Lý Do Gây Ra Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ và Phương Pháp Khắc Phục

1. Nguyên Nhân Gây Ra Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ

Các tuyến nội tiết sản xuất hormone estrogen, điều này ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và quá trình trao đổi chất trong cơ thể phụ nữ. Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ xảy ra khi mức độ hormone tăng hoặc giảm dưới mức bình thường, làm ảnh hưởng đến nhiều hoạt động của cơ thể.

Phụ Nữ Mắc Rối Loạn Nội Tiết Tố Thường Cảm Thấy Mệt Mỏi

Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ Có Thể Do Những Nguyên Nhân Sau:

• Phụ Nữ Trải Qua Các Sự Kiện Đặc Biệt Trong Cuộc Đời Như Tuổi Dậy Thì, Trước Và Trong Khi Mang Thai, Sau Khi Sinh Và Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh;

• Lối Sống Không Lành Mạnh: Thức Khuya, Ăn Uống Không Khoa Học,...;

• Tâm Lý Thay Đổi, Hay Bị Stress, Căng Thẳng Quá Độ;

• Thừa Cân, Béo Phì;

• Gặp Vấn Đề Về Tuyến Nội Tiết, Cường Giáp Hoặc Suy Giáp;

• Ảnh Hưởng Từ Môi Trường Bên Ngoài: Nhiễm Phải Độc Tố, Thuốc Trừ Sâu, Thuốc Diệt Cỏ, Chất Hóa Học Ô Nhiễm,...;

• Tác Dụng Phụ Của Các Loại Thuốc: Steroid, Thuốc Tránh Thai, Các Loại Thuốc Thay Thế Nội Tiết Tố,...;

• Mắc Các Bệnh Lý Như: Dị Ứng, Tiểu Đường, Khối U Tuyến Yên, Viêm Tụy, Khối U Lành Tính Hoặc Ác Tính Ảnh Hưởng Đến Sự Hoạt Động Của Các Tuyến Nội Tiết,...

2. Biểu Hiện Ở Nữ Giới Khi Bị Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ 

Dưới Đây Là Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Một Người Đang Bị Rối Loạn Nội Tiết Tố Nữ:

• Sự suy giảm chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Thiếu hụt hormone progesterone hoặc estrogen có thể làm suy giảm giấc ngủ, gây ra hiện tượng đổ mồ hôi và cơn bốc hỏa ban đêm;

• Giảm ham muốn tình dục: Phụ nữ cũng sản sinh hormone testosterone. Thiếu hụt hormone này có thể làm giảm ham muốn tình dục, khiến chị em cảm thấy lãnh đạm với chuyện gần gũi;

• Mệt mỏi thường xuyên: Triệu chứng phổ biến ở phụ nữ có rối loạn nội tiết tố, do sự thay đổi hormone khiến cơ thể thiếu năng lượng;

Giảm ham muốn tình dục là vấn đề phổ biến ở phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ

• Mụn trứng cá: Mụn trứng cá thường phát triển khi có chu kỳ kinh nguyệt. Nếu xuất hiện nhiều mụn trứng cá không theo chu kỳ hoặc ngoài chu kỳ kinh nguyệt, có thể do rối loạn nội tiết tố. Sự dư thừa hormone androgen sẽ kích thích tuyến dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông;

• Đau đầu: Thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt khi estrogen suy giảm;

• Tăng cân: Sự suy giảm estrogen có thể làm thay đổi nồng độ leptin, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn;

• Âm đạo khô: Triệu chứng phổ biến của sự giảm estrogen, làm khô âm đạo;

• Thay đổi tâm trạng thường xuyên: Sự biến đổi hormone ảnh hưởng đến tâm trạng, làm phụ nữ cảm thấy căng thẳng và lo lắng;

• “Sương mù” não: Sự biến đổi hormone progesterone và estrogen có thể làm giảm trí nhớ;

• Vấn đề về hệ tiêu hóa: Sự thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến các tế bào lót ruột và quá trình tiêu hóa thức ăn.

3. Phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Để phòng tránh và điều trị tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, phụ nữ cần thực hiện những biện pháp sau đây:

• Sử dụng thuốc: Sau khi được khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, bao gồm bổ sung hormone, cân bằng nội tiết tố,...;

Thuốc có thể cải thiện rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

• Chế độ ăn uống cân đối: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng từ rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu omega-3 và vitamin. Tư vấn thêm về việc bổ sung đậu nành hoặc tinh chất từ mầm đậu nành có thể hữu ích trong việc cân bằng nội tiết tố;

• Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần độc hại: Chọn lựa sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm cẩn thận, tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn;

• Duy trì vệ sinh và sạch sẽ: Môi trường sống sạch sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và nội tiết tố. Vệ sinh nhà cửa thường xuyên và đeo khẩu trang khi cần thiết;

• Giữ tinh thần lạc quan: Thái độ sống tích cực giúp giảm nguy cơ rối loạn nội tiết tố. Dành thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.

Bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ khi gặp rối loạn nội tiết tố

Cảm nhận được các biểu hiện khác thường, phụ nữ cần đi khám sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời, giữ gìn sức khỏe và chất lượng cuộc sống.