Mê Hoặc Nghệ Thuật Mơ Mộng

Đa phần mọi người đều chú ý đến những giấc mơ trong đêm, nhận ra rằng dù chúng giao tiếp bằng một ngôn ngữ khác với suy nghĩ tỉnh táo của ta nhưng chúng mang trong mình một trí tuệ ẩn. Ngược lại, những giấc mơ ban ngày thường được coi là không quan trọng - thậm chí bị coi là lãng phí thời gian, khiến ta rời xa 'thực tế' để đắm chìm trong suy tưởng và tồn tại trong thế giới. 

Trong sự nghiệp của mình, nhà tâm lý học Wilfred Bion (1897-1979) đã phát triển một lý thuyết về tầm quan trọng của giấc mơ để đối đầu với quan điểm cho rằng nó thấp hơn suy nghĩ. Thay vì coi giấc mơ là một 'phụ lục' kỳ lạ vào lĩnh vực suy nghĩ tỉnh táo, Bion xem giấc mơ là nền tảng của khả năng suy nghĩ và nhận thức của ta với thế giới xung quanh. 

Theo Bion (1962), cả giấc mơ ban ngày và giấc mơ ban đêm đều có tầm quan trọng như nhau trong việc giữ cho tinh thần và cơ thể ta mạnh mẽ. Ông coi giấc mơ là một trạng thái tâm trí tự do, luôn hoạt động ẩn dụ, và chính nhờ sự mơ mộng này mà ta có thể xử lý vô số cảm giác và cảm xúc mà ta trải qua hàng ngày. 

Khía Cạnh Trung Tâm của Giấc Mơ giúp ta xử lý trải nghiệm là cách nó bảo vệ ý thức của ta khỏi bị xâm nhập bởi các yếu tố vô thức, cũng như che chắn cho vô thức của ta khỏi bị kiểm soát bởi các chức năng tổ chức và các thủy lĩnh trong tâm trí có ý thức của ta. Nói cách khác, việc mơ liên tục hoạt động để duy trì rào cản tiếp xúc cực kỳ quan trọng giữa ý thức và vô thức của ta. 

Theo Abel-Hirsch (2023), “Bion đang ám chỉ rằng việc “mơ” khi tỉnh giấc cho phép ta “ngủ” trước những yếu tố vô thức có thể gây gián đoạn cho tâm trí có ý thức của chúng ta”. Trong truyền thuyết, tâm trí tỉnh thức của chúng ta thường được biểu hiện như trái đất và vô thức như biển. Dựa trên biểu tượng này, vùng giấc mơ có thể được coi như bờ biển đứng giữa biển vô thức và miền đất tỉnh thức. Như giấc mơ, bờ biển là khu vực động, vừa bảo vệ, vừa nối kết lục địa với biển; sự hiện diện của nó giúp đất không bị nước biển tràn vào, cũng như đảm bảo rằng biển không bị đất khô xâm chiếm và chiếm dụng. 

Lý thuyết về giấc mơ của Bion là nền tảng của suy nghĩ và khả năng tỉnh táo của chúng ta là rất quan trọng. Một ý tưởng trong lý thuyết của ông là chúng ta có thể tập trung nhiều hơn vào việc duy trì trạng thái tinh thần tự do này trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, chúng ta có thể tự hỏi liệu chúng ta có thường xuyên thoát khỏi những mẫu suy nghĩ cũ kỹ để chúng bay theo cơn gió của trí tưởng tượng hay không. Chúng ta cũng có thể tập trung hơn vào các hoạt động thú vị nuôi dưỡng trạng thái mơ của chúng ta.  

Tôi nghi ngờ rằng cách mỗi người nuôi dưỡng giấc mơ là cá nhân. Một số người có thể dễ dàng đạt được trạng thái tinh thần này hơn khi chạy bộ hoặc đi dạo. Những người khác có thể thấy rằng nghe nhạc, viết lách sáng tạo hoặc nhìn ra ngoài cửa sổ ngắm phong cảnh sẽ kích thích giấc mơ ban ngày của họ. Điều chung giữa các loại hoạt động thú vị thúc đẩy giấc mơ là có không gian nội tại cho một loại tư duy giàu trí tưởng tượng. 

Do đó, có lẽ, như việc chúng ta cần xem xét các hoạt động giúp ta đạt được trạng thái tinh thần này, chúng ta cũng cần xem xét các hoạt động có thể làm trở ngại cho nó. Cách mà điện thoại thông minh có thể dễ dàng lấp đầy bất kỳ khoảng trống nào trong ngày của chúng ta bằng giải trí có thể được coi là làm trở ngại cho khả năng mơ và do đó khả năng tỉnh táo của chúng ta. 

Nếu chúng ta chấp nhận lý thuyết của Bion về tầm quan trọng của giấc mơ đối với hạnh phúc của chúng ta, có lẽ chúng ta cần coi giấc mơ của mình là một nghệ thuật nghiêm túc và bất cứ khi nào và ở bất cứ đâu, chúng ta nên tích cực nuôi dưỡng chúng và để chúng bay đi.