Lý do và biện pháp ngăn chặn bệnh phổi xoang một cách hiệu quả

1. Liệt kê nguyên nhân gây ra bệnh phổi xoang

Phổi có khả năng trao đổi khí hiệu quả, loại bỏ CO2 ra ngoài và hấp thụ khí giàu O2 từ môi trường nhờ vào phế nang. Phế nang bao gồm nhiều túi khí nhỏ, giúp quá trình hô hấp và lọc O2 diễn ra dễ dàng hơn.

Phế nang hỏng trong căn bệnh phổi xoang

Phổi xoang là tình trạng bệnh xảy ra khi các vách ngăn giữa các túi khí suy yếu dần, vỡ ra, làm giảm diện tích chung của phế nang. Thay vì các túi khí nhỏ hô hấp hiệu quả, khoảng không khí lớn do vỡ vách ngăn túi khí khiến hoạt động trao đổi CO2 và O2 giảm sút. Kết quả là lượng O2 đi vào máu giảm, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là ảnh hưởng đến hoạt động của tim và não bộ.

1.1. Các nguyên nhân

Phổi xoang thực chất là một dạng của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, nguy hiểm hơn khi kết hợp với viêm phế quản mãn tính. Để phòng tránh bệnh hiệu quả, trước hết cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh. Có hai nguyên nhân chính dẫn đến bệnh phổi xoang bao gồm:

Hút thuốc lá

Thuốc lá thường là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe của phổi và hệ thống hô hấp, đặc biệt là bệnh khí phế thũng. Khói từ thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại, khiến cho không khí đi vào phổi trở nên độc hại, làm tê liệt những sợi lông mao có nhiệm vụ tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ các chất cần thiết.

Khói từ thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh khí phế thũng.

Vì vậy, khói thuốc lá thường xuyên xâm nhập vào phổi là nguyên nhân khiến hàng rào bảo vệ phổi suy giảm, xâm nhập sâu vào hàng triệu túi khí trong phổi và dần dần phá hủy chúng. Các nghiên cứu khoa học về tác động của thuốc lá cho biết, nguy cơ mắc bệnh của những người hút thuốc là gấp 6 lần so với những người không hút thuốc.

Thiếu protein AAT

AAT là một loại protein tự nhiên trong cơ thể, lưu thông trong máu với nhiệm vụ giữ cho tế bào bạch cầu không tấn công các mô bình thường và chống lại sự nhiễm trùng. Vấn đề ở gen hoặc nguyên nhân bệnh lý khác có thể làm cho cơ thể không sản xuất đủ protein AAT, dẫn đến việc tế bào bạch cầu tấn công các mô phổi.

So với khói thuốc lá, thiếu protein AAT gây phá hủy nhanh chóng các túi nang phổi và có nguy cơ cao hơn, bệnh khí phế thũng sẽ phát triển nguy hiểm và nhanh chóng gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ảnh hưởng đến phổi, thiếu protein AAT cũng có thể gây ra nhiều bệnh lý ở gan.

1.2. Yếu tố nguy cơ

Ngoài hai nguyên nhân chính đã nêu trên, bệnh khí phế thũng còn do nhiều yếu tố nguy cơ khác góp phần như:

Ô nhiễm không khí

Các cá nhân thường xuyên tiếp xúc, làm việc trong môi trường có mức độ ô nhiễm không khí cao, nhiều khói từ hóa chất độc hại hoặc các chất kích thích phổi sẽ dễ mắc bệnh khí phế thũng hơn.

Ô nhiễm không khí là một trong những nguyên nhân thúc đẩy bệnh khí phế thũng.

Hút thuốc lá thụ động

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người không hút thuốc lá nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc mỗi ngày cũng dễ bị tổn thương phổi nói chung và mắc bệnh khí phế thũng nói riêng.

2. Cách phòng tránh bệnh khí phế thũng hiệu quả là gì?

Dựa trên các nguyên nhân gây bệnh, có thể áp dụng những biện pháp sau để phòng tránh bệnh khí phế thũng hiệu quả:

2.1. Ngưng hút thuốc lá

Đến 90% bệnh nhân khí phế thũng có liên quan đến việc hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên. Mỗi 4 người hút thuốc lá thì có 1 người mắc bệnh khí phế thũng. Những con số này chỉ ra rằng, để phòng tránh bệnh hiệu quả, điều quan trọng nhất là tránh xa thuốc lá.

Ở những bệnh nhân mắc bệnh khí phế thũng, việc ngừng hút thuốc lá là bước đầu tiên quan trọng để bảo vệ túi phổi, duy trì chức năng phổi tốt hơn và làm chậm tiến triển của bệnh.

2.2. Tránh xa khói thuốc lá để bảo vệ sức khỏe

Dù bạn không hút thuốc lá nhưng cũng cần tránh xa khói thuốc lá, vì nó có thể gây tổn thương phổi và tăng nguy cơ mắc bệnh khí phế thũng. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 35% người tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên có dấu hiệu tổn thương phổi sớm.

2.3. Chú ý đến chất lượng không khí xung quanh

Chất lượng không khí kém, chứa nhiều hóa chất và bụi bẩn có thể gây bệnh khí phế thũng và các vấn đề phổi khác. Hãy chú ý đến chất lượng không khí trong môi trường sống của bạn và thực hiện các biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Sống trong môi trường có không khí trong lành giúp ngăn ngừa bệnh khí phế thũng

• Sống và làm việc trong môi trường trong lành, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất và ô nhiễm không khí.

• Giữ độ ẩm trong không khí tại nhà và nơi làm việc ở mức từ 40 - 50%, đồng thời thường xuyên vệ sinh bộ lọc máy điều hòa sau mỗi 6 tháng để bảo vệ hệ hô hấp.

• Nếu bạn đang mắc các vấn đề về phổi hoặc khí phế thũng, hạn chế tiếp xúc với các mùi độc như mùi sơn, nhang, nến hoặc thậm chí là mùi nước hoa và thức ăn nếu chúng gây cảm giác khó chịu.

2.4. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn có thể giảm bớt thời gian nấu nướng và tạo sự tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe chung và đặc biệt là sức khỏe của phổi.

Việc ăn các loại thịt chế biến sẵn ít nhất 1 lần trong ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi gấp 2,64 lần. Lí do là do Nitrit có trong các thực phẩm chế biến sẵn, chất này có thể gây hại cho tế bào và tạo ra gốc tự do, gây tổn thương cho phổi và nhiều cơ quan khác.

Thực phẩm chế biến sẵn có thể gây tổn hại cho sức khỏe tổng thể và đặc biệt là cho hệ hô hấp

Thay vào đó, hãy ưu tiên ăn nhiều chất xơ, Vitamin và khoáng chất để củng cố hệ miễn dịch, phòng bệnh một cách hiệu quả.

Có một biện pháp đơn giản giúp phòng tránh bệnh khí phế thũng, áp dụng ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh. Hãy nhớ rằng căn bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn, tổn thương phế nang là không thể phục hồi nên việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh là quan trọng hơn cả.