Buzz
Sữa Milo là một loại sữa lúa mạch giàu dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Phụ nữ sau sinh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong thời gian cử, nên nhiều người tự hỏi liệu mẹ sau sinh có nên uống sữa Milo không. Hãy cùng Mytour khám phá trong bài viết này nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong sữa Milo
Thành phần dinh dưỡng trong sữa Milo rất đa dạng và giàu chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Sữa Milo bao gồm 3 thành phần chính:
- Mầm lúa mạch nguyên cám: Lúa mạch là nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, cung cấp vitamin, khoáng chất, và chất chống oxi hóa giúp cơ thể phát triển mạnh mẽ.
- Bột sữa: Bên cạnh việc tạo vị kem đặc trưng cho sữa Milo, bột sữa còn chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
- Bột cacao: Cacao được xay thành bột sau quá trình lên men và rang, chứa hương vị đặc trưng và hấp dẫn của hàng triệu người trên toàn thế giới.
Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo Active Go 180 ml (dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên)
Mẹ sau sinh có nên uống sữa Milo không?
Sữa Milo chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé, điều này đã được chứng minh. Tuy nhiên, thành phần cacao trong sữa Milo có thể gây hại cho trẻ sơ sinh đang phát triển. Cacao cũng có thể làm nóng cơ thể và gây táo bón cho mẹ.
Vì vậy, mẹ sau sinh, đặc biệt là khi đang cho con bú, nên hạn chế uống sữa này. Tốt nhất là mẹ chỉ nên uống khoảng 100 - 150 ml sữa Milo mỗi ngày. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, mẹ sau sinh có thể chọn sữa Milo ít đường.
Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên)
Sau sinh mổ có nên uống sữa Milo không?
Dù là sinh mổ hay sinh thường, mẹ đều có thể uống sữa Milo. Tuy nhiên, do sữa có chứa nhiều cacao, mẹ nên kiểm soát lượng sữa Milo uống mỗi ngày, tránh uống quá nhiều để đảm bảo sức khỏe của mẹ và em bé.
Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên)
Những điều cần lưu ý cho các bà bầu khi dùng sữa Milo
Việc dùng sữa Milo mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe, các bà bầu cần chú ý đến những điểm sau:
- Bà bầu nên chọn sữa Milo ít đường để tránh tăng cân quá mức và giảm nguy cơ béo phì.
- Kiểm tra kỹ thành phần trước khi dùng để đảm bảo phù hợp với sức khỏe và cơ địa, đồng thời kiểm tra hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
- Nếu bà bầu sử dụng sữa Milo dạng bột, nên pha với nước ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Điều này cũng giúp kích thích sự tiết sữa và tăng cường hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.
- Để kiểm tra xem em bé có dị ứng với thành phần trong sữa Milo không, bà bầu có thể cho bé bú sau khi uống sữa khoảng 30 phút. Nếu không có dấu hiệu gì bất thường, bà bầu có thể yên tâm sử dụng sữa Milo trong thời gian dài.
Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo Active Go 180 ml (dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên)
Các gợi ý về loại sữa phù hợp cho phụ nữ sau sinh
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh sữa Milo, mẹ cũng có thể lựa chọn một số loại sữa khác phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của mình như:
5.1. Sữa bầu
Dành cho các mẹ sau sinh, việc sử dụng sữa bầu là cách tốt để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: Protein, DHA, chất xơ và các loại vitamin và khoáng chất khác. Đặc biệt, nếu không đảm bảo được việc bổ sung dinh dưỡng qua khẩu phần ăn, sữa bột công thức vẫn là lựa chọn hợp lý để hỗ trợ sức khỏe của mẹ và bé khi cho con bú.
Danh mục: Sữa bầu Meiji Mama 350g
5.2. Sữa tươi
Sữa tươi là sự pha trộn giữa sữa bò và các dưỡng chất như protein, canxi, chất béo và nước. Hỗn hợp này đã được tiệt trùng và xử lý ở nhiệt độ cao, giữ nguyên dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong thời kỳ cho con bú.
Lốc 4 hộp sữa tươi tiệt trùng Vinamilk ít đường 180 ml (từ 1 tuổi)
5.3. Sữa mè đen
Sữa mè đen là một loại sữa thơm ngon, giàu dinh dưỡng với nguồn protein, canxi, sắt, vitamin,... Ngoài ra, sữa mè đen còn có tác dụng tăng cường sữa cho mẹ, giúp mẹ đạt được lượng sữa nhiều hơn và loại bỏ nỗi lo ít sữa khi cho bé bú.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ nên uống sữa mè đen trước khi cho con bú khoảng 20 - 30 phút. Đồng thời, hãy massage vùng bầu ngực để tăng cường sự lưu thông và sản xuất sữa cho bé.
5.4. Sữa đậu nành
Tương tự như các loại sữa trước đó, sữa đậu nành cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Điểm đặc biệt của sữa đậu nành là hỗ trợ tiêu hóa, giúp mẹ và bé giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và giảm căng thẳng sau sinh.
Mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng sữa đậu nành cũng chứa một loại chất kích thích có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố. Do đó, mẹ không nên uống quá 500 ml sữa đậu nành mỗi ngày và chia thành 2 lần để đảm bảo sức khỏe.
Lốc 4 hộp sữa hạt Vinamilk Super Nut 180 ml (từ 4 tuổi)
5.5. Sữa yến mạch
Ngũ cốc, yến mạch chứa nhiều protein, canxi, chất xơ và ít chất béo, tốt cho xương răng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch. Yến mạch cũng được phụ nữ ưa chuộng vì giảm cân hiệu quả.
Do đó, sữa yến mạch là lựa chọn tốt cho mẹ sau sinh, giúp cung cấp dưỡng chất và giúp mẹ lấy lại vóc dáng. Ngoài yến mạch nguyên chất, mẹ cũng có thể tham khảo các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa dành cho mẹ sau sinh.
Ngũ cốc lợi sữa Dr.Maya Lạc Lạc Plus hộp 30 gói 20g
Mẹ sau sinh có thể hoàn toàn uống sữa Milo với liều lượng hợp lý. Hơn nữa, mẹ cũng nên kết hợp với các loại sữa hạt, sữa tươi, và sữa bầu khác để phục hồi cơ thể và giúp bé phát triển tốt trong giai đoạn bú sữa mẹ.
