Buzz
Lịch hoạt động cho bé 2 tuổi nên được sắp xếp ra sao? Trong bài viết này, chuyên mục Chăm sóc bé từ 0 - 3 tuổi sẽ chia sẻ cách lên lịch hoạt động khoa học cho bé 2 tuổi, cha mẹ hãy đọc ngay nhé!
Nhu cầu hàng ngày của bé 2 tuổi
Lượng sữa
Bé 2 tuổi mặc dù nhận nguồn dinh dưỡng chủ yếu từ thức ăn nhưng vẫn cần được cung cấp sữa hàng ngày. Do đó, cha mẹ nên cho bé 2 tuổi uống khoảng 500 - 600ml sữa mỗi ngày và bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,... Đồng thời, cha mẹ cũng cần quan tâm đến việc chuẩn bị thực đơn cho bé 2 tuổi.
Giấc ngủ
Khi bé đạt 2 tuổi, bé thường ngủ ít hơn vào ban ngày và bắt đầu hình thành được chu kỳ sinh học ngày đêm. Trung bình một ngày bé 2 tuổi ngủ từ 12 - 14 giờ, bao gồm cả giấc ngủ trưa ngắn kéo dài khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Bé thường đi ngủ vào khoảng từ 20g00 - 20g30 và thức dậy vào lúc 7g00 là điều quan trọng để đảm bảo lịch sinh hoạt bé 2 tuổi khoa học.
Vận động
Kỹ năng vận động của bé 2 tuổi đã phát triển đáng kể. Bé không chỉ biết đi mà còn rất thích leo trèo, chạy nhảy, ném và đá các vật. Thậm chí, bé có thể đứng một chân và giữ thăng bằng trong một vài phút.
Ngoài ra, ba mẹ cần thường xuyên tạo ra các trò chơi cho bé 2 tuổi thú vị như dạy bé nhận biết màu sắc, xây dựng, xếp hình, tiếng kêu của các loài vật,... nhằm giúp bé phát triển khả năng quan sát và các kỹ năng cần thiết.
Nắm vững kỹ năng vận động để dễ dàng lên kế hoạch sinh hoạt cho bé 2 tuổi
Lịch sinh hoạt cho bé 2 tuổi khoa học
Xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 2 tuổi là rất quan trọng, bởi lịch trình cụ thể sẽ giúp bé hình thành những thói quen tốt. Dưới đây là lịch sinh hoạt cho bé 2 tuổi mà ba mẹ có thể áp dụng:
- 7g00: Bé thức dậy và thực hiện các hoạt động sớm như chải răng, rửa mặt, thay tã.
- 7g30: Cho bé ăn sáng và uống sữa.
- 8g00: Lịch sinh hoạt cho bé 2 tuổi không thể thiếu các hoạt động thể chất. Vì vậy, mẹ có thể dẫn bé đi dạo để thở không khí hoặc thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng.
- 9g00: Cho bé ăn bữa phụ sáng như sữa chua, trái cây.
- 10g00: Cho bé tự vui chơi. Nếu có thời gian, ba mẹ có thể chơi cùng bé hoặc đọc sách, kể chuyện cho bé nghe.
- 11g30: Bé ăn trưa.
- 12g30: Sau khi ăn, bé nghỉ ngơi khoảng 1 giờ. Mẹ không nên để bé ngủ trưa quá lâu vì có thể gây khó khăn khi bé đi ngủ vào buổi tối.
- 14g00: Cho bé ăn nhẹ nhàng như sữa, súp, trái cây hoặc sinh tố.
- 15g00: Thời gian chơi của bé. Ngoài đồ chơi dành cho trẻ em, mẹ có thể tạo ra các hoạt động vận động để giúp bé phát triển nhanh nhẹn và khỏe mạnh hơn.
- 17g00: Tắm bé.
- 18g00: Bé ăn tối với các món như cơm, súp, cháo.
- 19g00: Thời gian vui chơi và trò chuyện cùng gia đình.
- 20g00: Bé uống sữa và được vệ sinh cá nhân.
- 20g30: Bé đi ngủ.
Dielac Alpha Gold IQ số 1 - Sữa bột 800g
Nhận xét từ Mytour
Ở trên là thông tin về lịch sinh hoạt cho bé 2 tuổi chuẩn và khoa học. Hy vọng với gợi ý này từ Mytour, ba mẹ sẽ hiểu rõ hơn về sự phát triển của bé 2 tuổi cũng như cách chăm sóc bé một cách thích hợp nhất.
Ngọc Thanh tổng hợp
