Mẹ bỉm sữa bí mật để tăng lượng sữa mẹ hiệu quả

Việc kích sữa bằng tay dường như dễ dàng nhưng thực sự đòi hỏi kỹ thuật. Đừng lo, Mytour sẽ tiết lộ cách kích sữa bằng tay hiệu quả cho bạn.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu. Tuy nhiên, một số mẹ phải đối mặt với thách thức không thể cho con bú trực tiếp.

Để có đủ sữa mẹ cho bé bú, mẹ cần biết cách kích sữa bằng tay. Thay vì sử dụng máy mẹ, hãy thử cách kích sữa bằng tay dưới đây để sữa mẹ trở về nhanh chóng và dồi dào, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn.

Làm thế nào để có đủ sữa mẹ khi cho con bú?

Trước khi cho con bú, hãy dùng một khăn ướt ấm lau nhẹ nhàng vùng ngực và núm vú. Việc này giúp làm sạch và kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp sữa về nhanh chóng và dồi dào hơn.

Bên cạnh việc dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng ngực, mẹ cũng có thể kích sữa bằng cách này. Việc xoa bóp sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn khi cho bé bú.

Mẹ cho bé bú ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi để cơ thể bé tiếp xúc sâu với người mẹ. Điều này giúp bé bú được nhiều hơn và sữa mẹ cũng trở nên dồi dào hơn.

Để tăng lượng sữa cho bé, mẹ có thể áp dụng những mẹo dân gian giúp kích sữa. Những mẹo này không chỉ giúp tăng sữa mà còn giữ cho sức khỏe của mẹ.

Cần lưu ý điều gì khi kích sữa sau sinh?

Ngoài việc sử dụng các phương pháp kích sữa bằng tay hoặc máy, mẹ cũng cần chú ý những điểm sau:

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng như: Protein, chất béo, vitamin…

Mẹ cần duy trì tinh thần thoải mái, đủ giấc ngủ và uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm hoặc sữa ấm trước khi cho bé bú.

Trong thời kỳ cho con bú hoặc khi áp dụng các phương pháp kích sữa, hãy hạn chế đồ ăn cay nóng và những thực phẩm có thể làm giảm sữa như: bắp cải, lá lốt, đinh lăng…

Khi sử dụng máy hút sữa hoặc kích sữa bằng tay, hãy chú ý đến vấn đề vệ sinh để đảm bảo an toàn và tránh nhiễm khuẩn.

Chuẩn bị cho việc vắt sữa bằng tay

Mát xa ngực: Đặt bàn tay lên bầu ngực và xoay nhẹ nhàng xung quanh trong vài phút để kích thích tuyến sữa hoạt động.

Vuốt bầu ngực: Sử dụng ngón tay vuốt từ thành ngực xuống núm vú trong khoảng 3-5 phút để kích thích sự xuất hiện của sữa.

Phương pháp vắt sữa bằng tay hiệu quả với kỹ thuật

Phương pháp vắt sữa Marmet là một cách vắt sữa mang lại hiệu quả cao, được thực hiện như sau:

Bước 1: Đặt tay đúng vị trí để đạt hiệu quả cao nhất

Đặt ngón cái lên trên ngực và ngón trỏ, ngón giữa đặt ở vị trí đối diện với ngón cái và ôm chặt vùng quầng vú, tập trung chủ yếu ở vùng núm.

Bước 2: Áp dụng áp lực nhẹ nhàng

Phương pháp vắt sữa bằng tay hiệu quả với kỹ thuật

Bước 3: Massage lăn tròn

Tiếp theo, bạn thực hiện massage lăn tròn các ngón tay từ từ về phía núm vú, đồng thời chuyển đổi giữa ngón giữa và ngón trỏ, tiếp tục massage lăn tròn về phía trước.

Cách làm này tương tự như nhịp độ em bé đang bú.

Bước 4: Vắt sữa

Sau khi bạn thực hiện massage ngực để kích thích sữa về trong khoảng 1 phút, bạn tiến hành vắt sữa. Bạn có thể thực hiện cách này cho cả hai bên vú hoặc từng bên một.

Một số mẹo khác mà mẹ cần nhớ

- Mẹ nên làm ấm vùng ngực trước khi bắt đầu vắt sữa để làm nóng ngực, kích thích tuyến sữa và giúp mẹ thư giãn.

- Trước khi vắt sữa, mẹ cần chuẩn bị bình đựng sữa và đảm bảo vệ sinh bình sạch sẽ nhé!

- Khi vắt sữa, mẹ nên cúi người về phía trước, tư thế này sẽ giúp mẹ vắt được nhiều sữa hơn.

Ưu điểm của phương pháp vắt sữa bằng tay

Vắt sữa bằng tay mang lại một số lợi ích như sau:

- Rất thuận tiện, mẹ có thể vắt sữa bất cứ khi nào mẹ muốn mà không cần mang theo máy hút sữa khi đi ra ngoài.

- Tiết kiệm chi phí mua dụng cụ vắt sữa, cách vắt sữa bằng tay cũng khá đơn giản, dễ làm.

- Không cảm giác khó chịu như khi sử dụng máy, đồng thời phương pháp vắt sữa bằng tay còn thúc đẩy phản xạ để sữa xuống nhiều, nhanh hơn.

Trên đây là bí quyết nhỏ về cách kích sữa bằng tay vô cùng hiệu quả. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm trong việc vắt sữa bằng tay, hãy thử ngay cách được chia sẻ trong bài viết này nhé! Chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Hãy chọn rau xanh chất lượng từ Mytour để có nguồn sữa dồi dào để kích sữa bằng tay cho bé bú nhé!