LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO MẸ BẦU

Giai đoạn thai kỳ là thời điểm cực kỳ quan trọng cho cả mẹ và bé, vì vậy việc bổ sung dinh dưỡng cần được chú trọng. Canxi là một thành phần thiết yếu hỗ trợ sự phát triển và hình thành của thai nhi. Tuy nhiên, việc chọn lựa các loại canxi phù hợp cho bà bầu không phải là dễ dàng. Bổ sung canxi như thế nào cho đúng cách? Loại nào dễ hấp thụ nhất cho bé yêu? Hãy cùng Mytour.com tìm hiểu chi tiết về các loại canxi tốt nhất dành cho bà bầu qua bài viết dưới đây!

Đây là một trong những sản phẩm canxi được nhiều mẹ bầu tin tưởng và sử dụng phổ biến hiện nay. Canxi NextG Cal được sản xuất và nhập khẩu từ Australia, nổi bật với những ưu điểm như:

• Canxi này là dạng hữu cơ với thành phần chính là MCHA – hỗn hợp canxi và Photpho tự nhiên chiết xuất từ xương bò non, với tỷ lệ cân đối giống như trong cấu trúc xương người, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.
• Canxi NextG Cal còn được bổ sung vitamin D3 và K, hỗ trợ hấp thụ và định hướng canxi vào xương một cách tối ưu.
• Viên canxi nhỏ, mềm, không có mùi, dễ uống.

Sản phẩm canxi hàng đầu cho bà bầu, sản xuất tại Nhật Bản. Thành phần chính bao gồm: bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido, collagen tươi, bột nước ép nho, CPP, chất béo, carbohydrate, natri, canxi, chất đạm… Canxi Yakumo mang lại những lợi ích đáng kể như:

• Nổi bật trong việc cải thiện khả năng tiếp nhận vitamin D3, với khả năng hấp thụ lên đến 90%, ngay cả đối với người lớn tuổi.
• Canxi bất hoạt, không ion hóa, đi thẳng vào xương mà không gây cảm giác nóng hoặc táo bón.
• Đặc biệt, bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido là loại canxi tự nhiên với tuổi đời hơn 20 triệu năm, sản xuất hoàn toàn tại Nhật Bản.

Sản phẩm từ Úc này đã trở nên quen thuộc với nhiều mẹ bầu. Canxi Ostelin và Vitamin D là lựa chọn hàng đầu tại Úc và cũng đang được ưa chuộng tại Việt Nam. Mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm với những ưu điểm nổi bật sau đây:

• Chứa thành phần canxi Carbonate với 600mg canxi nguyên tố.
• Cung cấp Vitamin D3 500IU để tăng cường khả năng hấp thụ canxi.
• Không chứa: Gluten, tinh bột, đường, Lactose, hương liệu nhân tạo…
• Dạng viên dễ nuốt, tiện lợi, phù hợp với nhiều đối tượng.

Canxi Nature Made là thương hiệu danh tiếng từ Mỹ, được nhiều mẹ bầu tin dùng hiện nay. Đây là một trong những loại canxi hàng đầu cho bà bầu tại Mỹ, với những ưu điểm nổi bật như sau:

• Canxi Nature Made chứa Canxi carbonate được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, cùng với Vitamin D để hỗ trợ hấp thụ hiệu quả.
• Thêm vào đó là Collagen thủy phân tốt cho gân và dây chằng, giúp phục hồi nhanh chóng cho những người vận động nhiều hoặc vận động viên.
• Đặc biệt không chứa chất tạo mùi, tạo màu, hay chất bảo quản, dễ uống.

Canxi Osteocare có hai dạng: viên và nước, đều thơm ngon và dễ uống. Sản phẩm từ Vitabiotics, thương hiệu hàng đầu của Anh, được nhiều mẹ bầu ưa chuộng nhờ những đặc điểm nổi bật sau đây:

• Chứa canxi cacbonat, magie, vitamin D3 và kẽm, giúp cải thiện hiệu quả hấp thụ canxi, củng cố khung xương và hệ miễn dịch.
• Không chứa: cồn, gluten, lactose, phẩm màu nhân tạo…
• Hương vị cam thơm ngon, dễ uống.

• Việc chọn canxi cho bà bầu cần cân nhắc nhiều yếu tố: tình trạng sức khỏe, nhu cầu canxi của từng mẹ, khả năng tài chính, … Hãy chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu cá nhân và theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Bổ sung canxi rất quan trọng cho mẹ và bé trong thời gian mang thai. Đặc biệt nên bổ sung canxi ngay từ 3 tháng đầu để thai nhi phát triển toàn diện.
• Thời điểm uống canxi tốt nhất là 1-2 tiếng sau bữa sáng. Nên tránh uống vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu.
• Để tránh mất canxi, mẹ bầu không nên uống nước có gas, nước ngọt, cà phê, hoặc thực phẩm chứa nhiều axit photphoric, vì chúng có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
• Thai phụ bị tiền sản giật hoặc huyết áp cao cần cẩn trọng với canxi có chứa muối natri, và người mắc tiểu đường thai kỳ nên tránh canxi có đường.
• Để tăng cường hấp thu canxi, mẹ bầu nên tránh bổ sung canxi cùng với thực phẩm chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả.

KẾT LUẬN: Mytour.com đã cung cấp thông tin về những loại canxi tốt nhất cho bà bầu. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ tìm được sản phẩm canxi phù hợp cho thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng canxi cần phải được bác sĩ chỉ định và theo dõi. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chính xác loại canxi tốt nhất cho bà bầu dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn. Không nên tự ý sử dụng canxi mà không hiểu rõ về sản phẩm cũng như khả năng hấp thụ của cơ thể. Chúc các mẹ bầu một ngày vui vẻ và sức khỏe dồi dào!