Buzz
Tự xem mình là 'vai chính' liệu có thực sự giúp bạn kiểm soát cuộc sống?
1. Main character syndrome là gì?
Main character syndrome là tình trạng một người tự coi mình là nhân vật chính trong bộ phim của cuộc đời. Hậu quả là họ thường thể hiện một hình ảnh không đúng về bản thân trên mạng xã hội, nhằm kiểm soát cách người khác nhìn nhận họ.
Thuật ngữ này trở nên phổ biến hơn qua mạng xã hội, mặc dù không phải là một hội chứng tâm lý được công nhận. Một số dấu hiệu của người mắc main character syndrome bao gồm:
- Chỉ nói về bản thân trong các cuộc trò chuyện mà không lắng nghe người khác.
- Cố gắng thể hiện mình là 'đặc biệt' và 'hoàn hảo', đặc biệt trên mạng xã hội.
- Phản ứng quyết liệt khi bị người khác phê bình hoặc đưa ra góp ý.
- Luôn khao khát sự công nhận từ người khác, nhằm tạo ra cảm giác kiểm soát cuộc đời.
2. Xuất Xứ của Main Character Syndrome
Tư duy 'vai chính' đã được tâm lý học hành vi ghi nhận từ cuối thế kỷ 19, và vào năm 2009, thuật ngữ này chính thức xuất hiện trên Urban Dictionary. Theo Vox, tên Main Character Syndrome có lẽ bắt nguồn từ Carrie Bradshaw - nhân vật nữ chính trong series truyền hình Sex and the City.
Trong phim, Carrie là người phụ nữ có tâm lý đòi hỏi, luôn lo lắng và luôn tự ti về bản thân. Cô tiêu tiền không kiềm chế vào việc mua sắm đồ trang điểm và giày dép để luôn nổi bật nhất.
Cô luôn tự cho mình là trung tâm của nhóm bạn, và mọi vấn đề của cô luôn được ưu tiên. Thậm chí, cô đã làm bạn thân của mình cảm thấy có lỗi vì không giúp cô trả tiền thuê nhà, dù vấn đề này là do cách tiêu xài không kiểm soát của Carrie.
3. Tại Sao Main Character Syndrome Phổ Biến?
Trào lưu này bắt nguồn từ TikTok bởi @lexapro_lesbian và @ashlaward từ tháng 5/2020. Người đầu tiên đăng clip nhảy và hát về việc là 'nhân vật chính' trong khu phố, còn người thứ hai khuyên mọi người nên coi bản thân là 'nhân vật chính' của cuộc đời nhiều hơn.
Hashtag #maincharactersyndrome đã thu hút hơn 38.5 triệu lượt tương tác. Nhiều người chia sẻ những cách hài hước để trở thành 'nhân vật chính' trong cuộc sống, như mang giày 10 phân trong buổi lễ tốt nghiệp, hoặc chiếu đèn pin vào người để thu hút sự chú ý trong concert.
Một số người khác nói về cách nhận diện 'nhân vật chính' trong cuộc sống. Ở trường, đó là những bạn trẻ ăn mặc lòe loẹt, nói chuyện kiểu 'ô dề' để thu hút sự chú ý của người thích. Ở công ty, đó là những người cho rằng mình thông minh và quan trọng hơn các đồng nghiệp khác, luôn muốn lấn át hoặc 'dìm' họ trong các cuộc họp để được sếp chú ý.
'Nhân vật chính' thường thể hiện tính cách này trên mạng rõ rệt hơn, thậm chí xây dựng hình ảnh khác xa với thực tế. Họ có thể đăng ảnh với caption mua siêu xe, dùng túi hiệu… mặc dù không phải là của họ. Điều này xảy ra vì mạng xã hội ít 'kiểm VAR', nên họ không ngần ngại 'nói quá' để tạo ra hình ảnh mong muốn.
Do những lý do trên, main character syndrome thường bị đánh giá tiêu cực. Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý Kate Rosenblatt, điều này cũng giúp bạn nhận ra quyền tự chủ với cuộc đời, từ đó tự tin hơn khi ra quyết định. Nếu tận dụng khía cạnh này, bạn có thể nâng cao giá trị bản thân, lòng tự trọng và tự tin.
Tuy vậy, một hạn chế không thể phủ nhận của main character syndrome là nó khiến bạn khó hợp tác với người khác. Để khắc phục, bạn cần học cách giảm bớt tính tự cao khi cần thiết và dành thời gian suy nghĩ về hành vi của mình.
4. Cách ứng dụng main character syndrome?
Tiếng Anh
A: Tôi chán ngấy việc Lan luôn muốn chúng ta giải quyết vấn đề cho cô ấy, nhưng không bao giờ dành thời gian để hiểu về vấn đề của chúng ta.
B: Đúng rồi đấy? Cô ấy có biểu hiện main character syndrome nặng lắm.
Tiếng Việt
A: Mình quá chán với cách Lan luôn muốn chúng mình giải quyết vấn đề của nó, nhưng chẳng bao giờ dành ra thời gian để lắng nghe vấn đề của chúng mình.
B: Mình hiểu, nó có triệu chứng 'hội chứng nhân vật chính' khá nặng.
