Buzz
Nếu sau khi sinh mẹ gặp tình trạng buồn tiểu nhưng không thể tiểu được, có thể mẹ đang mắc phải chứng bí tiểu sau sinh. Để giúp mẹ vượt qua tình trạng này, hãy áp dụng những mẹo dân gian chữa bí tiểu sau sinh. Cùng tìm hiểu trong chuyên mục Thai kỳ của Mytour nhé!
Nguyên nhân gây bí tiểu sau sinh cho các bà mẹ
Sau khi sinh, cơ thể của mẹ trải qua nhiều biến đổi, dẫn đến tình trạng bí tiểu. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến chứng bí tiểu sau sinh mà mẹ cần biết:
- Vùng xung quanh âm đạo hoặc ống sinh sưng và đau
- Âm hộ và vết khâu tầng sinh môn đau đớn
- Ảnh hưởng của quá trình gây tê ngoài màng cứng hoặc gây tê tủy sống
- Thương tổn dây thần kinh vùng chậu khi sinh
- Chứng táo bón sau khi sinh
- Nhiễm trùng đường tiểu
- Quá trình chuyển dạ kéo dài trong thời gian dài
Tình trạng bí tiểu sau sinh có nhiều nguyên nhân
Biểu hiện cho thấy mẹ đang gặp phải chứng bí tiểu sau sinh
Nếu mẹ có một trong những dấu hiệu sau đây, có thể mẹ đang gặp phải chứng bí tiểu sau sinh:
- Tiểu khó
- Không cảm giác buồn tiểu
- Phải rặn mới đi tiểu được
- Nước tiểu chảy chậm
- Đau nhức ở bàng quang khi đi tiểu
- Bàng quang quá đầy dẫn đến rò rỉ nước tiểu
- Bàng quang căng tức nhưng khó tiểu
Bí quyết dân gian giúp giảm triệu chứng bí tiểu sau sinh hiệu quả
Để giảm tình trạng bí tiểu, mẹ có thể thực hiện các biện pháp dân gian sau đây:
Uống đủ nước
Việc uống ít nước có thể làm tăng cảm giác bí tiểu. Mẹ cần uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày và phân chia uống đều trong ngày để tránh gây quá tải hoặc làm bàng quang đầy đặn đột ngột.
Lưu ý: Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể thay thế bằng nước ép trái cây, sữa tươi, tránh sử dụng trà, cà phê hoặc nước ngọt có gas vì chúng chứa cafein có thể làm kích thích bàng quang và làm tăng triệu chứng bí tiểu.
Mẹ sau sinh nên ưu tiên uống nước lọc, sữa tươi và hạn chế cafe, trà
Đi tiểu khi cảm thấy cần
Mẹo dân gian giúp giải quyết triệu chứng bí tiểu sau sinh nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Khi cảm thấy tiểu, mẹ cần đi vệ sinh ngay để tránh tình trạng bàng quang quá tải hoặc nhịn tiểu quá lâu gây khó khăn khi tiểu.
Chú ý đến vị trí ngồi trên bồn cầu
Ngồi đúng tư thế cũng giúp mẹ dễ tiểu hơn:
- Ngồi trên bồn cầu với tâm trạng thư giãn, thoải mái
- Giữ trạng thái chậm rãi, không vội vã
- Để hai chân dạng rộng, người hướng về phía trước, đặt hai khuỷu tay lên đùi
Tắm bằng nước ấm
Nước ấm không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn có thể tăng lưu lượng máu đến thận và kích thích tiểu tiện. Nghe tiếng nước chảy khi tắm cũng có thể kích thích mẹ đi tiểu.
Giữ cân nặng ổn định
Sự thay đổi nhanh về cân nặng do sinh đẻ hoặc thực hiện phẫu thuật có thể làm tăng cân của mẹ một cách đột ngột, khiến cảm giác nặng nề và khó di chuyển. Để tránh tình trạng bí tiểu sau sinh, mẹ nên duy trì cân nặng ở mức ổn định trong suốt quá trình mang thai và sau sinh.
Biện pháp phòng tránh chứng bí tiểu sau sinh
Để tránh bị bí tiểu sau sinh, mẹ nên chú ý đến những điểm sau:
- Vận động nhẹ nhàng ngay sau sinh theo hướng dẫn của bác sĩ
- Uống đủ nước để dễ tiểu, uống thường xuyên và không uống quá mức để tránh buồn nôn.
- Không nên giữ lại tiểu và hãy ngồi tiểu theo tư thế hợp lý hàng ngày
- Giữ vệ sinh vùng kín bằng nước ấm
- Đảm bảo vùng kín luôn khô ráo để ngăn ngừa nhiễm trùng và khó chịu khi đi tiểu
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi đúng cách để phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Hoạt động nhẹ nhàng giúp mẹ tránh khỏi tình trạng bí tiểu sau sinh
Câu hỏi thường gặp
Sau sinh bao lâu thì được đi vệ sinh?
Theo các chuyên gia, sau khi sinh từ 4 đến 6 giờ đầu mẹ nên cố gắng đi tiểu lần đầu tiên. Đồng thời, ghi lại thời gian cụ thể để bác sĩ theo dõi xem có điều gì bất thường không.
Sau khi sinh mổ, cách đi tiểu như thế nào?
Đối với các bà mẹ sinh mổ và được gây tê ngoại màng cứng, thường sẽ được đặt một ống thông tiểu trong khoảng 12 giờ sau sinh. Đôi khi, bác sĩ có thể yêu cầu giữ ống này lâu hơn (khoảng 48 tiếng) tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Nước tiểu sẽ tự động chảy vào túi tiểu, mẹ không cần lo lắng về việc đi vệ sinh. Sau khi ống thông tiểu được gỡ ra, mẹ cần cố gắng đi tiểu trong 4 - 6 tiếng đầu tiên.
Bác sĩ hoặc y tá sẽ ghi lại thời gian và lượng nước tiểu mẹ đi sau mỗi lần để theo dõi chức năng của bàng quang và phát hiện sớm những vấn đề bất thường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời để ngăn ngừa tổn thương bàng quang.
Trên đây là một số mẹo dân gian chữa bí tiểu sau sinh và biện pháp phòng tránh. Hy vọng bài viết của Mytour mang lại cho các bà mẹ thông tin hữu ích.
Mọi thông tin được cung cấp bởi Mytour chỉ mang tính chất tham khảo. Trong trường hợp gặp tình trạng bất thường, các bà mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và can thiệp kịp thời.
Biên soạn bởi Ngọc Hân
