Buzz
Nhiều người thường gặp cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn khi di chuyển bằng xe ô tô, dù không phải là người lái. Các chuyên gia đã chỉ ra 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này và đưa ra một số giải pháp giúp hành khách thoát khỏi tình trạng không thoải mái này.
Tại sao nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi khi đi xe ô tô
1. Xe rung lắc, thay đổi tốc độ đột ngột
Các chuyên gia về xe ô tô đã tiết lộ rằng, việc thay đổi vận tốc và chuyển động của xe thường xuyên khiến hành khách phải thay đổi tư thế và cơ bắp phải làm việc liên tục. Sự thay đổi đột ngột và liên tục này khiến cơ thể không kịp thích ứng, tạo ra trạng thái căng thẳng và dẫn đến cảm giác mệt mỏi.
Do các chuyển động đột ngột và liên tục, cơ thể không thể thích ứng kịp thời, buộc não phải gửi tín hiệu cho cơ bắp tham gia vào các chuyển động nhỏ của xe. Điều này làm cơ bắp hoạt động liên tục, dẫn đến mệt mỏi suốt hành trình.
2. Xe ô tô thiếu tiện nghi
Không chỉ do tính chất vận hành của xe ô tô mà cả trang bị bên trong cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của hành khách. Những chiếc xe cũ, trang bị kém chất lượng sẽ khiến người ngồi cảm thấy rung lắc nhiều. Đặc biệt, ghế xe quá cứng có thể gây đau lưng và mỏi người.
Đáng chú ý nhất là mùi xe. Nhiều xe ô tô có mùi hôi, ẩm mốc hoặc mùi thuốc lá có thể khiến nhiều người cảm thấy buồn nôn và khó thở. Ngay cả hệ thống điều hòa cũng có thể gây ra mùi khó chịu và dị ứng.
3. Tác động của yếu tố tâm lý
Ngoài các nguyên nhân bên ngoài, tâm lý cá nhân cũng có ảnh hưởng lớn đến cảm giác mệt mỏi khi ngồi trên xe ô tô. Lo lắng về an toàn, suy nghĩ về cuộc sống hoặc kinh nghiệm từ lần trải qua cảm giác say xe trước đó đều có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và sức khỏe.
Cách khắc phục cảm giác mệt mỏi, say xe
Nhận thức về tiện ích trên xe có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của hành khách. Ngày nay, nhiều nhà sản xuất ô tô đề cao việc trang bị ghế thoải mái, rộng rãi. Khi mua xe, hãy chú ý kiểm tra các chi tiết này để đảm bảo sự thoải mái cho hành khách.
Hoặc nếu có điều kiện, bạn có thể chọn các dòng xe hạng sang, có không gian rộng rãi, tiện nghi hiện đại. Điều này sẽ giúp bạn nghỉ ngơi dễ dàng hơn, tái tạo năng lượng sau những chuyến đi dài.
Trong quá trình sử dụng, hãy thường xuyên vệ sinh nội thất xe và mở cửa sổ vào buổi sáng để đón ánh nắng và không khí trong lành.
Hệ thống giải trí trên xe có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển. Những bản nhạc phát ra từ hệ thống loa trẻo, hiện đại sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và căng thẳng.
Bản thân bạn cũng cần chuẩn bị cách xử lý để tránh cảm giác mệt mỏi và say xe. Hãy giữ cho dạ dày không bị đói, tránh mùi khó chịu bằng cách đeo khẩu trang và thư giãn khi ngồi trên xe.
Trong những trường hợp không cần thiết phải sử dụng điều hòa, hãy hạ cửa kính để tận hưởng không khí tự nhiên. Việc ngủ đủ giấc cũng là một cách quan trọng để duy trì sức khỏe và tinh thần sảng khoái.
Dưới đây là những kinh nghiệm lái xe mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn, hy vọng sẽ giúp các bạn có những chuyến đi thoải mái, vui vẻ, và đánh tan mọi lo lắng mệt mỏi khi lái xe.
Tìm hiểu thêm:
