Buzz
Nhiều cha mẹ thường lo lắng về giấc ngủ của bé 5 tháng tuổi do bé thường tỉnh giấc hoặc giật mình vào ban đêm. Cách giải quyết vấn đề này là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong phần chăm sóc trẻ sơ sinh 0 - 3 tháng tuổi nhé!
Bí quyết giấc ngủ cho bé 5 tháng tuổi
Nhắc nhở về giấc ngủ của bé 5 tháng tuổi cho bố mẹ
Theo các chuyên gia chăm sóc trẻ sơ sinh, bé 5 tháng tuổi cần ngủ khoảng 14 - 15 tiếng mỗi ngày (bao gồm cả ngày và đêm). Bé có thể ngủ từ 2 đến 4 giấc ngắn vào ban ngày, mỗi giấc kéo dài từ 30 phút đến 2 tiếng. Buổi ngủ ban đêm của bé thường kéo dài khoảng 8 - 10 giờ và bé thường bắt đầu ngủ từ khoảng 8 giờ tối.
Bí quyết giúp bé ngủ sâu giấc
Các biện pháp hỗ trợ bé ngủ ngon giấc
Gợi ý cho bố mẹ những phương pháp giúp bé ngủ ngon không bị giật mình:
- Vào ban đêm, ba mẹ nên đội găng tay, vớ cho bé để giữ ấm và tạo môi trường yên tĩnh cho bé ngủ.
- Mẹ nên tạo thói quen ngủ đúng giờ cho bé theo lịch trình ngủ lý tưởng cho trẻ nhỏ. Có những dấu hiệu giúp bé nhận biết là đã đến lúc ngủ như việc hát ru, thay quần áo ngủ cho trẻ sơ sinh, hôn nhẹ khi bé đi ngủ,... Điều này sẽ giúp bé ngủ ngoan hơn và giảm thiểu tình trạng rối loạn giấc ngủ.
- Dành thời gian cho bé tự học cách ngủ một cách tự lập. Giúp bé phát triển độc lập và không phụ thuộc quá nhiều vào ba mẹ.
- Đảm bảo bé được ăn đủ và không cần thiết phải cho bé ăn đêm khi không cần thiết.
Những lời chia sẻ từ Mytour
Hi vọng những thông tin mà Mytour chia sẻ về khung thời gian ngủ của bé 5 tháng tuổi sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu hơn về cách chăm sóc bé từ 0 - 1 tuổi, đặc biệt là cách giúp bé ngủ ngon để bé phát triển khỏe mạnh.
Thùy Trang tổng hợp
