Buzz
1. Mảng bám trên răng là gì?
Mảng bám trên răng là lớp màng bám xuất hiện trên bề mặt răng, thường do vi khuẩn kết hợp với nước bọt và thức ăn. Chúng khá khó loại bỏ vì dính chặt trên răng và không dễ tan trong nước.
Mảng bám có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng
Ban đầu, lớp màng này không có màu sắc. Tuy nhiên, nếu không được loại bỏ kịp thời, sau một thời gian, chúng có thể chuyển sang màu vàng hoặc thậm chí là đen. Đồng thời, mảng bám trên răng cũng gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng như sau:
- Hơi thở có mùi, răng bị ố vàng khiến bạn cảm thấy tự ti khi giao tiếp.
- Gây bệnh sâu răng: Mảng bám trên răng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng, khiến răng bị sâu và hình thành lỗ sâu. Nếu không được điều trị kịp thời, lỗ sâu có thể lan rộng và gần với tủy răng.
Mảng bám trên răng có thể khiến nướu bị viêm.
Khi mảng bám trên răng tích tụ quá lâu, có thể dẫn đến viêm nướu và thậm chí nhiễm trùng.
Mảng bám trên răng gây hại cho hệ miễn dịch, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Việc không vệ sinh răng miệng đúng cách có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra nhiều bệnh lý toàn thân.
Nguyên nhân gây ra mảng bám trên răng là do vệ sinh răng miệng kém.
Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của mảng bám trên răng:
Việc không đánh răng thường xuyên và đúng cách có thể làm cho mảng bám trên răng phát triển.
Chăm sóc và vệ sinh răng miệng đều đặn là điều cực kỳ quan trọng. Nếu không được thực hiện đúng cách, các mảnh thức ăn có thể không được loại bỏ hoàn toàn, tạo điều kiện cho mảng bám phát triển ở giữa răng và tích tụ trên bề mặt của chúng.
Vệ sinh răng chưa đúng cách có thể tạo điều kiện cho mảng bám phát triển.
Không làm sạch răng miệng một cách toàn diện có thể gây ra mảng bám trên răng.
Dù đã nhận thức về việc vệ sinh răng miệng, nhưng nhiều người vẫn gặp phải vấn đề về mảng bám trên răng do vệ sinh không đúng cách. Để làm sạch răng hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng cả chỉ nha khoa và nước súc miệng.
- Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng có thể là một nguyên nhân của mảng bám trên răng.
Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, đồ uống đậm màu hoặc các loại đồ uống như cà phê, trà, hoặc có chứa chất tạo màu, men răng của bạn sẽ bị tác động nhiều, tăng nguy cơ hình thành mảng bám trên răng.
- Hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích cũng có thể gây ra mảng bám trên răng.
Đa số người nghiện thuốc lá không thể có hàm răng trắng đẹp như mong muốn vì những chất độc trong khói thuốc lá tăng nguy cơ hình thành mảng bám trên răng. Sử dụng một số chất kích thích cũng góp phần làm tăng nguy cơ mảng bám.
Phương pháp khắc phục tình trạng mảng bám trên răng
Ngoài việc hiểu về mảng bám trên răng, người bệnh quan tâm đến việc khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý:
- Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đối với các trường hợp nhẹ, khi mảng bám chưa hoá vôi răng, việc chăm sóc răng miệng đúng cách có thể cải thiện tình trạng hiệu quả.
- Hãy vệ sinh răng miệng mỗi ngày. Làm sạch sau khi ăn trong vòng 30 phút, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
- Chọn bàn chải có kích thước phù hợp và lông mềm. Tránh mua bàn chải quá to, lông cứng để không làm tổn thương răng và nướu.
- Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để loại bỏ mảng bám và bảo vệ men răng.
- Kết hợp chải răng và sử dụng nước súc miệng cùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng hiệu quả.
Chăm sóc răng miệng bằng cách chải răng và sử dụng chỉ nha khoa
-
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý mỗi ngày
+ Ăn đủ loại trái cây và rau củ, đặc biệt là thực phẩm giàu canxi để bảo vệ răng chắc khỏe.
+ Tránh ăn vặt, tránh uống các loại đồ uống có thể gây mảng bám trên răng như đồ uống có ga, cà phê,… Hạn chế ăn các thực phẩm dễ rơi vào kẽ răng như một số loại thức ăn dễ vỡ vụn,…
-
Thăm bác sĩ nha khoa định kỳ
Đối với trường hợp mảng bám đã cứng thành cao răng, người bệnh không nên chần chừ mà nên đi thăm khám để lấy cao răng và sử dụng thuốc điều trị nếu có vấn đề về răng. Nên thăm nha sĩ định kỳ 2 lần mỗi năm.
