Buzz
Đằng sau hành động ngáp không chỉ là cảm giác buồn ngủ mà còn là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe đáng chú ý.
Ngáp là một phản xạ tự nhiên của cơ thể. Khi ngáp, miệng mở to, hít sâu và khí tràn vào phổi. Kèm theo đó là việc căng màng nhĩ, nhắm chặt mắt và rỉ nước mắt. Hiện tượng này, dường như bình thường, lại mang ý nghĩa sức khỏe mà ta ít ngờ tới.
Mọi người đều ngáp, từ em bé trong bụng mẹ đến những người làm công việc mệt mỏi. Điều này thường được coi là biểu hiện cơ thể cần được nghỉ ngơi. Ngoài ra, ngáp cũng có thể lây lan giữa con người và động vật khác.
Khoa học giải thích hiện tượng này là do thay đổi trạng thái của con người. Phần lớn mọi người ngáp khi buồn ngủ hoặc chán nản, tuy không phải lúc nào cũng đúng. Kèm theo ngáp là cảm giác mệt mỏi, nhịp tim tăng lên. Ngáp không chỉ là tín hiệu cho thấy cơ thể cần nghỉ ngơi, mà còn trong một số trường hợp như sau khi tập thể dục hoặc chuyển từ vùng áp suất cao xuống áp suất thấp, con người vẫn ngáp. Ở những trường hợp như vậy, ngáp là dấu hiệu của việc thay đổi trạng thái, chuyển từ năng lượng cao sang năng lượng thấp trong não, hoặc giải phóng áp lực trong màng nhĩ khi áp suất bên ngoài thay đổi.
Theo Medical News Today, ngáp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngáp là một chức năng của hơi thở, khi ngáp máu sẽ được cung cấp thêm oxy nhờ bổ sung lượng lớn không khí. Với việc hít vào lượng lớn không khi, đẩy lưu thông máu trong cơ thể nhanh hơn, giúp hạ nhiệt cho bộ não. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ngáp nhiệt độ cơ thể vào khoảng 20 độ C, rất lý tưởng để làm mát máu và não.
Ngáp không chỉ xuất hiện ở con người mà còn ở động vật. Theo Medical New Today, hiện tượng này thể hiện sự đồng cảm giữa các cá thể trong một cộng đồng. Việc nhìn thấy ai đó ngáp có thể kích thích người khác ngáp theo, đặc biệt là khi có mối quan hệ gần gũi hoặc thoải mái với nhau. Một nghiên cứu trên tạp chí PLOS One cũng chỉ ra rằng tinh tinh cũng có thể ngáp sau khi xem video về những tinh tinh khác đang ngáp.
Một nghiên cứu khác trên tạp chí PLOS One cho thấy sự lây lan ngáp ở con người là phản ứng cá nhân. Hiếm khi có mối tương quan giữa trí thông minh, thời gian ngáp trong ngày hoặc sự đồng cảm giữa những người tham gia nghiên cứu. Tuy nhiên, sự lây lan ngáp có vẻ như bị ảnh hưởng bởi tuổi tác. Người già ít bị lây ngáp từ người khác hơn.
Mặc dù ngáp là một hiện tượng không gây hại và thậm chí mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Sự rối loạn trong cơ thể, đặc biệt là vấn đề về dây thần kinh phế vị (dây thần kinh nối giữa họng và bụng tới não), có thể làm tăng tần suất ngáp thông qua tương tác với các mạch máu, gọi là phản ứng Vasovagal.
Phản ứng Vasovagal là một dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ hoặc vấn đề về não, tim hay về động mạch chủ. Vì vậy, nếu bạn ngáp quá nhiều, việc đi thăm khám bác sĩ là rất cần thiết.
