Lợi ích của lá ổi đối với sức khỏe

1. Lá ổi giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy

Nếu bạn đang thắc mắc về tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe, dưới đây là một số thông tin quan trọng bạn cần biết:

Lá ổi có khả năng giúp làm dịu các triệu chứng của tiêu chảy hiệu quả.

Lá ổi có tác dụng chữa tiêu chảy rất hiệu quả. Trong lá ổi và búp ổi non chứa các chất như tanin và chiết xuất kháng khuẩn, giúp giảm triệu chứng tiêu chảy do vi khuẩn Staphylococcus aureus và E.coli gây ra. Sử dụng lá ổi cũng có lợi cho niêm mạc ruột.

Búp ổi non có tác dụng chữa tiêu chảy

Cách dùng lá ổi để chữa tiêu chảy rất đơn giản. Chỉ cần ăn 3-5 quả búp ổi non hoặc nấu nước lá ổi và uống nhiều lần mỗi ngày. Uống trước bữa ăn khoảng 15 phút sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Lá ổi ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào? Theo chuyên gia sức khỏe, nhờ các chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan, lá ổi có thể:

• Kiểm soát và ổn định huyết áp.

• Hạn chế sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh Alzheimer,...

• Giảm xơ vữa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ - tai biến.

• Giảm cholesterol, điều chỉnh đường huyết.

Ổn định đường huyết

Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe? Điều này có thể bạn chưa biết: lá ổi giúp kiểm soát đường huyết và kháng Insulin, rất hữu ích cho người mắc tiểu đường.

Điều này là nhờ vào nhóm chất Avicularin, Quercetin trong lá ổi có khả năng ức chế hấp thụ glucose. Người bệnh tiểu đường có thể áp dụng cách dùng lá ổi theo các bước sau:

• Rửa sạch lá ổi và phơi khô.

• Sắc nước lá ổi và uống hàng ngày. Sử dụng đều đặn trong 2 – 3 tháng, người bệnh có thể thấy cải thiện về sức khỏe.

Nước lá ổi có lợi cho người đang mắc tiểu đường

Phòng ngừa nguy cơ ung thư

Nhờ các chất chống oxy hóa, lá ổi giúp giảm quá trình hình thành gốc tự do – nguyên nhân gây ra ung thư. Lycopen có trong lá ổi đặc biệt hiệu quả trong việc phòng và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,...

Giảm cân

Lá ổi không chỉ giúp giảm cân mà còn được chị em ưa chuộng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lá ổi có thể giảm trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường trong cơ thể. Bạn có thể thử trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước ép lá ổi kết hợp với nước hoa quả để có vóc dáng thon gọn hơn.

Cải thiện sức khỏe răng – miệng

Lá ổi không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Đây là điều mà nhiều người chưa biết về lá ổi.

Lá ổi giúp cải thiện sức khỏe cho răng và nướu

Do trong lá ổi có chứa hoạt chất astringents, nó có tác dụng làm chặt chân răng và giảm đau tại nướu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát. Sau một thời gian ngắn, các cơn đau răng – nướu sẽ giảm nhẹ. Tình trạng viêm – nhiễm khuẩn nướu cũng sẽ được cải thiện nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên.

Cải thiện chất lượng làn da, tóc

Lá ổi có những tác dụng tuyệt vời đối với làn da và tóc như sau:

• Đắp lá ổi giúp da trở nên săn chắc hơn và ức chế quá trình lão hóa da.

• Gội đầu với nước ổi giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc.

Các tác dụng khác của lá ổi

• Làm dịu hệ thống thần kinh, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Chữa ho, cảm lạnh và tăng cường sức đề kháng nhờ lượng vitamin C và sắt có trong lá ổi.

• Hỗ trợ điều trị bệnh viêm phế quản.

• Hỗ trợ điều trị Gout.

• Lá ổi ngăn ngừa sự giải phóng của các Histamin, giúp hạn chế và hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng.

• Giảm cơn đau bụng kinh nguyệt.

Lưu ý khi sử dụng lá ổi

Tuy có nhiều lợi ích và tác dụng tốt đối với sức khỏe, nhưng khi sử dụng lá ổi, cần lưu ý các điều sau:

• Chỉ sử dụng lá ổi với tần suất phù hợp. Việc lạm dụng lá ổi có thể gây ra tác dụng phụ hoặc dị ứng.

• Người mắc bệnh chàm cần chú ý khi sử dụng lá ổi vì có thể gây kích ứng da.

• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu bạn mắc các bệnh mãn tính về tim mạch, loãng xương, hoặc các bệnh liên quan đến thận.

• Sử dụng lá ổi trong thời gian điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

Tránh sử dụng lá ổi quá đà để tránh tác dụng phụ

Dưới đây là tổng hợp câu trả lời cho câu hỏi “lá ổi có tác dụng gì?”. Hy vọng thông tin từ Mytour sẽ hữu ích và giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn.

Mytour luôn bên cạnh và quan tâm đến sức khỏe của bạn!