Buzz
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe của hệ tim mạch
- Sữa óc chó chứa nhiều axit béo không bão hòa, giúp tăng Cholesterol tốt và giảm Cholesterol xấu, cải thiện huyết áp và giữ cho mạch máu mềm mại.
- Sự hiện diện của Potassium và Magnesium trong sữa óc chó hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đau tim và ức chế hoạt động của C-reactive, một chất gây tổn thương động mạch.
- Để có một hệ tim mạch khỏe mạnh, hãy thêm sữa óc chó vào chế độ dinh dưỡng của bạn.
Lợi ích cho phụ nữ mang thai và thai nhi
- Sữa óc chó cung cấp nhiều dưỡng chất như Vitamin, sắt, Omega-3... giúp bà bầu và thai nhi tăng cường sức đề kháng, giảm buồn nôn khi mang thai, và thúc đẩy phát triển trí não và hệ xương khớp cho bé.
- Axit folic có trong sữa giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi và thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho bé.
Hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu đường ruột, và ngăn ngừa sỏi thận
- Sữa óc chó giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích hoạt động của đường ruột. Việc sử dụng sữa óc chó cũng giúp vi sinh vật trong ruột sản xuất butyrate - một loại axit béo có ích cho sức khỏe đường ruột.
- Đối với những người sử dụng thường xuyên, sữa óc chó giúp loại bỏ các cặn bã trong gan và mật, giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận lên đến 25%.
Lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường
- Sữa óc chó chứa lượng insulin cao, giúp cải thiện quá trình vận chuyển đường vào tế bào, làm giảm đường huyết và nguy cơ các biến chứng xấu của bệnh tiểu đường.
Giúp da trở nên đẹp hơn
- Sự kết hợp giữa axit béo Omega – 3 và chất chống oxy hóa trong sữa óc chó giúp da bạn trở nên khỏe đẹp, mịn màng, và ngăn chặn nếp nhăn cũng như lão hóa da hiệu quả.
- Với hàm lượng chất xơ và axit béo đặc biệt, sữa óc chó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, bạn sẽ có vóc dáng cân đối và ấn tượng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Melatonin trong sữa óc chó làm tăng cường hormon giúp cơ thể bạn nhận biết khi nào cần nghỉ ngơi và ngủ để phục hồi năng lượng.
- Việc sử dụng sữa óc chó cung cấp lượng Melatonin cho cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và khó ngủ, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Sữa óc chó còn có tính kháng ung thư, giúp phòng tránh u xơ và ung thư cổ tử cung hiệu quả cho phụ nữ.
Uống sữa óc chó mang lại nhiều lợi ích đáng giá, hãy bắt đầu thói quen này từ ngày hôm nay để tận hưởng những điều tốt lành cho sức khỏe của bạn.
Thông tin được cung cấp từ Báo Lao Động
Điều bạn không thể bỏ qua:
- Các ưu điểm tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe
- Sự quan trọng của sữa óc chó và đối tượng nào nên sử dụng
