Buzz
Tác dụng và Lựa Chọn Máy Tập Gym - Hướng Dẫn Chi Tiết Máy tập gym của thương hiệu nào tốt nhất? Nơi mua an toàn? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết!
Lợi ích Tuyệt Vời khi Tập Gym
Nếu bạn đang phân vân về việc tập gym, đọc ngay những thông tin sau sẽ thuyết phục bạn. Lợi ích của việc tập gym bao gồm:
+ Giảm mỡ, giảm cân cho vóc dáng cân đối và thon gọn.
+ Phát triển cơ bắp, tạo hình thân hình săn chắc.
+ Ngăn chặn tình trạng trầm cảm, nâng cao tâm trạng và niềm vui.
+ Tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.
+ Hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi mắc bệnh ung thư.
+ Giúp đối phó với thói quen hút thuốc lá.
+ Tăng cường sức khỏe cho xương khỏe mạnh hơn.
+ Cải thiện sức khỏe sinh lý và tăng cường sức khỏe tình dục.
+ Gia tăng tuổi thọ.
Khám phá đa dạng của máy tập gym!
Những loại máy tập gym được ưa chuộng hiện nay bao gồm:
– Máy tập gym đạp chân: Phù hợp cho các bài tập Squat. Lưu ý không duỗi chân thẳng để tránh gãy chân.
– Máy tập đùi: Thay thế tốt cho bài tập Squat truyền thống, an toàn và hiệu quả hơn. Đặc biệt tốt cho cơ bắp ngoài chân. Hãy tránh nằm sấp khi sử dụng máy tập đùi.
– Máy tập đùi – leg extension machine: Với máy này, bạn có thể ngồi hoặc thậm chí nằm sấp để luyện cơ đùi. Một số người còn sử dụng leg extension machine để làm nóng cơ trước khi tập Squat hoặc Less press.
– Máy tập bắp chân: Gồm máy tập đứng và máy tập ngồi, thiết kế nhằm tập trung vào vùng bắp chân.
– Máy tập đùi trong/ngoài: Dành cho việc tập luyện chân đùi ngoài và đùi trong. Có thể là máy 2 trong 1 hoặc 2 máy riêng biệt.
– Máy tập cơ xô: Thay thế hoàn hảo cho việc hít xà đơn nếu bạn gặp khó khăn khi thực hiện hít xà đơn.
– Máy tập ngực, tay sau: Tay và cơ ngực là hai bộ phận chính được sử dụng khi tập luyện với loại máy này.
– Máy ép ngực: Máy tập gym này giúp ép cơ ngực, làm cho vùng ngực trở nên dày và săn chắc hơn.
– Máy kéo cáp và ròng rọc: Thiết bị phổ biến tại phòng tập gym, cho phép tập nhiều bài tập đa dạng cho bụng, tay và chân theo khả năng của người tập.
Máy tập gym của hãng nào là tốt nhất để mua?
Vậy hãng máy tập gym nào là lựa chọn tốt nhất? Trên thị trường có nhiều thương hiệu, nhưng không phải hãng nào cũng đảm bảo chất lượng, hiệu quả và an toàn.
Các thương hiệu máy tập gym tốt và được ưa chuộng ở Việt Nam bao gồm: Impulse (Đài Loan); Matrix Fitness (Mỹ); MBH GYM (Trung Quốc); Elip, Tech Fitness (Việt Nam); Technogym, Life Fitness, Cybex, Spirit, TigerSport…
Chọn mua máy tập gym ở đâu uy tín nhất?
Tại Việt Nam, có nhiều địa chỉ bán và cung cấp máy tập gym nhưng không phải nơi nào cũng bán chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chất lượng tốt. Điều này đặt ra nguy cơ mua phải máy tập gym giả mạo, không đảm bảo chất lượng, gây nguy hiểm trong quá trình tập luyện.
Nếu bạn đang có kế hoạch mua máy tập gym, hãy lựa chọn các cửa hàng uy tín và nổi tiếng, được nhiều khách hàng tin tưởng. Tại những địa điểm này, bạn sẽ nhận được sự tư vấn tận tình để chọn mua máy tập gym phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bạn.
