Mê Mẩn với 4 Món Khoai Chiên Không Dầu chỉ trong 3 Bước Đơn Giản

1. Khoai Lang - Siêu Thực Phẩm Cho Sức Khỏe

Khoai lang, kho báu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Canxi, chất xơ, tinh bột, mangan, sắt, vitamin A, C, E, B6... là những thành phần quý giá giúp cải thiện sức khỏe và ngăn chặn nhiều loại bệnh.

• Ngăn ngừa thiếu hụt Vitamin A.
• Giảm căng thẳng.
• Điều trị bệnh đái tháo đường.
• Hỗ trợ giảm cân.
• Tăng cường sức khỏe cho đường ruột.
• Bảo vệ và điều trị ung thư.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Điều hòa huyết áp, cải thiện làn da và tóc.

2. Những Cách Tạo Nên Món Khoai Độc Đáo với Nồi Chiên Không Dầu

2.1. Tạo Nên Bánh Khoai Lang Yến Mạch Độc Đáo với Nồi Chiên Không Dầu

Chế biến bánh khoai lang yến mạch không dầu là sự lựa chọn của nhiều chị em với sự tiện lợi và đơn giản. Hãy cùng thực hiện món ngon này ngay.

Nguyên liệu sẵn sàng:

• Khoai lang: 500gr.
• Bột yến mạch: 50gr.
• Sữa đặc: 2 muỗng cà phê.
• Trứng gà: 1 quả.
• Hạt lanh: 100gr.
• Sữa tươi không đường: 20ml.

Bước Thực Hiện Bánh Khoai Lang Yến Mạch Không Dầu:

Bước 1: Hấp và Nhuyễn Khoai

• Gọt vỏ khoai lang, rửa sạch và cắt khúc mỏng. Ngâm khoai lang trong nước muối loãng 15 phút để loại bỏ nhựa, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
• Sử dụng nồi nước sôi, hấp khoai lang trong 10 – 15 phút cho đến khi chín mềm.
• Nghiền nhuyễn khoai sau khi hấp chín.

Bước 2: Trộn Hỗn Hợp Bột Bánh

• Trong tô, trộn khoai lang nghiền, 2 muỗng cà phê sữa đặc, 50gr bột yến mạch, ¼ cup hạt lanh và 1 quả trứng gà. Thêm sữa tươi nếu cần.

Bước 3: Nướng Bánh với Nồi Chiên Không Dầu

• Nặn hỗn hợp thành viên bánh tròn có trọng lượng 40 – 50gr.
• Đun nóng nồi chiên không dầu ở 200 độ C trong 5 phút.
• Nướng bánh trong giỏ chiên, ấn dẹt và nướng ở 200 độ C trong 3 phút.
• Lật mặt bánh, tiếp tục nướng ở 180 độ C trong 2 – 3 phút.

Bước 4: Sản Phẩm Cuối Cùng

• Thưởng thức bánh khoai lang yến mạch bằng nồi chiên không dầu với hương vị ngọt nhẹ của khoai, bánh mềm ngon và tốt cho sức khỏe. Mời các bạn thưởng thức ngay nhé!

Mẹo Bảo Quản Bánh Bánh Khoai Lang Yến Mạch Bằng Nồi Chiên Không Dầu:

Với bánh khoai lang yến mạch này, bạn có thể đặt trong ngăn mát của tủ lạnh và sử dụng trong khoảng 2 – 3 ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng sớm sẽ giữ hương vị tốt nhất cho bánh.

2.2. Chế Biến Món Khoai Lang Mật Nướng Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Nguyên Liệu Chuẩn Bị:

• Khoai lang mật
• Muối

Cách Chế Biến Món Khoai Lang Mật Nướng Bằng Nồi Chiên Không Dầu:

Bước 1: Chuẩn Bị Khoai Lang

• Khoai lang khi mới mua, hãy ngâm trong nước muối loãng, sau đó rửa sạch và để ráo.
• Cắt đầu của khoai lang thành hai phần sao cho kích thước vừa với nồi chiên không dầu.

Bước 2: Nướng Khoai Lang Mật

• Đặt khoai lang đã chuẩn bị vào nồi chiên không dầu và nướng lần đầu ở nhiệt độ 160 độ C trong vòng 15 phút.
• Nướng lần thứ hai ở 200 độ C trong 15 phút. Khi khoai chín, đặt ra đĩa.

Bước 3: Thành Phẩm

• Khi đã nướng xong, những củ khoai lang mật sẽ phát ra hương thơm dễ chịu. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận độ ngọt, độ béo ấm áp, phù hợp cho những ngày lạnh.

2.3. Cách Chế Biến Món Khoai Lang Tím Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Nguyên Liệu Chuẩn Bị:

• Khoai lang tím: 1 củ.
• Muối: Một ít.
• Dầu ô liu: 1.5 muỗng cà phê.

Các Bước Chế Biến Món Khoai Lang Tím Bằng Nồi Chiên Không Dầu:

Bước 1: Chuẩn Bị Khoai Lang Tím

• Khi mua khoai lang tím, bạn ngâm trong nước muối, rửa sạch và bào vỏ ngoài. Sau đó, cắt thành lát mỏng và ngâm trong nước lạnh để làm giòn.
• Đổ nước đi sau khi ngâm và chuẩn bị cho quá trình nướng.

Bước 2: Ướp Khoai

• Đặt khoai vào tô, thêm muối và dầu oliu, sau đó khuấy đều.

Bước 3: Nướng Khoai

• Trước khi nướng, hâm nóng nồi chiên không dầu ở 200 độ C trong 5 phút.
• Đặt khoai vào nồi, nướng ở 180 độ C trong 15 phút cho đến khi khoai giòn vàng.

Bước 4: Thực Phẩm Hoàn Chỉnh

• Với nguyên liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, bạn đã có món ăn thơm ngon, giòn rụm với độ ngọt từ từng lát khoai.

2.4. Cách chế biến món khoai tây chiên lắc phô mai bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Khoai tây: 2 củ.
• Dầu ăn: 2 muỗng.
• Muối, nước.

Các bước chế biến món khoai tây chiên lắc phô mai bằng nồi chiên không dầu:

Bước 1: Sơ chế khoai tây

• Bạn lược bỏ vỏ, sạch và cắt khoai tây thành từng miếng vừa miệng hoặc bào mỏng như bim bim.
• Sau đó, ngâm khoai trong nước muối pha loãng trong 30 phút, rồi vớt ra và rửa nhiều lần cho sạch.
• Khoai được phơi hoặc sấy ráo để hết nước.

Bước 2: Ướp và chiên khoai

• Trộn khoai với 1 – 2 thìa dầu ăn và chiên ở nhiệt độ 180 độ C trong 15 phút.
• Sau khi chiên, rắc phomai lên và lắc đều. Rắc từng lớp để phomai thấm đều vào khoai tây chiên.

Bước 3: Thành phẩm

• Như vậy, bạn sẽ có bim bim khoai tây chiên phô mai giòn tan. Sau khi chế biến, có thể cất vào túi zip và bảo quản trong tủ lạnh cho những lần sau.

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có món ăn vặt thơm ngon và hấp dẫn từ cách chế biến khoai bằng nồi chiên không dầu. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.