Lợi ích đặc biệt của việc cho bé ăn dặm NƯỚC MÍA để phát triển toàn diện

Nấu cháo cho bé nếu thêm một ít nước mía không chỉ kích thích sự ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng. Nước mía từ lâu vẫn là loại nước giải khát phổ biến của các bố mẹ, nhưng ít khi được xem là thực phẩm bổ dưỡng cho bé. Tuy nhiên, giờ đây bạn có thể thay đổi quan niệm với những lợi ích mà nó mang lại.

Tác dụng không ngờ của nước mía đối với bé
Theo nghiên cứu, nước mía là nguồn cung cấp chất khoáng và vitamin quan trọng cho cơ thể, bao gồm 70% đường tự nhiên, chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6 và gần 30 loại axit hữu cơ khác. Bên cạnh đó, nước mía còn chứa các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kẽm, kali, thiamine và riboflavin. Với hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt này, nước mía có thể:

– Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh: nước mía giúp tăng cường hệ miễn dịch, củng cố dạ dày, thận, tim và mắt

– Làm mát và giữ ẩm: uống nước mía mỗi ngày giúp cơ thể bé giữ nước và mát mẻ hơn

– Phòng chống cảm lạnh và viêm họng: bé sẽ ít bị cảm lạnh, viêm họng hơn nếu thường xuyên uống nước mía.

– Tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa dị ứng

– Bảo vệ bé trước nguy cơ tiểu đường

Khi nào bé nên bắt đầu uống nước mía

Bắt đầu cho bé uống nước mía khi bé đạt 7 – 8 tháng tuổi. Với lượng đường tự nhiên, nước mía không gây hại cho bé. Mẹ có thể cho bé uống 30 – 50 ml nước mía mỗi ngày để giữ cân bằng nước và cung cấp vitamin.

Làm sao để đảm bảo nước mía cho bé là sạch?
Dù có nhiều lợi ích, nhưng nếu nước mía không đảm bảo vệ sinh thì có thể gây hại. Tốt nhất là mẹ tự ép nước mía cho bé. Có 2 cách chế biến như sau:

+ Nước mía tươi:
Mía đã được lột vỏ, cắt thành khúc ngắn, sau đó giã nát và lấy nước cho bé uống. Lọc qua rây để loại bỏ cặn.

+ Nước mía nấu:
Cắt mía thành khúc nhỏ, đun sôi trong nồi. Sau khi nguội, lọc nước cho bé uống.
Với vài bước đơn giản, mẹ đã có thể chuẩn bị một ly nước mía dinh dưỡng và an toàn cho bé.

• Lợi ích bất ngờ khi bé ăn dặm bằng nước mía, bé sẽ luôn đủ năng lượng
• Top 10 thực phẩm tốt nhất cho bé ăn dặm theo đánh giá của bác sĩ Mỹ
• Biến đổi thực phẩm từ dạng lỏng sang dạng đặc cho bé ăn dặm