Buzz
Mãng cầu xiêm, với hương vị chua ngọt, được nhiều phụ nữ ưa chuộng vì khả năng giữ dáng và làm đẹp da. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về việc liệu chúng có gây hại cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi hay không. Vậy liệu điều đó có phải là sự thật không?
Mãng cầu xiêm, với hương vị chua ngọt, là sự lựa chọn ưa thích của nhiều chị em vì khả năng giữ gìn vóc dáng và dưỡng da. Tuy nhiên, có nhiều suy đoán về việc chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Liệu điều này có thực sự đúng?
Mãng cầu xiêm và bà bầu: Điều gì là thật?
Theo các chuyên gia, mãng cầu xiêm mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu, nhưng ăn quá nhiều có thể có hậu quả đáng tiếc cho cả mẹ và thai nhi:
Lợi ích của mãng cầu xiêm:
- Nghiên cứu cho thấy trong mãng cầu xiêm chứa Acetogenin - một hoạt chất giúp chống lại ung thư mạnh mẽ.
Mãng cầu: Lợi ích cho sức khỏe bà bầu
Mãng cầu là nguồn cung cấp chất xơ phong phú, hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ trong thời kỳ thai nghén, giúp ngăn chặn tình trạng táo bón.
Những điều cần biết về tác hại của việc ăn quá nhiều mãng cầu
Việc tiêu thụ quá nhiều mãng cầu có thể gây ra các vấn đề như buồn nôn, nôn mửa, làm giãn các mạch máu và giảm huyết áp.
Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều mãng cầu có thể gây ra loạn hệ tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến sức khỏe tim.
Mãng cầu cũng có thể gây co thắt tử cung do axit cao, tiềm ẩn nguy cơ sinh non hoặc sảy thai cho bà bầu.
Những bạn có các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, suy nhược thần kinh cần hạn chế tiêu thụ mãng cầu vì hoạt chất Annonaceous acetogenins có thể gây rối loạn thần kinh.
Mãng cầu và thai kỳ: Nên hay không?
Mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức mãng cầu nhưng cần ăn với lượng vừa đủ, không nên tiêu thụ quá nhiều. Khi ăn, cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
- Chuyên gia khuyên rằng trong thai kỳ, mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 50g mãng cầu, và hạn chế ăn 1 - 2 lần mỗi tuần. Nên chọn những trái mãng cầu chín mọng để đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng tốt nhất.
- Tránh ăn mãng cầu chưa chín hoặc chín dở, có thể gây ảnh hưởng tiêu hóa không tốt.
- Nếu mẹ bầu có các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh gan thận hoặc đang điều trị tiểu cầu thấp, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ mãng cầu.
Mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức mãng cầu và hưởng lợi từ nó, miễn là không tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài. Hy vọng thông tin này sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về loại trái cây này và cách tiêu thụ một cách hợp lý.
Những điều bạn cần biết về mãng cầu khi mang thai
- Có nên ăn na khi mang bầu?
- Những thực phẩm mà bà bầu nên tránh
- Bà bầu ăn bòn bon có tốt không?
