Lý do tại sao cơ thể bạn cần phải đi tiểu?

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao mình cần phải đi tiểu chưa? Nếu chưa, hãy cùng Mytour khám phá và giải đáp câu hỏi này nhé.

Việc đi tiểu là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày, nhưng vì sao chúng ta lại phải làm điều này? Không đi tiểu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Để hiểu rõ hơn, hãy đọc bài viết dưới đây.

Tại sao cơ thể bạn cần phải đi tiểu?

Trong nước tiểu chứa nhiều chất như nước, axit uric, ure, và các chất thải được lọc từ cơ thể. Việc đi tiểu giúp cơ thể loại bỏ các chất thải này.

Ngoài ra, việc đi tiểu cũng làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn vì khi cơ thể cảm thấy cần đi tiểu, nó báo hiệu rằng bàng quang đã đầy và cần phải loại bỏ nước tiểu.

Bao nhiêu nước tiểu được tiết ra mỗi ngày?

Thường thì, trong cơ thể khỏe mạnh, mỗi ngày sẽ đi tiểu khoảng 8 lần, mỗi lần khoảng 300ml nước tiểu, tổng cộng không quá 3000ml/ngày và khoảng 1500ml nước tiểu mỗi ngày là bình thường.

Nếu bạn đi tiểu ít hơn so với bình thường, có thể bàng quang hoặc niệu đạo gặp vấn đề.

Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường và mỗi lần đi tiểu thải ra nhiều nước tiểu, có thể cơ thể bạn gặp vấn đề về trao đổi chất hoặc mắc các bệnh như tiểu đường, đa tiểu.

Tại sao không nên giữ lại nước tiểu?

Việc cảm thấy nhu cầu đi tiểu là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, việc giữ lại nhu cầu này có thể gây ra những vấn đề sức khỏe trong tương lai. Khi giữ lại nhu cầu đi tiểu, vi khuẩn trong nước tiểu có thể phát triển mạnh, và có thể làm cho bàng quang căng ra quá mức.

Không chỉ thế, việc giữ lại nhu cầu đi tiểu cũng có thể làm cho các cơ vùng bên ngoài bị căng ra. Theo thời gian, các cơ này có thể mất khả năng kiểm soát, dẫn đến rò rỉ nước tiểu và gây ra các vấn đề liên quan đến thận như viêm nhiễm đường tiểu, viêm bàng quang và thậm chí là thận.

Hơn nữa, việc giữ lại nhu cầu đi tiểu trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng bí tiểu, làm cho nước tiểu tích tụ trong bàng quang và có thể lưu về thận, gây ra suy thận và thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, để bảo vệ sức khỏe thận của bạn, hãy đi tiểu ngay khi cảm thấy có nhu cầu.

Tiểu nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Cơ thể bình thường tiêu thụ khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nếu không có vấn đề sức khỏe liên quan đến đường tiểu, không mang thai hoặc duy trì lối sống lành mạnh, lượng nước tiểu bạn tiêu thụ mỗi ngày sẽ phản ánh lượng nước bạn uống trong ngày.

Trong trạng thái bình thường, nếu bạn phải đi tiểu hơn 10 lần mỗi ngày, đó có thể được coi là tiểu nhiều, trừ khi bạn uống nước quá nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn uống ít nước mà vẫn phải đi tiểu nhiều, có thể bạn đang mắc một trong những bệnh sau đây:

• Các vấn đề liên quan đến hệ tiết niệu: Đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của các vấn đề trong hệ tiết niệu, như nhiễm khuẩn hoặc có vật lạ, sỏi trong đường tiểu, viêm đường tiểu, viêm bàng quang kẽ, hội chứng kích thích bàng quang, ung thư bàng quang hoặc suy thượng thận,...

• Bệnh về tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt chỉ tồn tại ở nam giới và có chức năng tiết và lưu trữ tinh dịch, đồng thời kiểm soát lượng nước tiểu để ngăn chúng tiết ra đồng thời với tinh dịch. Đi tiểu nhiều cũng có thể là dấu hiệu của viêm hoặc u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới.
• Cũng có những nguyên nhân khác như đái tháo đường kèm với da khô, giảm cân, căng thẳng quá mức, tổn thương hệ thần kinh, tiểu nhiều sinh lý, và việc sử dụng thuốc trợ tim như digitalin, ubain, long não,...

Với thông tin này, hy vọng bạn có thêm kiến thức và hiểu biết về lý do tại sao cần phải đi tiểu nhiều. Hãy chăm sóc sức khỏe của mình mỗi ngày nhé.

Tham khảo: Chuyên trang healthline