Buzz
Mật ong là một loại thực phẩm quý giá của thiên nhiên, chứa đựng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn có thắc mắc liệu có nên sử dụng mật ong mỗi sáng không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời và những lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho phụ nữ mang thai qua bài viết dưới đây!
Tác dụng của mật ong đối với phụ nữ mang thai và thai nhi
1.1 Tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi
Trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa với hàm lượng cao giúp phụ nữ mang thai có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ dinh dưỡng tốt, tăng cảm giác ngon miệng và giúp cải thiện giấc ngủ. Việc hấp thu các dưỡng chất này trong suốt thời kỳ mang thai sẽ cung cấp sức đề kháng tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml
1.2 Lợi ích cho sự phát triển trí não của thai nhi
Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, sự hình thành và phát triển đại não của thai nhi là vô cùng quan trọng. Trong mật ong chứa 2% khoáng chất và các loại Vitamin như B2, B3, B6, cùng với các nguyên tố vi lượng như Kẽm, Magiê, Sắt,... là những thành phần quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho sự phát triển trí não của thai nhi trong bụng mẹ.
Mật ong có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi
1.3 Giảm triệu chứng đau đầu, chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu
Vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu thường gặp các tình trạng như thiếu máu, thay đổi hormone dễ gây mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt,... Do đó, uống mật ong thường xuyên giúp tăng lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng uể oải, chóng mặt, buồn nôn,...
Mật ong giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và nâng cao chất lượng giấc ngủ
1.4 Hỗ trợ giải quyết vấn đề tiêu hóa cho mẹ bầu
Mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề như đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón hoặc thậm chí tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trong mật ong có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây hại trong đường ruột, giúp nhuận tràng, rút ngắn thời gian đi tiêu và chữa tiêu chảy...
Do đó, trong giai đoạn này, đặc biệt là đối với những mẹ có cơ địa dễ bị táo bón khi mang thai, trĩ, nên uống mật ong thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Mật ong là một giải pháp hiệu quả cho các vấn đề tiêu hóa của mẹ bầu
1.5 Chăm sóc đẹp cho mẹ bầu với mật ong
Trong thời kỳ mang thai, phần lớn các mẹ sẽ hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Mật ong là một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên an toàn, có thể được sử dụng thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.
Hàm lượng chất chống oxy hóa, Vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp giảm lượng Cholesterol và chất béo có hại trong cơ thể mẹ bầu, hỗ trợ trong việc duy trì cân nặng hợp lý khi mang thai.
Mật ong giúp mẹ bầu thực hiện quá trình làm đẹp an toàn
1.6 Mật ong hữu ích trong việc chữa ho cho mẹ bầu
Khi bị ho trong thời kỳ mang thai, đây thường là nỗi lo lắng và bất tiện lớn đối với mẹ bầu. Tuyệt đối không nên sử dụng kháng sinh hay thuốc tây mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ, vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Thay vào đó, nên dùng mật ong vì tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhẹ các triệu chứng cảm lạnh, đau họng. Ngâm vỏ chanh kết hợp với mật ong từ 1 - 2 giờ sau đó dùng để ngậm sẽ giảm ho ngay. Ngoài chanh, mẹ có thể dùng mật ong kết hợp với quất, chanh đào,...
Mật ong rừng sữa ong chúa Xuân Nguyên 500ml
1.7 Phòng ngừa nhiều bệnh trong thai kỳ
Uống mật ong vào mỗi buổi sáng có thể giúp mẹ bầu chống lại một số bệnh thường gặp trong thai kỳ như cao huyết áp, thiếu máu, viêm gan tổng hợp,... Những mẹ bầu thường gặp các vấn đề tiêu hoá, hay bị táo bón và trĩ thì mật ong là phương pháp hiệu quả giúp hạn chế tình trạng này.
Mật ong hỗ trợ phòng ngừa các bệnh trong thai kỳ
Mẹ bầu nên uống mật ong vào buổi sáng có tốt không?
Thời điểm tốt nhất để mẹ bầu uống mật ong là vào buổi sáng sớm. Mật ong chứa nhiều Vitamin và khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa có lợi giúp mẹ cải thiện sức khỏe và phát triển thai nhi khỏe mạnh.
Mẹ bầu nên uống mật ong vào buổi sáng
Cách uống mật ong vào buổi sáng hiệu quả nhất cho mẹ bầu
Mẹ nên uống mật ong vào mỗi sáng sau khi ăn sáng khoảng 15 - 20 phút, đây là thời điểm thích hợp nhất để mẹ hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ mật ong và giúp thanh lọc cơ thể.
Mẹ nên pha 1 muỗng mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều là có thể uống. Kiên trì uống mật ong sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Mật ong pha với nước ấm và chanh
Những điều cần lưu ý khi uống mật ong đối với mẹ bầu
Mặc dù mật ong có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu nhưng đừng lạm dụng. Nếu uống quá nhiều mật ong có thể gây ra các tác dụng phụ như co thắt dạ dày, kích ứng đường tiêu hóa, tiêu chảy,…
- Nên chọn sản phẩm mật ong đã được tiệt trùng để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
- Nên chọn mua những loại mật ong hữu cơ vì chúng mang lại nhiều dinh dưỡng và đã trải qua các bước xử lý tốt, không qua nhiều quá trình chế biến có thể dẫn đến ngộ độc.
- Tránh pha mật ong với nước quá nóng mà nên pha với nước ấm để giữ được các enzym có lợi.
Không nên pha mật ong với nước quá nóng
- Không nên sử dụng mật ong cùng lúc với những thực phẩm giàu Vitamin C và Vitamin D vì các khoáng chất trong mật ong sẽ làm mất đi lợi ích của Vitamin.
- Những mẹ bầu có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ tiểu đường thai kỳ hoặc có vấn đề về đường ruột nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Nếu đã uống mật ong thì trong ngày đó tuyệt đối không nên sử dụng thêm những thực phẩm từ đậu nành, vì hai chất này sẽ dễ gây kết tủa, khó tiêu.
Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên chai 200 ml
Việc mẹ bầu nên uống mật ong vào buổi sáng là rất quan trọng vì có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi suốt quá trình thai kỳ.
