Buzz
Cháo tôm mướp cho bé là một món ăn dặm tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe xương. Hôm nay, Mytour muốn chia sẻ với các mẹ một số cách nấu cháo tôm cho bé ngon hơn, hãy lưu lại nhé!
Lợi ích của việc cho bé ăn cháo tôm dặm
- Tôm là thực phẩm giàu protein giúp bé hấp thụ chất đạm tốt, đồng thời cung cấp canxi cho bé giúp xương phát triển mạnh và cao hơn.
- Thịt tôm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin D, phospho, i-ốt... hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Ngoài ra, cháo tôm còn giúp bổ sung kẽm giúp bé ăn ngon miệng và phát triển toàn diện.
Một lưu ý nhỏ là do tôm có hàm lượng đạm và canxi cao nên có thể gây dị ứng. Bé từ 7 tháng tuổi trở lên mới nên ăn tôm. Vì vậy, mẹ nên bổ sung tôm vào thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 tháng trở lên và quan sát phản ứng của bé sau mỗi lần ăn.
Cháo tôm nấu mướp cho bé ăn dặm đem lại sự bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ
Xem thêm: 12+ loại thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé, mẹ nên thêm vào thực đơn ăn dặm
Cháo tôm mướp cho bé ăn dặm thơm ngon
Cháo tôm mướp cho bé ăn dặm giàu axit béo omega 3, vitamin B12 giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh tim mạch ở trẻ. Hãy xem cách nấu món ngon cho bé từ tôm và mướp dưới đây!
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Tôm: 15g
- Mướp hương: 15g
- Gạo: 25g
- Nước lọc: 200ml
- Hành tím băm
- Gia vị
Bước 2: Thực hiện cháo tôm nấu mướp cho bé
- Tôm tươi rửa sạch, loại bỏ đường chỉ, luộc chín và để lại phần nước luộc. Thịt tôm băm nhuyễn, phi hành tím xào cho thơm, nêm một ít gia vị.
- Gạo rửa sạch, nấu cháo bằng phần nước tôm đã luộc trước đó.
- Mướp gọt vỏ, rửa sạch, sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn (tùy vào độ ăn thô của bé).
- Cháo đã chín, thêm mướp vào khuấy đều, nêm thêm chút gia vị. Khi cháo sôi lại, tắt bếp.
- Múc cháo ra tô, phần thịt tôm lên trên cùng và thêm một ít dầu ăn. Bé đã sẵn sàng thưởng thức!
Cách làm cháo tôm mướp cho bé dễ dàng
Món cháo tôm mướp cho bé ăn dặm hấp dẫn đã hoàn thành. Hãy lưu ngay cách nấu cháo dinh dưỡng này nhé, mẹ ơi!
Xem chi tiết: 5 cách nấu cháo mướp cho bé thơm ngon, bổ dưỡng
Cháo tôm mướp cho bé kèm rau mồng tơi
Món cháo tôm nấu mướp và rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ giúp bé bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời giúp làm dịu cơ thể. Hãy tham khảo cách nấu cháo tôm cho bé dưới đây nhé, mẹ!
Nguyên liệu:
- Tôm: 20g
- Mướp hương: 15g
- Rau mồng tơi: 15g
- Gạo: 25g
- Hành tím băm
- Gia vị, dầu ăn dặm cho bé
Cách làm:
- Vo gạo sạch với nước, nấu nhừ.
- Tôm rửa sạch, bỏ đường chỉ trên lưng. Hấp chín hoặc luộc qua với chút nước
- Mướp hương và rau mồng tơi rửa sạch, luộc chín.
- Sau đó, cho tôm, mướp và rau mồng tơi vào máy xay và xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo độ ăn thô của bé.
- Cháo đã chín, cho hỗn hợp đã xay vào khuấy đều và nêm gia vị vừa ăn. Khi cháo sôi lần nữa thì tắt bếp.
- Múc cháo ra bát và cho lên một chút dầu ăn dặm là đã hoàn thành món cháo tôm nấu mướp cho bé với rau mồng tơi.
Cháo tôm nấu mướp cho bé và rau mồng tơi mang hương vị ngọt tự nhiên từ tôm và mướp, giúp kích thích vị giác và bé ăn dặm thêm ngon miệng.
Cháo tôm nấu mướp cho bé với rau mồng tơi giàu chất xơ
Xem chi tiết: Bật mí công thức nấu cháo rau mồng tơi cho bé đầy đủ bổ dưỡng
Cháo tôm nấu mướp cho bé với cà rốt
Cháo tôm nấu mướp cho bé kết hợp với cà rốt giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế còi xương ở trẻ. Cách làm cháo tôm nấu mướp cùng cà rốt như sau:
Nguyên liệu:
- Gạo: 50g
- Mướp: 1 khúc nhỏ
- Cà rốt: 1 khúc nhỏ
- Hành tím băm nhỏ
- Gia vị cho bé
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách thực hiện cháo tôm nấu mướp cho bé và cà rốt:
- Mướp và cà rốt bào vỏ, rửa sạch và thái thành miếng nhỏ
- Tôm lột vỏ, loại bỏ chỉ trên lưng và rửa sạch.
- Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu chậm hầm nhừ (có thể nấu bằng nồi thông thường)
- Xếp phần rau củ và tôm vào khay hấp phía trên, hấp chín. Sau đó, xay nhỏ rau củ và tôm đã chín tùy vào mức độ ăn thô của bé.
- Cháo đã chín, cho phần hỗn hợp đã xay vào khuấy đều. Nếu thấy cháo hơi đặc, mẹ có thể cho vào một chút nước sôi.
- Khi cháo sôi thêm lần nữa, nêm gia vị vừa ăn và tắt bếp.
Cách làm cháo tôm nấu mướp cho bé với cà rốt thơm ngon
Mẹ cho thêm một chút dầu ăn dặm vào cháo, là đã hoàn thành món cháo tôm nấu mướp thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Trên đây là một số cách nấu cháo tôm nấu mướp cho bé mà Mytour đã tổng hợp, hy vọng rằng với những chia sẻ trên, mẹ sẽ có thêm món ăn phong phú và đầy đủ dinh dưỡng cho bé phát triển khỏe mạnh hơn nhé.
Tổng hợp bởi Minh Hà
