Lợi ích của việc hiến máu: Sức khỏe vượt trội từ hành động nhân đạo

Hiến máu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: Thúc đẩy quá trình tái tạo máu, cân bằng lượng sắt trong cơ thể...

Hiến máu là một hành động đầy ý nghĩa và nhân đạo mà nhiều người chọn lựa để đóng góp cho cộng đồng và giúp đỡ những người cần. Không chỉ giúp người nhận mà hiến máu còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người hiến máu. Hãy cùng Mytour khám phá các lợi ích của việc hiến máu!

Khái niệm hiến máu

Máu là một loại chất lỏng sinh học không thể sản xuất nhân tạo. Điều này có nghĩa là khi một bệnh nhân cần máu để cứu sống, nguồn máu duy nhất là từ những người tình nguyện hiến máu hoặc từ gia đình của họ. Hiến máu được coi là một hành động cao cả và ý nghĩa trong việc giúp đỡ cộng đồng và những người khác.

Quá trình hiến máu chủ yếu là quy trình hiến hồng cầu, một phần quan trọng của máu. Máu được phân thành hai phần chính: huyết tương chiếm 55% và tế bào máu chiếm 45%. Trong số các tế bào máu, hồng cầu chiếm tỷ lệ lớn nhất, tiếp theo là bạch cầu và tiểu cầu.

Hồng cầu tồn tại trong cơ thể khoảng 90 ngày, là thời gian sống lâu nhất của các tế bào máu. Trong thời kỳ này, chúng được hình thành, hoạt động và sau đó bị phá hủy tại gan và lá lách. Nói cách khác, mọi hồng cầu trong cơ thể được tạo ra và thay thế liên tục bởi tủy xương sau khi thực hiện nhiệm vụ của chúng.

Vì vậy, việc hiến máu chỉ tiêu tốn một phần nhỏ lượng máu trong cơ thể của người hiến, nhưng với người nhận, đó là một 'quà tặng' mới mang lại sự sống.

Quy trình hiến máu như thế nào?

Máu được hiến sẽ được thu thập trực tiếp từ người hiến máu và chuyển giao trực tiếp cho người nhận. Tuy nhiên, để đảm bảo máu có thể sử dụng hiệu quả, nó phải trải qua quá trình xử lý phức tạp.

Trước khi hiến máu, người tham gia cần chuẩn bị tốt về mặt thể chất và tinh thần. Họ cần đảm bảo có đủ giấc ngủ và tránh làm việc nặng trước đó. Bữa ăn trước khi hiến máu nên hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ. Thông thường, quá trình hiến máu thường được thực hiện vào buổi sáng, khi tinh thần và sức khỏe đều tốt nhất.

Người hiến máu sẽ không ăn gì, bao gồm cả sữa, và chỉ uống nước lọc hoặc trà đường. Lý do là khi tiêu thụ thức ăn, các sản phẩm của quá trình tiêu hóa sẽ hấp thụ vào máu thông qua ruột, ảnh hưởng đến chất lượng máu hiến. Ngoài ra, người hiến máu sẽ được kiểm tra sức khỏe toàn diện và chỉ được phê duyệt hiến máu nếu đáp ứng các tiêu chuẩn y tế cần thiết.

Sau đó, bệnh nhân sẽ được sắp xếp ngồi thoải mái trên ghế. Kim lấy máu sẽ được đặt vào tĩnh mạch lớn trên cánh tay và máu sẽ chảy tự nhiên vào túi máu đặt ở một vị trí thấp hơn tim theo nguyên lý của lực thế năng.

Khi đủ lượng máu cần thiết, quá trình lấy máu sẽ dừng lại, kim sẽ được rút ra và khu vực chích sẽ được nén bằng băng dính. Trong quá trình này, nhân viên y tế có thể yêu cầu người hiến máu nắm và nén một vật mềm trong lòng bàn tay để tăng tốc độ dòng máu.

Máu hiến sẽ được bảo quản theo quy định và được vận chuyển đến trung tâm hoặc bệnh viện chuyên khoa về huyết học. Tại đây, máu sẽ được kiểm tra vi sinh vật để loại trừ các bệnh lý có thể lây qua máu, như HIV, viêm gan B, viêm gan C,...

Nếu máu đạt tiêu chuẩn an toàn, nó sẽ được phân loại theo nhóm máu O, A, B hoặc AB, sau đó được chia thành các thành phần riêng biệt như huyết tương, hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu. Mỗi thành phần sẽ được lưu trữ trong điều kiện tương ứng và sẵn sàng phục vụ khi cần thiết.

Trong trường hợp hiến tiểu cầu, máu của người hiến sẽ được thu thập thông qua một hệ thống máy móc. Tại đây, thành phần tiểu cầu sẽ được tách ra và các thành phần máu khác sẽ được trả lại vào cơ thể người hiến thông qua một con đường khác.

Tác động tích cực của việc hiến máu nhân đạo đối với sức khỏe

Giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn do hấp thụ quá nhiều sắt

Chứng rối loạn do hấp thụ quá nhiều sắt xảy ra khi các hồng cầu trong cơ thể chết đi và giải phóng sắt. Mặc dù một phần được tái sử dụng để tạo ra máu mới, phần còn lại tạo ra sự dư thừa sắt trong cơ thể, gây ra các rối loạn máu.

Ngoài ra, chứng rối loạn do hấp thụ quá nhiều sắt cũng có thể do di truyền, sử dụng quá nhiều chất kích thích hoặc thiếu máu bẩm sinh,...

Do đó, việc hiến máu sẽ giúp giảm lượng sắt dư thừa trong cơ thể và tạo điều kiện cho việc loại bỏ sắt một cách thuận lợi mà không bị tắc nghẽn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Sự thừa sắt có thể gây tổn thương cho cơ thể bằng cách tích tụ sắt trong gan và tim, sau đó gây ra tổn thương ở các cơ quan khác như phổi, dạ dày, vú…

Do đó, việc hiến máu sẽ giúp loại bỏ lượng sắt dư thừa không cần thiết trong cơ thể để giảm nguy cơ bị quá tải sắt và giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ

Khi lượng sắt trong cơ thể quá nhiều sẽ gây ra quá trình oxy hóa cholesterol tạo ra các cặn bám trên thành động mạch và mô máu, từ đó tạo ra mảng xơ vữa mạch máu làm tắc nghẽn lưu thông máu trong cơ thể. Điều này sẽ làm tim không nhận được đủ lượng oxy và gây ra đột quỵ, nhồi máu cơ tim,...

Do đó, việc hiến máu sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ nhờ loại bỏ những lượng sắt dư thừa không cần thiết ra khỏi cơ thể và tái tạo lại máu mới.

Tạo ra các tế bào máu mới

Khi hiến máu, cơ thể sẽ mất một lượng hồng cầu, tiểu cầu, đường huyết, cholesterol, sắt, kali,… Điều này kích thích tủy xương tăng cường sản xuất máu mới để bù đắp lượng máu đã hiến đi.

Đốt cháy calo để giảm cân

Trung bình, việc hiến 450ml máu sẽ đốt cháy khoảng 600 - 650 calo và giúp giảm cholesterol trong máu. Sau khi hiến máu, cơ thể sử dụng năng lượng để tái tạo máu, protein cùng với các thành phần đã mất, khiến cơ thể giảm một số gram trọng lượng.

Có thể sống lâu hơn

Hành động thiện lành là một trong những cách tốt để kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu về tâm lý học sức khỏe đã phát hiện ra rằng những người tình nguyện và có lòng biết ơn sống lâu hơn 4 năm so với những người chỉ quan tâm đến bản thân.

Hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho tâm trạng, mà còn giúp cải thiện sức khỏe cơ thể và kéo dài tuổi thọ.

Mang lại cảm giác thoải mái

Hiến máu mang lại niềm vui khi có thể cứu sống người khác bằng máu của mình. Ngoài ra, việc hiến máu còn làm tăng tự hào về sức khỏe tốt của bản thân, từ đó tạo cảm giác thoải mái và hạnh phúc hơn.

Được kiểm tra sức khỏe miễn phí

Trước khi hiến máu, người hiến máu sẽ được kiểm tra và tư vấn sơ bộ về sức khỏe như đo huyết áp, nhịp tim, xét nghiệm và biết nhóm máu cũng như các bệnh như viêm gan B, viêm gan C, HIV,...

Việc hiến máu cũng giúp phát hiện nhóm máu và kiểm tra xem có mắc các bệnh truyền nhiễm hay không. Điều này giúp nhiều người phát hiện và điều trị các bệnh kịp thời nhờ quá trình hiến máu.

Ngoài ra, người hiến máu còn được nhận quà lưu niệm hoặc các gói chăm sóc sức khoẻ miễn phí.

Tích lũy số máu trong ngân hàng máu

Khi hiến máu, người hiến máu sẽ được tích lũy số máu mình đã hiến trong ngân hàng máu. Trong trường hợp không may xảy ra, người hiến máu trước đó cần được nhận máu, thì chỉ cần xuất trình giấy tờ hiến máu tình nguyện thì sẽ được bệnh viện cung cấp máu miễn phí.

Máu lưu thông tốt hơn

Việc hiến máu thường xuyên sẽ giúp cho bạn cải thiện dòng máu lưu thông, giảm tổn thương thành mạch máu và hạn chế tắc nghẽn động mạch. Theo số liệu dịch tễ học ở Mỹ, hơn 88% những người hiến máu thường ít nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

Mặc dù chưa có chứng minh rõ ràng về mối liên hệ giữa sự lưu thông máu tốt và việc sống lâu sống khỏe, nhưng những người thường xuyên hiến máu thường có tỷ lệ nhập viện và thời gian nằm viện ngắn hơn.

Hiến máu không chỉ là hành động thiện nguyện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bản thân chúng ta. Việc cung cấp nguồn máu quý giá giúp cứu sống người khác là việc có ý nghĩa trong cộng đồng. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của Mytour.

Nguồn: Viện huyết học - Truyền máu Trung ương, Mytour.com

Chọn mua nước suối tại Mytour để bổ sung nước sau khi hiến máu nhé: