Phụ nữ mang thai nhạy cảm với mùi dầu nhớt và dễ bị say xe. Đừng lo lắng, vì những cách này sẽ giúp bạn chống say xe hiệu quả nhất.
Gần đến những ngày lễ, Tết, mọi người kể cả phụ nữ mang thai đều muốn về quê bằng xe khách. Nhưng chứng say xe lại là trở ngại khiến họ sợ đi xe về quê.
Theo các bác sĩ, say xe có thể dẫn đến nôn ói, mất nước và chất điện giải trong cơ thể. Nôn ói cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với thai nhi.
Mẹ bầu nên tránh di chuyển bằng ô tô, tàu hoả khi bị say xe. Nếu phải đi ô tô, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để chống say xe.
Ngồi ở hàng ghế phía trước và thư giãn
Kinh nghiệm cho người say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt, vì phần đuôi ít gây xóc. Nếu có thể, hãy sử dụng ghế dành cho người mang thai và người cao tuổi trên xe để giảm tác động lên sức khỏe.
Trong khi di chuyển bằng xe, nếu có thể, hãy tắt điều hoà và mở cửa để hít thở không khí ngoài, điều này cũng giúp giảm cảm giác say xe rất hiệu quả.
Trên một số loại xe khách không thể mở cửa được và phải bật điều hoà, bạn có thể bật chế độ lấy gió ngoài. Hãy thoải mái và thư giãn trong suốt chuyến đi. Mang theo gối, đệm để kê cổ, kê lưng trên xe giúp bạn thoải mái hơn.
- Phụ nữ mang thai có thể uống thuốc chống say xe?
Bấm huyệt nội quang và huyệt hợp cốc
Khi cảm thấy say xe, bạn có thể bấm vào huyệt nội quang và huyệt hợp cốc để giảm triệu chứng nôn ói một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Chuẩn bị cam, chanh và kẹo khi đi xe
Chuẩn bị vỏ cam, lát chanh để ngửi mỗi khi cảm thấy say xe. Hương thơm từ cam và chanh có thể giúp giảm cảm giác khó chịu do mùi dầu nhớt.
Ngoài ra, bạn có thể mang theo kẹo bạc hà, kẹo gừng hoặc kẹo có vị chua để ngậm mỗi khi đi xe, điều này cũng có hiệu quả tương tự.
Tập trung nhìn xa và đeo khẩu trang
Khi nhìn xa, bạn đang gửi tín hiệu đến não rằng bạn đang di chuyển, giúp giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu. Đeo khẩu trang cũng giúp hạn chế mùi xăng dầu trong xe, giảm cảm giác ngột ngạt, khó chịu khi bạn bị say xe.
Cẩn thận khi sử dụng thuốc chống say xe
Hiện vẫn chưa có nghiên cứu rõ ràng về ảnh hưởng của thuốc chống say xe đối với thai nhi. Tuy nhiên, các nhà sản xuất luôn khuyến cáo không nên sử dụng trong thai kỳ và cần tư vấn y tế trước khi sử dụng. Do đó, hãy cẩn thận và không tự ý sử dụng thuốc chống say xe mà không có ý kiến của bác sĩ.
Bạn sẽ quan tâm:
- Những thực phẩm nên tránh trước khi lên xe
- Chống say xe hiệu quả chỉ với 7 bí quyết này
- Ăn gì để chống say xe?
Việc đi xe để đi chơi hoặc về quê luôn là nhu cầu của mọi người, kể cả chị em mang thai. Tuy nhiên, nỗi lo sợ về cơn ác mộng 'say xe' luôn là điều khiến chị em lo lắng cho sức khỏe của mình cũng như thai nhi. Vì vậy, áp dụng những cách chống say xe an toàn cho phụ nữ mang thai chắc chắn sẽ giúp bạn giảm thiểu cảm giác buồn nôn khi đi xe trong những kỳ nghỉ lễ này.
Mua sữa bột cho phụ nữ mang thai tại Mytour: