Buzz
Hạt macca, còn được biết đến với tên gọi hạt macadamia, đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng Mytour khám phá công dụng và cách sử dụng hạt macca nhé!
Hỗ trợ phát triển trí não cho bé
Hạt macca giàu omega 3, giúp cải thiện cholesterol tốt cho bà bầu, ngăn ngừa huyết áp cao và duy trì sức khỏe tim mạch. Omega 3 có trong hạt macca cũng có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi.
Chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin E, vitamin C, vitamin A, magiê, sắt giúp trẻ phát triển trí tuệ mạnh mẽ.
Giảm nguy cơ dị tật cho thai nhi
Trong hạt macca, axit folic được tìm thấy nhiều, giúp giảm nguy cơ dị tật cho thai nhi, đảm bảo sức khỏe cho em bé từ khi còn trong bụng mẹ.
Protein và khoáng vi lượng giúp cải thiện hệ xương và cơ bắp của thai nhi.
Tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ thường yếu và cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Hạt macca là một nguồn dinh dưỡng lý tưởng để đáp ứng nhu cầu này cho các bà mẹ mang thai.
Hạt macca, khi được sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày, đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bà bầu và giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về đường ruột.
Giảm triệu chứng đói khi mang thai
Cùng với hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều,... hạt macca được coi là một lựa chọn thay thế tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Thay vì ăn những thức ăn vặt không lành mạnh, các bà mẹ có thể thay thế bằng hạt macca, không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn tốt cho thai nhi. Hãy tránh xa các loại đồ ăn nhanh chóng chứa nhiều chất béo để bảo vệ sức khỏe của bé nhé!
Dưỡng ẩm và phục hồi làn da của phụ nữ sau khi sinh
Da của phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải vấn đề của sự thay đổi hormone, dẫn đến da khô và xuống cấp. Việc bổ sung dinh dưỡng từ hạt macca, một loại hạt giàu axit béo và vitamin, sẽ giúp bạn yên tâm hơn về làn da của mình.
Các hợp chất này có khả năng tái tạo tế bào, cung cấp độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa cho da, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.
Số lượng hạt macca cần ăn mỗi ngày là bao nhiêu?
Mỗi ngày chỉ cần ăn 10-15 hạt macca, phân chia đều vào bữa sáng, trưa, chiều và tối để cơ thể hấp thụ dễ dàng nhất.
Các bà mẹ có thể sử dụng hạt macca như một loại đồ ăn vặt, nghiền nhỏ để thêm vào cháo hoặc canh hàng ngày như một phần của chế độ ăn lành mạnh, không làm cho bạn cảm thấy ngán ngẩm.
Tham khảo: Báo Lao Động
Lựa chọn sữa bột cho bà bầu tại Mytour:
