổ biến đến mức không đáng ngờ. Nhưng hãy tránh internet vào buổi tối; nếu không, họ có thể tự hỏi tại sao bạn lại nhìn vào màn hình sáng để đăng ảnh lên Instagram, khi bạn nên ở nhà. Đau nửa đầu là một phương tiện tuyệt vời khi muốn trốn hẹn với bất cứ ai, từ bạn bè đến gia đình và đồng nghiệp.
- “Tôi cảm thấy một cơn đau nặng đến, tôi nghĩ tôi sẽ nghỉ buổi này.”
- “Ồ, tôi cần nằm xuống. Tôi nghĩ không nên đứng dậy và di chuyển.”
“Tôi đang lây nhiễm.”
Nguy cơ lây nhiễm cho người khác có thể là một lý do tốt hơn so với việc chỉ đơn giản là bị ốm. Bạn nằm liệt giường (và hạnh phúc xem loạt phim yêu thích của bạn) và ho (trong khi uống đồ uống yêu thích của bạn) và hắt hơi mạnh mẽ (giữa những miếng đồ ăn mang về). Bạn là một nguy cơ sinh học được chứng nhận, và bạn không muốn điều đó xảy ra với người khác. Bạn chỉ có thể ở nhà đêm nay. Tiếc quá! Bệnh tật là một lời biện hộ khác sẽ hoạt động với hầu hết mọi người… trừ có lẽ bạn bè làm y tá của bạn.
- “Tôi trong tình trạng khá tồi tệ—tôi ghét phải truyền cho bạn bất kỳ thứ gì tôi đang có.”
- “Việc đi ra ngoài sẽ không được chịu trách nhiệm với tôi, trong tình trạng bệnh tật của tôi.”
“Người bạn đời/mẹ/chó của tôi bị ốm và tôi cần phải chăm sóc họ.”
Đổ lỗi cho một bên thứ ba về một điều ngoài tầm kiểm soát của họ có thể là vô hại. Không phải lỗi của họ—không phải lỗi của bất kỳ ai—nhưng bạn cần phải xử lý vấn đề đó, phải không? Càng tốt nếu đó là một người mà bạn bè của bạn không quen biết lắm, để họ không thể tìm hiểu vấn đề.
- “Bạn trai của tôi bị gì đó, và tôi cảm thấy xấu hổ nếu chỉ để anh ấy một mình.”
- “Mèo nhà tôi đang có vẻ lạ, tôi lo lắng lắm. Tôi nghĩ tôi sẽ ở nhà để đảm bảo không phải là gì đó nghiêm trọng.”
“Tôi không muốn mạo hiểm bị ốm.”
Lo lắng về bệnh tật luôn là hợp lý. Trong thời đại này, lo lắng về việc bị bệnh là rất phổ biến, và bạn bè của bạn sẽ không để ý lắm nếu bạn dùng lý do này. Duy nhất là bạn không thể để họ bắt gặp bạn đi club vào đêm sau. Hoặc, nếu trước đây bạn chưa bao giờ lo lắng về điều đó, bạn sẽ phải làm thêm một chút công sức để thuyết phục họ rằng bạn đã thay đổi và quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Lời giải thích này hoạt động tốt nhất với những người bạn không gặp thường xuyên và không quen với thói quen sức khỏe hàng ngày của bạn.
- “Tôi không biết, chỉ là những đám đông lớn khiến tôi rất cảnh giác ngày nay, ngay cả khi đeo khẩu trang.”
- “Tôi không thể bị ốm và nghỉ làm bây giờ.”
- “Chỉ là tôi nhận ra mình đã vô trách nhiệm như thế nào, và tôi quyết định muốn trở nên có trách nhiệm hơn với sức khỏe của mình.”
“Người bạn đời của tôi bất ngờ mời tôi hẹn hò. Chúng ta có thể đổi lịch được không?”
Một số vấn đề trong mối quan hệ chỉ đơn giản là ưu tiên hàng đầu. Mọi người sẽ đồng ý rằng việc như một buổi hẹn bất ngờ là lý do tốt để hủy bỏ; bạn đời bạn đã lên kế hoạch từ lâu rồi, và họ muốn nó trở nên đặc biệt. Nếu bạn không có bạn đời, hãy thử nói với họ rằng một người bạn tốt hoặc thậm chí là một người anh em đã tổ chức một trải nghiệm gắn kết bất ngờ. Sử dụng lời biện hộ này với bạn bè—bạn đời của bạn có thể có những câu hỏi hợp lý nếu bạn nói với họ.
- “Tôi đoán anh ấy đã lên kế hoạch này từ lâu, và tôi sẽ ghét nếu làm hỏng sự chân thành đó. Sao chúng ta không đi ra ngoài lúc khác nhỉ?”
- “Đúng vậy, cô ấy đã giữ vé này trong vài tháng rồi, thật tiếc nếu phải lãng phí chúng.”
“Ugh, chủ nhà của tôi đến để kiểm tra.”
Vui chơi thường phải dồn lại phía sau cho những việc người lớn. Bạn biết những chủ nhà làm thế nào: luôn ghé qua vào lúc không mong đợi. Và bạn không thể đưa chủ nhà của mình một cuộc gọi hẹn—đó là người quyết định về tình hình sống của bạn. Một cuộc viếng thăm bất ngờ từ một chủ nhà là một lý do tuyệt vời trong tình huống khó khăn.
- “Anh ấy nói rằng cần kiểm tra điều gì đó về điện, và tôi không muốn anh ấy kiểm tra trong khi tôi không có ở nhà.”
“Xe của tôi không khởi động được.”
Phương tiện giao thông hỏng không ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Phương tiện của bạn vừa từ chối, hoặc có lẽ điều đó quá xa để đi bộ, thực ra. Điều duy nhất ở đây là bạn cần phải chuẩn bị cho sự đề xuất gây áp lực: “Ồ, tôi sẽ đưa bạn đi!” Không có gì để thoát ra khỏi tình huống đó, vì vậy hãy đảm bảo không có khả năng thay thế nào.
- “Xe buýt không đến được gần nửa giờ rồi. Tôi nghĩ nó không đến nữa.”
- “Có vẻ như bạn cùng phòng tôi đã mất tích và không thể lái xe cho tôi.”
“Nghệ sĩ yêu thích của tôi đến thành phố này và tôi không thể bỏ lỡ điều này.”
Những dịp đặc biệt như hòa nhạc có thể ghi đè an toàn lên các kế hoạch hàng ngày. Sau tất cả, nếu bạn bỏ lỡ buổi biểu diễn lần này, ai biết nghệ sĩ sẽ trở lại thành phố lần nữa, nếu có? Điều này chỉ xảy ra một lần trong đời. Bộ phim bạn đã lên kế hoạch sẽ vẫn còn chiếu ở rạp tuần sau, đúng không? Lý do này chỉ hoạt động nếu bạn bè của bạn không quan tâm lắm đến sự kiện nào mà bạn nghĩ ra; họ có thể muốn đi cùng.
- “Bạn biết tôi yêu nhóm nhạc này như thế nào rồi. Tôi không thể không đi được!”
- “Tôi nghiện ngưỡng mộ nghệ sĩ này, và triển lãm của họ chỉ ở thành phố trong tuần này thôi. Mong bạn hiểu.”
“Con của tôi cần tôi.”
Con cái của bạn luôn được ưu tiên hàng đầu, điều này có thể rất hữu ích. Không ai sẽ kêu gọi bạn làm cha mẹ không chịu trách nhiệm, ngay cả khi “cha mẹ có trách nhiệm” đó thực sự chỉ là tìm người trông trẻ trong khi bạn nằm dài và xem TV trong phòng của mình. Tất nhiên, lý do này chỉ hoạt động nếu bạn có con. Đây là lựa chọn tốt nhất đối với những người bạn hiểu rằng việc nuôi dạy con cái đôi khi có thể là một rắc rối.
- “Ugh, người trông trẻ bỏ cuộc, vì vậy tối nay tôi không đi được.”
- “Tôi cần dành một thời gian chất lượng với các con.”
“Chúng ta có thể đổi lịch được không?”
Từ chối một cách nhẹ nhàng và đề nghị hẹn gặp lần sau. Đề xuất gặp lại vào một thời điểm khác là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn thực sự muốn gặp... chỉ không phải lúc này. Càng tốt nếu bạn tự đề xuất thời gian mới, để thể hiện cam kết của mình.
- “Tối nay tôi không thể đi được, thực sự. Còn tối mai thì sao?”
- “Hóa ra tôi không cảm thấy muốn đi ngay bây giờ, nhưng tôi sẽ sắp xếp lịch gặp gỡ khác!”
“Liệu chúng ta có thể làm điều này thay vì điều kia không?”
Một thỏa hiệp có thể làm hai bên đều hài lòng. Hóa ra bạn không muốn đi đến buổi hòa nhạc ồn ào đó, hoặc ngồi trong căn phòng tối của bạn bè lần thứ ba trong tuần này. Đề xuất làm điều gì đó khác có thể làm thay đổi mọi thứ và thúc đẩy bạn thực sự rời khỏi nhà, mà không làm bạn thất vọng bạn bè. Hoặc có thể kế hoạch mới của bạn là không rời khỏi nhà. Tùy bạn.
- “Tôi không chắc về tối nay, thực sự, nhưng tôi sẽ tham gia điều này vào ngày mai?”
- “Tại sao bạn không đến nhà tôi lần này?”
