Buzz
1. Tại sao phụ nữ bị đau ở mạn sườn bên trái khi mang thai?
Đau ở mạn sườn bên trái khi mang thai không phải là hiện tượng hiếm gặp ở mẹ bầu, thường xảy ra vào tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ (đặc biệt là từ tuần thứ 26 trở đi). Đau ở mỗi người có tính chất và cường độ khác nhau, thường xảy ra khi mẹ bầu ngồi hoặc nghiêng người về phía trước.
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau ở mạn sườn bên trái khi mang thai chủ yếu là do:
Sự thay đổi về kích thước tử cung là một trong những nguyên nhân khiến cho mẹ bầu cảm thấy đau ở mạn sườn bên trái khi mang thai
1.1. Sự mở rộng của tử cung
Quá trình phát triển của thai nhi khiến cho vùng cơ quanh mạn sườn của mẹ bị căng ra. Điều này gây ra những cơn đau đột ngột ở mạn sườn bên trái cho mẹ bầu. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gặp phải ở các mẹ bầu.
1.2. Triệu chứng ợ nóng
Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi, trong suốt thai kỳ, hormone relaxin sẽ được giải phóng. Do đó, quá trình tiêu hóa bị chậm lại, axit dạ dày tiết ra nhiều hơn và gây ra chứng ợ nóng. Bị đau mạn sườn khi mang thai là kết quả của chứng ợ nóng trong thai kỳ.
1.3. Vị trí nằm của thai nhi
Khi tiệm thuốc tam cá nguyệt thứ hai, phần đầu của thai nhi quay về phía cổ tử cung trong khi bàn chân quay về mạn sườn của mẹ. Sự thay đổi này tạo ra áp lực lên mạn sườn và gây đau mạn sườn bên trái cho mẹ bầu.
Một phần, chuyển động của tay chân thai nhi làm tăng cường cơn đau. Do đó, nhiều mẹ bầu cảm thấy đau nhiều ở phần dưới ngực.
1.4. Sự phát triển của ngực
Mang thai là thời kỳ mà cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi nhất, đặc biệt là về kích thước của vòng ngực. Vì điều này, mẹ bầu thường dễ cảm thấy đau ở mạn sườn bên trái, lưng và vai. Sự phát triển của ngực cũng tạo áp lực lên cơ mạn sườn, làm tăng khả năng cảm nhận cơn đau.
Vòng ngực tăng kích thước tạo áp lực lên xương sườn, khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy đau ở phần mạn sườn trái
1.5. Sự thay đổi của nội tiết tố
Trong thai kỳ, Progesterone là loại hormone cần thiết để xuất hiện cơn co tử cung, làm mềm, làm giãn cơ dây chằng để hỗ trợ quá trình sinh nở sau này. Tuy nhiên, điều này cũng khiến cho các cơ khớp trở nên lỏng lẻo và kết quả là mẹ bầu cảm thấy đau ở mạn sườn bên trái khi mang thai.
1.6. Căng thẳng
Căng thẳng được xem là một trong những yếu tố gây ra nhiều cơn đau ở nhiều vị trí trên cơ thể. Do đó, nếu mẹ bầu trải qua quá nhiều căng thẳng trong thai kỳ, có thể gặp phải tình trạng đau ở mạn sườn bên trái.
2. Khi mang thai bị đau mạn sườn bên trái, nên làm gì?
Nếu đau ở mạn sườn bên trái kéo dài hoặc ngày càng trở nên nặng hơn, thường xuyên hơn, mẹ bầu nên thảo luận với bác sĩ sản phụ để tiến hành các kiểm tra cần thiết. Tùy thuộc vào tình hình cụ thể, giai đoạn cụ thể của cơn đau, bác sĩ sẽ đưa ra những hướng dẫn phù hợp.
Để giảm thiểu cơn đau ở mạn sườn bên trái tại nhà, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Tránh ngồi quá lâu trên xe hơi hoặc bàn làm việc để không gây áp lực lên xương sườn.
- Mỗi 45 phút, hãy đứng lên và di chuyển hoặc tập nhẹ, tránh ngồi quá lâu một chỗ.
- Điều chỉnh tư thế để cơ thể thẳng và lưng hơi ngả ra sau khi ngồi để giảm áp lực cho xương sườn. Nếu đau quá mức, có thể nằm nghỉ trên một bề mặt cao hơn để giảm đau.
Nếu mẹ bầu cảm thấy đau mạn sườn trái không bình thường, nên đi khám bác sĩ sản khoa để tìm nguyên nhân.
Sử dụng quả bóng tập yoga để thực hiện bài tập duỗi cơ thể, đặc biệt chú ý vào động tác ngực để giảm đau mạn sườn trái.
Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh đặt lên vị trí đau để giảm bớt nút thắt trong cơ, giúp làm dịu cơn đau và làm cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.
Chọn trang phục rộng rãi thay vì quần áo bó sát để tạo cảm giác thoải mái cho mẹ bầu.
Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng để giảm cơn đau mạn sườn trái hiệu quả.
Sử dụng gối ôm đặc biệt dành cho mẹ bầu để cải thiện liên kết cơ thể khi nằm, giảm áp lực cho mạn sườn và mô lân cận, từ đó giảm cơn đau ở mạn sườn trái.
Phần lớn trường hợp mẹ bầu bị đau mạn sườn bên trái do sự thay đổi cơ thể trong thai kỳ, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, cũng có một số ít trường hợp đau do các nguyên nhân bệnh lý như: tiền sản giật, triệu chứng HELLP, biểu hiện Budd-Chiari hay bệnh ung thư gan. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý theo dõi tần suất, thời gian và mức độ đau để kịp thời thăm khám bác sĩ chuyên khoa, tránh những hậu quả xấu cho thai kỳ.
