Buzz
Sữa Ông Thọ là một lựa chọn phổ biến của nhiều bà mẹ khi đang mang thai. Liệu việc sử dụng sữa này có tốt không? Hãy khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
Sữa Ông Thọ có gì đặc biệt?
Sữa Ông Thọ là một sản phẩm sữa đặc với hương vị đặc trưng, được sản xuất bởi Vinamilk tại Việt Nam. Sữa được chế biến bằng cách tách nước ra khỏi sữa bò và thêm đường để tăng giá trị dinh dưỡng. Đây là một lựa chọn tốt cho những người cần bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Sản phẩm sữa đặc Vinamilk Ông Thọ hộp màu đỏ dung tích 165g
Thành phần dinh dưỡng của sữa Ông Thọ
Sữa Ông Thọ là một thương hiệu sữa đặc nổi tiếng của Việt Nam, được sản xuất bởi công ty Vinamilk. Sản phẩm này cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trong mỗi 100g sữa Ông Thọ, bạn sẽ tìm thấy:
Phiên bản sữa Ông Thọ với nhãn đỏ:
- Năng lượng: 341.7 kcal.
- Protein: 4.8g.
- Lipid: 11.3g.
- Carbohydrate: 55.2g.
- Canxi: 160mg.
Phiên bản sữa Ông Thọ có nhãn màu vàng:
- Năng lượng: 324.8 kcal.
- Protein: 7.0g.
- Lipid: 8.0g.
- Carbohydrate: 56.2g.
- Canxi: 260mg.
Sử dụng sữa Ông Thọ với liều lượng hợp lý và bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bổ sung năng lượng và cải thiện sức khỏe cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, đối với phụ nữ có cân nặng dư thừa hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai, nên hạn chế sử dụng sản phẩm này.
Sữa Ông Thọ là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể
Mẹ mang thai dùng sữa Ông Thọ có tác dụng không?
Sữa Ông Thọ chứa nhiều dưỡng chất, phụ nữ mang thai có thể sử dụng. Tuy nhiên, loại sữa này không phù hợp với phụ nữ mang thai do hàm lượng dưỡng chất và canxi không đáp ứng đủ nhu cầu cho thai kỳ. Với lượng đường cao, không phù hợp cho phụ nữ mang thai muốn tăng cân nhiều hoặc có vấn đề về đường máu.
Tuy nhiên, nếu phải sử dụng loại sữa này trong thai kỳ, phụ nữ mang thai nên ưu tiên sử dụng sữa Ông Thọ nhãn vàng, vì canxi trong loại sữa này khá cao. Đồng thời, có thể kết hợp sữa với sữa tươi, sữa tiệt trùng, sữa chua,... để đảm bảo cung cấp đủ 600mg canxi/ngày trong thai kỳ.
Sản phẩm Sữa đặc Vinamilk Ngôi Sao Phương Nam hộp màu xanh lá 380g
Công dụng của sữa cho phụ nữ mang thai
Các loại sữa chứa lượng canxi giàu có, là nguồn cung cấp canxi quan trọng cho phụ nữ mang thai. Sản phẩm giúp cải thiện lượng canxi trong chế độ ăn, tăng cường sự hấp thụ và chuyển hóa canxi hiệu quả.
Trong sữa có nhiều chất béo, protein, lactose, vitamin, khoáng chất và nước, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ và thai nhi. Đồng thời, sản phẩm hỗ trợ sự phát triển của hệ xương, giúp loại bỏ độc tố, giảm cholesterol, duy trì huyết áp ổn định và mang lại giấc ngủ sâu.
Sữa bầu Meiji Mama 350g
Có thể thay sữa bầu bằng sữa Ông Thọ được không?
Không nên thay thế sữa bầu bằng sữa Ông Thọ cho phụ nữ mang thai. Thành phần dinh dưỡng của hai loại sữa này hoàn toàn khác biệt. Sữa bầu cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng hơn cho thai kỳ so với sữa đặc.
Nếu sử dụng sữa Ông Thọ, cơ thể sẽ thiếu hụt dưỡng chất, không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai có thể kết hợp sữa Ông Thọ với sữa bầu nếu cần bổ sung dinh dưỡng hoặc mẹ bầu quá gầy cần tăng cân.
Sữa Ông Thọ không cung cấp đủ canxi và vitamin, không tốt cho hệ xương của mẹ bầu khi mang thai. Sử dụng sữa này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ.
Mẹ bầu có thể kết hợp sữa Ông Thọ với bánh mì, trứng để bổ sung dưỡng chất. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường không nên sử dụng sữa Ông Thọ trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Sữa bầu Similac Mom vị vani 400g
Sau khi sinh có nên sử dụng sữa Ông Thọ không?
Sữa Ông Thọ được tách nước và thêm đường, chiếm 47.2% thể tích sữa, là nguồn cung cấp carbohydrates lớn. Mẹ sau sinh sử dụng sản phẩm này có thể cảm thấy ngấy và dễ tăng cân.
Mẹ sau sinh thường xuyên sử dụng sữa Ông Thọ có thể làm tăng chỉ số đường huyết, gây ra vấn đề về tiêu hóa như táo bón,... Mặc dù nhiều người lựa chọn sữa Ông Thọ, nhưng sữa bầu vẫn là sự lựa chọn tốt hơn vì không gây tăng cân và hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
Sữa bầu Frisomum vị cam 400g
Những điều cần nhớ khi sử dụng sữa Ông Thọ
Những mẹ bầu sử dụng sữa Ông Thọ cần lưu ý:
- Nếu muốn sử dụng sữa Ông Thọ để kiểm soát cân nặng, mẹ bầu nên chia nhỏ liều lượng sữa thành nhiều bữa trong ngày để tránh cảm giác ngán và quá tải cơ thể.
- Mẹ bầu cần theo dõi cân nặng và đường huyết thường xuyên, nếu cảm thấy đã đạt cân nặng mong muốn hoặc đường huyết cao, nên ngưng sử dụng.
- Mẹ nên chọn mua sữa Ông Thọ đóng gói trong vỉ nhỏ để sử dụng hết trong ngày, tránh sử dụng sản phẩm mở nắp để qua ngày vì cơ thể mẹ bầu nhạy cảm, dễ gây rối loạn tiêu hóa.
- Chọn sữa Ông Thọ nhãn vàng vì chứa nhiều canxi hơn, cung cấp đủ lượng canxi cho mẹ bầu.
- Khi sử dụng, phải pha sữa với nước nóng để sữa tan đều và dễ uống hơn.
Sữa đặc Vinamilk Ông Thọ đỏ hộp 40g
Hy vọng thông tin trên đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về việc sử dụng sữa Ông Thọ trong thai kỳ và những điều cần chú ý.
