Buzz
1. Nước coca làm cho mẹ bầu mệt mỏi
Theo đánh giá của các chuyên gia về sức khỏe phụ nữ của tờ MissNews, Mỹ, nước coca chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo, hương liệu và chất bảo quản. Đặc biệt, nước coca chứa một lượng lớn cafein, ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ bầu, gây kích thích trung khu thần kinh, tăng nhịp tim, nhịp thở, ù tai, hoa mắt và mất ngủ. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, mẹ bầu sẽ trở nên mệt mỏi, lo lắng và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Mẹ bầu có nên uống coca không? Không, mẹ bầu không nên uống loại đồ uống này vì không tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Cafein trong nước ngọt có gas như coca cũng làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu, buồn nôn do kích thích niêm mạc dạ dày. Khí CO2 trong coca có thể làm mẹ bầu bị đầy hơi và khó tiêu.
2. Coca gây thiếu hụt dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi
Lượng cafein trong coca không chỉ ảnh hưởng đến sự hấp thu kẽm và sắt, gây ra tình trạng thiếu máu nghiêm trọng ở mẹ bầu mà còn làm hỏng cấu trúc vitamin, gây thiếu vitamin B1, dẫn đến chán ăn, mệt mỏi và táo bón.
Nghiên cứu cho thấy nước ngọt có gas như coca thêm acid photphoric có thể ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu và gây cảm giác tiểu gấp nhiều lần. Điều này dẫn đến mất các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và vitamin.
Uống coca khiến cả mẹ và thai nhi đều bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết
Đây là lý do tại sao phụ nữ mang thai uống nhiều coca sẽ tăng cân nhưng cả mẹ và thai nhi đều bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Coca là thức uống năng lượng 'rỗng', không đem lại lợi ích dinh dưỡng như chất xơ, chất khoáng hay vitamin cần thiết. Phụ nữ mang thai cần được bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm để thai nhi phát triển khỏe mạnh, uống nước có gas không chỉ gây đầy bụng, chán ăn mà còn làm giảm sự hấp thụ các dưỡng chất khác.
3. Coca tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ
Trong các loại nước coca thường có nhiều đường, khiến mẹ bầu tăng cân không kiểm soát. Sử dụng thường xuyên có thể tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường thai kỳ... gây hại cho thai nhi. Ngay cả khi mẹ bầu không bị tiểu đường thai kỳ, mức đường trong máu vẫn cao hơn bình thường, tăng nguy cơ biến chứng khi sinh nở.
Chuyên gia y tế khuyên mẹ bầu hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Coca, với hàm lượng đường cao, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Các biến chứng có thể gặp khi mẹ bầu uống nhiều coca bao gồm:
Tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai: Photphat và cafein trong coca tạo độc tố có thể gây hại cho thai nhi. Việc tiêu thụ quá nhiều cafein có thể dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.
Tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường: Đường trong coca có thể gây tăng đường huyết, gây nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ và các biến chứng nghiêm trọng.
Ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi: Các nghiên cứu trên chuột mang thai đã chỉ ra rằng nước ngọt có gas có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Đẩy nhanh quá trình lão hóa: Axit photphoric và đường trong coca có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như rối loạn chức năng tim, thận, và tăng cân không kiểm soát cho mẹ bầu.
Mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh để thai nhi được phát triển khỏe mạnh
Bài viết đã trả lời câu hỏi liệu mẹ bầu có nên uống coca hay không. Thực tế, có nhiều loại thức uống khác thay thế coca tốt hơn cho sức khỏe của mẹ và bé, như nước ép trái cây tươi, sữa tươi không đường. Những loại này không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn không gây hại cho thai nhi.
