Mẹ bầu nôn nghén suốt bao lâu? Bí quyết giảm buồn nôn hiệu quả, mẹ không nên bỏ qua

Cảm giác buồn nôn và nôn mửa ảnh hưởng tới khoảng 85% phụ nữ đang mang thai. Mẹ bầu nôn nghén bao lâu là một câu hỏi mà nhiều mẹ bầu quan tâm. Hãy cùng xem chuyên mục Thai kỳ của Mytour để hiểu thêm về triệu chứng này và cách kiểm soát nhé!

Triệu chứng buồn nôn thường xuất hiện trong ba tháng đầu thai kỳ hoặc thậm chí là suốt quãng thời gian mang thai. Một biến thể nghiêm trọng của tình trạng này là nôn máu, gây thiếu hụt dưỡng chất và mất nước cho cơ thể mẹ. 

Buồn nôn và nôn mửa khi mang thai có phải là điều tốt không?

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Nội ngoại JAMA, cho thấy: Một trong những dấu hiệu giảm nguy cơ sảy thai là triệu chứng buồn nôn và nôn mửa.

Một nghiên cứu từ Canada khẳng định rằng phụ nữ bị say sóng có thể sinh ra các em bé thông minh. Tuy nhiên, việc mang thai mà không có triệu chứng say sóng là điều hoàn toàn bình thường.

Nhiều bà mẹ gặp phải vấn đề buồn nôn và nôn mửa khi mang thai. Nguồn ảnh: canva

Triệu chứng nôn mửa bắt đầu từ khi nào?

Bà bầu có thể cảm thấy buồn nôn từ tuần thứ tư đến thứ sáu, tức là ba tháng đầu tiên. Đây là thời gian sau khi trứng đã được thụ tinh trong tử cung. Vào khoảng tháng thứ hai, buồn nôn và nôn mửa có thể trở nên nghiêm trọng. Từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 18, tình trạng này có thể giảm dần. Trong một số trường hợp, triệu chứng nôn mửa có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng hoặc thậm chí cho đến khi sinh đẻ và chuyển dạ.

Hyperemesis gravidarum – chứng nôn nghén nặng là gì?

Hyperemesis gravidarum (HG) là tình trạng nôn nghén nặng với biểu hiện nôn mửa quá nhiều (hơn 3 lần/ ngày) khi mang thai. Ở mỗi 100 phụ nữ mang thai, có khoảng một người gặp phải tình trạng ốm nghén nghiêm trọng này. Mẹ thường trải qua giai đoạn nôn nghén nặng từ 5 đến 10 tuần đầu của thai kỳ và có thể kết thúc vào tuần thứ 20.

Xác định HG thông qua:

• Miệng khô
• Nhịp tim tăng cao
• Đi tiểu ít hơn
• Cảm giác khát nước cấp
• Huyết áp thấp
• Giảm cân quá mức

Chứng nôn nghén nặng có thể là dấu hiệu của những vấn đề về thai nhi như hội chứng tam bội, hội chứng Down, thai nhi mắc dị tật hoặc thai nhi tử vong trong tử cung.

Phân biệt chứng nôn nghén nặng HG và ốm nghén

Mặc dù HG và ốm nghén nghe có vẻ giống nhau, nhưng HG khác nhiều so với ốm nghén. Cụ thể:

• Ốm nghén có triệu chứng nôn mửa vừa phải. Chứng nôn nghén nặng có triệu chứng nôn mửa dữ dội.
• Khoảng 80% phụ nữ mang thai gặp phải triệu chứng ốm nghén, trong khi chỉ có khoảng 1 - 1,5% phụ nữ mang thai gặp phải chứng nôn nghén nặng.
• Ốm nghén giảm dần theo tuần thứ 12 của thai kỳ hoặc sớm hơn còn chứng nôn nghén nặng có thể kéo dài suốt thai kỳ.
• Triệu chứng ốm nghén không gây giảm cân còn chứng nôn nghén nặng gây ra giảm cân rõ rệt.
• Ốm nghén có thể buồn nôn và nôn nhưng vẫn còn thức ăn trong dạ dày, còn chứng nôn nghén nặng thì không.
• Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp giảm nôn mửa do ốm nghén. Còn chứng nôn nghén nặng có thể phải nhập viện và điều trị y tế.

Chứng nôn nghén nặng HG và ốm nghén gây nhiều ảnh hưởng đến mẹ. Nguồn ảnh: canva

Nguyên nhân của nôn mửa và buồn nôn khi mang thai

Lý do chính xác của chứng ốm nghén hoặc nôn nghén nặng chưa được nghiên cứu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng mức hCG tăng cao trong giai đoạn đầu của thai kỳ gây ra buồn nôn và nôn. Ngoài ra, lượng hormone tăng cao còn làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến ợ nóng, khó tiêu, trào ngược axit, khiến mẹ có triệu chứng buồn nôn.

Các lý do khác có thể gây ra ốm nghén là:

• Các hormone estrogen và progesterone có thể tăng sự nhạy cảm của khứu giác, dẫn đến buồn nôn và nôn
• Nếu mẹ bị căng thẳng khi mang thai thì tình trạng ốm nghén có thể trầm trọng thêm
• Hệ tiêu hóa của mẹ không quen với chế độ ăn nhiều chất béo, gây nên buồn nôn.
• Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) dạ dày
• Các nghiên cứu siêu âm cho thấy nôn và buồn nôn nghiêm trọng ở những phụ nữ có hoàng thể nằm ở buồng trứng phải, do nồng độ steroid sinh dục cao hơn
• Mẹ có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng nôn nghén trong khi mang thai do di truyền
• Mẹ mang thai sau 30 tuổi
• Mang thai hiếm gặp và bất thường, ví dụ như mang thai trứng
• Mang đa thai, nhau thai phát triển lớn hơn. Có sự gia tăng mức độ hormone estrogen, progesterone và hcg dẫn đến nôn mửa nhiều hoặc ốm nghén nghiêm trọng
• Cường giáp hoặc suy giáp
• Các tình trạng như tăng huyết áp thai kỳ, đau nửa đầu và tiểu đường thai kỳ
• Thừa cân
• Say tàu xe
• Mang thai con gái

Các triệu chứng buồn nôn và nôn mửa khi mang thai

Các biểu hiện có thể đồng điệu cùng với triệu chứng ốm nghén bao gồm:

• Không muốn ăn
• Cảm giác trầm cảm trong thai kỳ
• Không thích mùi của thức ăn
• Mất nước, suy nhược và cảm giác choáng váng
• Giảm cân trong trường hợp bị nôn nghén nặng
• Nhiễm ceton - một tình trạng nghiêm trọng trong đó lượng ceton (một chất độc hại) trong máu và nước tiểu tăng lên do nôn mửa quá nhiều

Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều trải qua những biểu hiện này và không phải tất cả đều ở cùng mức độ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, ốm nghén có thể trở nên nặng nề (HG) và có thể cần phải nhập viện.

Tình huống cần phải liên lạc với bác sĩ

Đôi khi, mẹ cần phải gặp bác sĩ ngay cả khi gặp tình trạng đơn giản như ốm nghén, nếu:

Mẹ bị nôn mửa kéo dài suốt ngày, khiến cô ấy không thể ăn uống được.

Mẹ gặp đau đầu, giảm cân, chóng mặt và tiểu tiện kém.

Mẹ không thể chịu được mùi.

Mẹ gặp tăng nhịp tim, mệt mỏi và lú lẫn.

Các phương pháp điều trị ốm nghén bao gồm:

Nôn nhiều gây mất nước, vì vậy mẹ cần được truyền dịch qua tĩnh mạch để duy trì cân bằng cơ thể.

Trước khi sử dụng phương pháp tiêm tĩnh mạch và đường ống, bác sĩ sẽ cố gắng giảm tình trạng ốm nghén của mẹ thông qua thuốc an toàn cho thai kỳ.

Các loại thuốc trị nôn nghén cho mẹ:

Vitamin B6 và doxylamine là thuốc không kê đơn, có thể sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp để giảm tình trạng nôn mửa.

Hãy nhớ tuân thủ chỉ dẫn và kê đơn thuốc của bác sĩ.

Mẹo giảm ốm nghén khi mang thai

Cảm giác buồn nôn và nôn khi mang thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Dưới đây là một số mẹo để giúp mẹ giảm cảm giác buồn nôn:

Các thực phẩm cần tránh để giảm cảm giác buồn nôn khi mang thai

Ăn những bữa nhỏ cách nhau 2 giờ giúp dạ dày của mẹ ổn định.

Hãy tránh các thực phẩm có mùi thơm gây cảm giác buồn nôn.

Cách ngăn ngừa buồn nôn sau bữa ăn là gì?

Hãy tránh ngủ ngay sau khi ăn vì điều này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa.

Hãy đánh răng và súc miệng nhiều lần trong ngày để tránh hôi miệng, điều này có thể gây ra cảm giác buồn nôn.

Tóm lại

Ốm nghén và nôn mửa là phần không thể thiếu của giai đoạn thai kỳ. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu gặp phải tình trạng nôn nghén nặng. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ có thêm hiểu biết về thai kỳ khỏe mạnh.

Thu Phương tổng hợp từ momjunction