Mẹ bầu có thể uống nước sâm không?

Nhân sâm là một loại thảo dược quý mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu mẹ bầu có nên uống nước sâm không? Hãy cùng tìm hiểu!

Nhân sâm từ lâu đã được biết đến là một loại vị thuốc quý giá có thể tăng cường trí lực, chống mệt mỏi và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, liệu mẹ bầu có nên sử dụng nước sâm không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây!

Có nên cho mẹ bầu uống nước sâm?

Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào về hiệu quả và an toàn của việc sử dụng nước sâm trong thời kỳ thai kỳ và cho con bú. Tại Mỹ và Hồng Kông, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Ginsenoside Rb1 trong nhân sâm có thể gây rối loạn cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, khuyến nghị là không nên sử dụng sâm khi mang thai.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nhân sâm có tính nóng, trong khi phụ nữ mang thai thường có dương khí thịnh, âm huyết suy. Do đó, việc sử dụng nước sâm có thể gây ra dư thừa khí, gây hỏa vượng và thiếu máu, đe dọa đến sức khỏe.

Do đó, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai không nên dùng nước sâm đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Họ cần phải cẩn thận và tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chi tiết và an toàn.

Những rủi ro khi mẹ bầu sử dụng nước sâm

Gây dị tật cho thai nhi

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy việc tiêm 30mg/ml chất Ginsenoside Rb1 có thể gây ra các vấn đề về tim, mắt và cánh tay chân không phát triển đúng cách.

Mặc dù Ginsenoside Rb1 là một chất quan trọng giúp cải thiện trí nhớ và ngăn chặn sự phát triển của ung thư, nhưng đối với phụ nữ mang thai, chất này lại .

Gây ra tình trạng chảy máu khi sinh

Các thành phần trong nước sâm có thể làm giảm khả năng tụ máu của tiểu cầu, gây ra hiện tượng chảy máu sau sinh cho phụ nữ mang thai.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Dùng lượng lớn nước sâm có thể làm rối loạn quá trình hấp thụ glucose trong cơ thể, dẫn đến mất cân bằng đường huyết, gây tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, nhịp tim không ổn định,...

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Trong trường hợp của người bình thường, nước sâm có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần nhưng đối với phụ nữ mang thai, lại có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ có thể làm cho phụ nữ mang thai mệt mỏi, căng thẳng, điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của thai nhi.

Tăng cường triệu chứng ốm nghén

Trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi nội tiết là điều không thể tránh khỏi, và một phần của nó là triệu chứng ốm nghén. Việc tiêu thụ nước sâm nhiều có thể làm cho triệu chứng ốm nghén trở nên nặng hơn, gây ra cảm giác đau đầu, mệt mỏi, đau cổ,...

Gây khô miệng

Enzyme có trong nước sâm khiến cho tuyến nước bọt hoạt động kém hơn bình thường, điều này dẫn đến cổ họng của phụ nữ mang thai trở nên khô hơn khi họ tiêu thụ nhiều nước sâm.

Gây ra cảm giác đau bụng và tiêu chảy

Việc tiêu thụ nước sâm nhiều có thể có những tác dụng phụ như gây co bóp tử cung, tăng cảm giác buồn nôn, tiêu chảy ảnh hưởng lớn đến thai nhi.

Các loại nước được/không nên uống trong thời kỳ mang thai

Các loại nước được khuyến nghị uống trong thời kỳ mang thai

Sữa

Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất như canxi, protein, các loại vitamin, chất béo,… cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé. Bạn nên lựa chọn những loại sữa đã được tiệt trùng để đảm bảo an toàn nhất.

Nước mía

Uống nước mía cung cấp nhiều vitamin giúp bảo vệ da, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng,... Nước mía chứa đầy dinh dưỡng, chất canxi, sắt, vitamin A, vitamin B, vitamin C,… tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, bạn không nên uống nước mía vào buổi sáng sớm, chiều tối hoặc trước bữa ăn vì có thể gây ra vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hóa. Nên uống vào buổi trưa nắng hoặc chiều tà để cung cấp nước cho cơ thể.

Uống nước đậu xanh

Nước đậu xanh cung cấp nhiều chất sắt để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Đồng thời, nước đậu xanh còn giàu chất đạm, giúp cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.

Uống nước đậu xanh vào mùa hè sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làm dịu cơ thể, tốt cho tiêu hóa, đồng thời ngăn chặn ung thư và giảm cholesterol xấu trong máu.

Trà hoa cúc nhãn nhục

Uống trà hoa cúc nhãn nhục giúp làm mát tự nhiên cho cơ thể, ngăn ngừa phát ban do nhiệt bên trong và có khả năng thanh lọc, kháng khuẩn.

Ngoài ra, trà hoa cúc nhãn nhục còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao khi mang thai. Các chất chống oxy hóa tự nhiên cũng tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Uống nước gạo lứt

Uống nước gạo lứt rang kết hợp với gừng có thể giảm triệu chứng ốm nghén. Ngoài ra, sterol và steroid trong gạo lứt cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống vi khuẩn.

Nước gạo lứt rang cũng giúp ổn định huyết áp của mẹ, ngăn ngừa tai biến sản khoa như tiền sản giật, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Các loại nước không nên sử dụng khi mang thai

Nước chưa sôi

Uống nước chưa đun sôi tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư trực tràng và ung thư bàng quang lên đến 38% do chứa nhiều vi khuẩn. Chloroform và Halogenated Hydrocarbon còn gây tiêu chảy, ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi.

Nước có ga

Nước có ga tăng đường huyết, tăng nguy cơ sinh non lên đến 25% so với người không sử dụng. Tuy nhiên, nếu muốn uống, bạn vẫn có thể chọn nước có ga không đường hoặc không chứa chất tạo ngọt, giảm 11% nguy cơ sinh non.

Nước chứa caffeine

Cà phê là loại nước có nhiều caffeine nhất và phổ biến nhất. Caffeine khi vào cơ thể của thai nhi có thể gây ra tình trạng sinh nhẹ cân.

Nước đá lạnh

Uống nước đá lạnh thường xuyên có thể làm co thắt các mạch máu ở cổ tử cung, gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở thai nhi. Đồng thời, cũng gây ra vấn đề về tiêu hóa, gây đau bụng và khó tiêu.

Với những thông tin trên đây mà Mytour tổng hợp được về vấn đề mẹ bầu mang thai thì có được uống nước sâm không, hy vọng bài viết sẽ thật sự hữu ích đến bạn.

Nguồn: Mytour

Lựa chọn sữa bột công thức cho mẹ bầu tại Mytour: