Buzz
Sau khi xem tin tức buổi sáng, Zuckerberg sẽ dành thời gian tập luyện ít nhất 3 lần một tuần.
Khoảng 8 giờ sáng, CEO Meta thức dậy và ngay lập tức kiểm tra Facebook, Messenger và WhatsApp trên điện thoại. Thói quen này thường chỉ kéo dài vài phút, nhưng có thể lâu hơn tùy thuộc vào từng ngày.
"Điều đầu tiên tôi làm là nhìn vào điện thoại. Tôi vào Facebook để biết thế giới đang diễn ra như thế nào", Mark Zuckerberg thừa nhận rằng thói quen kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy không phải là điều tốt cho lắm.
Trước đó, trong cuộc phỏng vấn với tờ Telegraph, Mark Zuckerberg chia sẻ rằng anh luôn thức dậy với tâm thế sẵn sàng đối diện với những tin tức tiêu cực. Luôn có những câu hỏi về tương lai của Meta, sau khi công ty này trải qua giai đoạn khó khăn.
Sau khi cập nhật tin tức buổi sáng, Zuckerberg sẽ tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần, trong đó chạy bộ là hoạt động yêu thích. Hiện tại, vị CEO này đã chuyển sang tập Nhu thuật Jiu-jitsu và MMA để nâng cao sức khỏe và sự tập trung.
"Tôi đã từng chạy bộ rất nhiều, nhưng khi chạy, tôi thường suy nghĩ quá nhiều", Mark Zuckerberg chia sẻ. "Điều gì vừa kích thích cả thể chất lẫn trí tuệ và sự tập trung? MMA chính là câu trả lời hoàn hảo".
Zuckerberg đã bắt đầu tập luyện MMA và Jiu-jitsu từ trong thời gian đại dịch. Thời gian qua, CEO này liên tục chia sẻ video luyện võ, thậm chí đã giành huy chương vàng trong một giải đấu. Hồi tháng 7, ông tự hào thông báo đã lên đai xanh Jiu-jitsu.
Không rõ Zuckerberg ăn gì vào bữa sáng, nhưng CEO này cho biết mình đặt mục tiêu tiêu thụ 4.000 calo mỗi ngày.
"Tôi ăn nhiều, chủ yếu là protein, hạn chế đường và uống rất ít rượu", Zuckerberg cho biết và khẳng định rằng mình không uống cà phê.
"Cafein giúp tôi tỉnh táo, nhưng cũng làm thay đổi một số yếu tố trong cơ thể, như nội tiết", tiến sĩ Indur Ramchandani, Giám đốc bệnh viện Jaslok, giải thích lý do không dùng cà phê của ông chủ Facebook.
Năm ngoái, Mark Zuckerberg đã hoàn thành ‘Thử thách Murph’, bao gồm 100 lần kéo xà, 200 lần chống đẩy, 300 lần squat và chạy hơn 1,6 km trong chưa đầy 40 phút. Thử thách này được đặt theo tên của Michael P Murphy, một lính SEAL của Hải quân Mỹ. Zuckerberg không chỉ hoàn thành mà còn nằm trong top 200 người tham gia.
Zuckerberg nổi tiếng với phong cách giản dị, quần jeans, giày thể thao và áo phông xám gần như là trang phục mặc định hàng ngày. Anh không muốn lãng phí thời gian vào những quyết định nhỏ nhặt, như việc hôm nay sẽ mặc gì.
"Tôi khao khát một cuộc sống đơn giản, không phải đưa ra quá nhiều quyết định. Nếu có, tôi chỉ muốn suy nghĩ về cách phục vụ cộng đồng tốt nhất", Zuckerberg chia sẻ. "Tôi dành hầu hết thời gian để suy nghĩ về việc kết nối thế giới và phục vụ cộng đồng. Để đọc và suy ngẫm mất rất nhiều thời gian. Tính cả thời gian ở văn phòng, có lẽ chỉ khoảng 50 đến 60 giờ mỗi tuần. Tuy nhiên, nếu tính cả thời gian tôi dành cho sứ mệnh, có thể nói là cả cuộc đời tôi".
Ngoài sự tận tâm với công việc, Zuckerberg còn có nhiều sở thích khác như học tiếng Trung, đọc sách và lướt ván. Phóng viên đã ghi lại khoảnh khắc ông lướt ván tại Hawaii với một chiếc vòng chân bảo vệ khỏi cá mập. Chiếc ván ông dùng khá đặc biệt: nó có thể nổi cao hơn mặt nước và phù hợp cho những vùng nước lặng, giúp người lướt sóng trông như đang lơ lửng.
"Khi ở một nơi chỉ có nước xung quanh, thật khó để nghĩ về điều gì khác. Đứng trên ván trượt, bạn chỉ tập trung vào nó", ông chia sẻ, cho biết sau mỗi lần như vậy, mình cảm thấy mọi thứ lắng xuống và tràn đầy năng lượng để giải quyết vấn đề. CEO Meta thừa nhận khi có quá nhiều thông tin tiêu cực, khả năng xử lý công việc hôm đó cũng kém hiệu quả hơn.
Zuckerberg đặc biệt thích dành thời gian cho gia đình: vợ Priscilla Chan và ba cô con gái Maxima, August và Aurelia.
"Mấy cha con thường đọc sách cùng nhau, đôi khi viết code cùng nhau. Mark đã làm điều này với August từ khi con 3 tuổi", vợ của Mark Zuckerberg cho biết, đồng thời chia sẻ rằng chồng mình thường xuyên là người cho con đi ngủ mỗi tối.
"Tôi từng hỏi Max và Augie: Điều quan trọng nhất trong cuộc sống của con là gì?", Mark Zuckerberg nói và nêu ra ba yếu tố: sức khỏe, bạn bè và gia đình.
"Tôi không thức quá khuya", vị CEO chia sẻ với Forbes và cho biết mình đặt mục tiêu ngủ 8 tiếng mỗi đêm.
Nguồn: BI, Forbes
