Bài viết được hướng dẫn chuyên nghiệp bởi Bác sĩ Trần Lâm Khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Quốc tế Mytour Central Park.

Sau nạo hút thai, thai phụ có thể trải qua cảm giác nhẹ đau trong vài ngày đầu và có thể xuất hiện máu âm đạo giống như kinh nguyệt trong khoảng 3 ngày đến 1 tuần. Cần lưu ý nếu có tăng đau bụng hoặc máu ra nhiều bất thường.

1.1 Hạn chế quan hệ tình dục trong 1 tháng

Tránh quan hệ tình dục ít nhất một tuần đầu tiên. Điều này giúp tránh thai không mong muốn và giảm nguy cơ tổn thương cổ tử cung không cần thiết.

Nạo hút thai có thể làm thay đổi nội tiết tố, gây biến động chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản. Bảo vệ kỹ càng vùng kín để ngăn vi khuẩn xâm nhập, tránh viêm nhiễm và nguy cơ xuất huyết.

1.2 Nghỉ ngơi và không làm việc nặng

Giữ vận động nhẹ, tâm trạng tích cực để hỗ trợ quá trình hồi phục.

1.3 Dinh dưỡng đầy đủ

Chăm sóc bản thân với chế độ ăn uống giàu vitamin và dưỡng chất từ rau củ quả.

1.4 Vệ sinh cá nhân

Đảm bảo vệ sinh vùng kín theo hướng dẫn của bác sĩ, không sử dụng dung dịch vệ sinh không được chỉ định và tuân thủ đúng lịch tái khám.

• Không tự thụt vào âm đạo
• Tránh các hoá chất tẩy rửa mạnh
• Vệ sinh từ trước ra sau, tránh vệ sinh ngược

• Giảm cường độ ăn vặt, tránh đồ chiên dầu: Các món ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu như khoai tây chiên nên giới hạn. Những thực phẩm này chứa lượng calo và chất béo cao.
• Loại bỏ đồ uống kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga,...

3.1 Bổ sung protein từ thực phẩm giàu dưỡng chất

Nạo phá thai có thể làm mất máu trong khoảng 1 tuần. Protein là quan trọng cho tái tạo máu, nên tăng cường thực phẩm như thịt (đặc biệt là thịt bò), gan, đậu, trứng, sữa.

3.2 Thực phẩm giàu vitamin

Thêm vitamin C, B1, B2, E. Rau củ như rau ngót, dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, táo, nho chứa nhiều vitamin, sắt và phosphorus, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu. Nước ép trái cây hoặc sinh tố cũng là lựa chọn khi khó chịu ăn.

3.3 Axit folic quan trọng cho phụ nữ sau nạo phá thai

Axit folic từ gan, rau xanh, bánh mì, bắp, đậu Hà Lan hỗ trợ tái tạo hồng cầu. Bổ sung canxi từ hải sản, hạch, rau màu, kiwi, nấm,...

3.4 Canxi giảm đau nhức và mệt mỏi

Thiếu canxi gây mệt mỏi, đau nhức. Bổ sung từ hải sản, hạch, rau xanh đậm màu, kiwi, nấm,...

3.5 Thực phẩm dễ tiêu hóa

Để tối ưu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng, ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, bơ, bí xanh, thịt gà. Uống đủ nước, có thể thêm sữa hoặc nước ép trái cây. Dù mệt mỏi nhưng không nên bỏ bữa, hãy chia nhỏ để tránh cảm giác chán ăn.

Quá trình sử dụng dụng cụ kim loại có thể gây tổn thương tử cung, thậm chí thủng cổ tử cung và tử cung. Một số biến chứng sau nạo phá thai bao gồm:

• Thủng buồng tử cung.
• Băng huyết.
• Rách cổ tử cung trong quá trình thủ thuật.
• Dính buồng tử cung gây kinh nguyệt ít hoặc không kinh nguyệt trở lại.
• Sót rau kéo dài, dễ nhiễm trùng.
• Sót thai: phần phụ thai vẫn phát triển sau khi hút thai.
• Viêm nhiễm phần phụ, buồng tử cung do quá trình không vô trùng hoặc vệ sinh kém.
• Rối loạn kinh nguyệt, thường là rong kinh.
• Tắc hai vòi trứng do viêm nhiễm gây hại tới khả năng sinh sản.

Khi xuất hiện một số dấu hiệu như: Đau ở bụng dưới, đau cơ, bụng ấn đau, sốt hoặc cảm giác ớn lạnh, ra máu nhiều (so với kinh nguyệt bình thường) trong thời gian trên 10 ngày, hay âm đạo có mùi khí hư không dễ chịu, bạn cần ngay lập tức đến cơ sở y tế để được tái khám.

Trong cuộc tái khám sau nạo hút thai, bác sĩ sẽ kiểm tra tử cung để đảm bảo việc hồi phục diễn ra đúng cách. Bác sĩ sẽ kiểm tra có dấu hiệu viêm nhiễm đường sinh dục hay không, cũng như kiểm tra xem có vấn đề gì đặc biệt không, như ra máu âm đạo. Nếu phát hiện vấn đề, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị để giải quyết tình trạng.

Việc tái khám giúp phát hiện kịp thời những vấn đề sau nạo hút thai, giảm nguy cơ viêm nhiễm, dính buồng tử cung, từ đó bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn trong tương lai.