Buzz
Trào lưu uống nước cần tây để thanh lọc cơ thể và giảm cân có hiệu quả thực sự với mọi người. Để giải quyết câu hỏi này, tôi sẽ chia sẻ thông tin về những người không nên uống nước cần tây.
Công dụng của cần tây đối với sức khỏe rất lớn. Trong 100g cần tây, có chứa 341 miligam kali và 125 miligam natri. Rau cần tây cũng chứa các loại vitamin A, B và C; các chất khoáng và kim loại, các axit, amin và tinh dầu.
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong rau cần tây hỗ trợ cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, giảm tác động của chất độc, giúp cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.
Vì vậy, nước ép cần tây ngày càng trở nên phổ biến và được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, với nhiều lợi ích như thanh lọc cơ thể, ngăn nguy cơ mắc ung thư, giảm cân, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện thị lực và giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng và nếu không sử dụng đúng cách có thể gây tổn thương cho bản thân nên cần thận trọng trước khi sử dụng.
Những người có huyết áp thấp
Khi uống nước cần tây, huyết áp của bạn có thể không giữ ổn định và có thể giảm đột ngột. Vì vậy, những người có huyết áp thấp nên tránh uống nước cần tây để tránh nguy cơ phát sinh tác dụng phụ không mong muốn.
Người phụ nữ đang mang thai
Đối với những phụ nữ gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc có nguy cơ sảy thai, cần tây là một loại thực phẩm mà họ nên tránh xa. Rau này có thể kích thích tử cung co lại, gây hậu quả không tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ hơn 500g cần tây vì ở liều lượng này, tử cung có thể co thắt mạnh mẽ dễ gây ra sảy thai, đe dọa tính mạng của cả mẹ và thai nhi.
Người mắc bệnh ngoài da
Vì cần tây chứa axit béo Arachidonic (một chất xúc tác cho phản ứng viêm). Do đó, cần tây không phải là loại rau thích hợp cho những người gặp vấn đề về ngứa da, chảy máu hoặc mắc các vấn đề về da như vẩy nến.
Người có tình trạng sức khỏe yếu
Một số dấu hiệu thường gặp ở nhóm người này bao gồm da vàng, cơ thể yếu ớt, ăn uống kém ngon, đau ở phần trên bụng, khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, lưỡi mất vị... Trái lại, cần tây lại là loại rau mát nên khi tiêu thụ có thể gây tổn thương cho dạ dày và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe chung của bạn.
Lưu ý khi sử dụng nước cần tây
Cần tránh kết hợp cần tây với: sò lông, nghêu, hàu, thịt baba, thịt thỏ và giấm.
Lá cần tây mới là phần thực sự có lợi cho sức khỏe và huyết áp. Các chất dinh dưỡng trong lá cần tây cũng cao hơn so với thân cần tây. Vì vậy, các chuyên gia khuyên những người có huyết áp cao chỉ nên tiêu thụ lá cần tây.
Nếu bạn không thích uống nước cần tây tươi, bạn có thể thử dùng bột cần tây kết hợp với mật ong để giảm vị đắng và dễ uống hơn.
Trên đây là thông tin chi tiết về những đối tượng cần tránh uống nước cần tây. Nếu bạn thuộc một trong số đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để bảo đảm sức khỏe của bạn.
