Lợi ích và tác dụng của cam thảo khi sử dụng hàng ngày là gì?

1. Cam thảo là gì?

Cam thảo là một loại thảo dược phổ biến, được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Với hương vị ngọt ngào và tính bình, cam thảo không chỉ là thành phần của nhiều loại đồ uống mà còn có nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe.

Cam thảo là một loại dược liệu Đông y rất phổ biến được sử dụng

2. Công dụng của cam thảo

Cam thảo tươi và khô đều có nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc áp dụng vào các phương thuốc điều trị bệnh. Theo nhiều nghiên cứu, cam thảo có những công dụng chính sau:

Hiệu quả trong việc cải thiện các vấn đề về da

Trong rễ của cây cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau. Những hợp chất này có nhiều tác dụng trong việc chống viêm, chống virus và kháng khuẩn. Chiết xuất từ cam thảo đã được nghiên cứu và cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tình trạng da của những người mắc các vấn đề như chàm, mụn trứng cá hoặc các vấn đề da khác.

Điều trị tình trạng trào ngược axit dạ dày

Cam thảo cũng có hiệu quả đối với những trường hợp khó tiêu, trào ngược axit dạ dày thực quản, giúp làm dịu dạ dày, giảm đau bụng, và triệu chứng ợ chua. Đây là một biện pháp được truyền tai nhau từ thời xa xưa. Uống cam thảo là biện pháp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, ruột và phòng ngừa các vấn đề khó tiêu.

Cam thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Hỗ trợ điều trị loét dạ dày và tá tràng

Trong rễ cam thảo chứa glycyrizin có tác dụng tốt hỗ trợ làm lành tổn thương do loét dạ dày, tá tràng. Những thành phần này còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột và dạ dày.

Cam thảo hỗ trợ chống ung thư

Trong rễ cam thảo có chứa nhiều chất chống oxy hóa, những chất này tham gia vào quá trình chống lại tự do, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào gây ung thư. Vì vậy, từ xa xưa, cam thảo đã được sử dụng như một thành phần phổ biến trong các đồ uống có lợi cho sức khỏe.

Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên

Cam thảo có thành phần tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, hiệu quả trong điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Glycyrrhizin từ rễ cam thảo cũng được biết đến với tác dụng tích cực trong việc điều trị hen suyễn. Ngoài ra, cam thảo còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và hiện đại.

Cam thảo là một nguồn nguyên liệu dược phẩm có nhiều thành phần quý báu

3. Có nên sử dụng cam thảo hàng ngày không?

Cam thảo có tính bình, được xem là an toàn cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, việc sử dụng cam thảo cần tuân thủ liều lượng và cách sử dụng đúng đắn. Sử dụng quá liều hoặc không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Việc sử dụng cam thảo hàng ngày không được các bác sĩ khuyến nghị.

Tác dụng phụ khi sử dụng cam thảo quá liều

Khi sử dụng cam thảo quá liều, thường gây ra các tình trạng sau đây:

- Đối với người bình thường: Quá liều cam thảo có thể làm giảm nồng độ kali, gây suy nhược cơ thể, tổn thương não, giảm huyết áp,… Sử dụng quá nhiều cam thảo có thể làm tăng lượng glycyrizin trong cơ thể, gây ra sự tăng bất thường của cortisol, dẫn đến sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Uống quá nhiều cam thảo cũng có thể gây ra hiện tượng mất kinh ở phụ nữ. Do cam thảo có tác dụng kích thích gan, nên không nên sử dụng quá nhiều để tránh làm gan hoạt động quá mức, gây ra suy gan.

- Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Phụ nữ mang thai sử dụng quá nhiều cam thảo có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng cho thai nhi, tăng nguy cơ sinh non. Phụ nữ đang cho con bú có thể mất sữa nếu sử dụng cam thảo quá nhiều.

- Tương tác với thuốc tây: Các thành phần trong cam thảo cũng có thể tương tác với các loại thuốc như chống đông máu, giảm cholesterol, lợi tiểu, tránh thai, kháng viêm,…

Không nên sử dụng cam thảo thường xuyên hàng ngày

Ai không nên sử dụng cam thảo

Cam thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trong điều trị bệnh. Tuy nhiên, không nên sử dụng cam thảo quá thường xuyên, và cũng không nên sử dụng cam thảo cho những trường hợp sau:

• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

• Người bị cao huyết áp hoặc huyết áp không ổn định.

• Người bị rối loạn tiêu hóa, táo bón lâu ngày.

• Những người thường xuyên bị viêm đường hô hấp, ho nhiều, khó thở, viêm phổi, viêm phế quản.

• Người già và trẻ nhỏ cũng không nên sử dụng cam thảo.

• Nam giới cũng tránh sử dụng nhiều cam thảo để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

Như vậy, có thể thấy, cam thảo là một loại dược liệu Đông y mang lại nhiều tác dụng chữa bệnh và lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên sử dụng cam thảo quá thường xuyên, cũng không nên sử dụng cam thảo như một loại đồ uống hàng ngày. Các thành phần trong cam thảo có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, điều mà người dùng cần phải chú ý đặc biệt.

Không nên sử dụng cam thảo hoặc các phương pháp dân gian khác như một loại phép màu để bảo vệ sức khỏe. Việc sử dụng quá liều hoặc không đúng cách đều có thể mang lại những hậu quả không ngờ đến. Để duy trì một sức khỏe tốt và phòng tránh bệnh tật, cách tốt nhất là theo dõi sức khỏe và thường xuyên kiểm tra để phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường trong cơ thể. Từ đó có thể có biện pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.