Mẹo giúp giảm đau rát hậu môn sau khi đi vệ sinh

1. Tình trạng đau rát hậu môn có nguyên nhân gì?

Tình trạng đau rát hậu môn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Biết được nguyên nhân của tình trạng này, bạn sẽ biết cách giảm đau rát hậu môn cũng như ngăn ngừa nó xảy ra với bản thân.

Một số nguyên nhân gây đau rát hậu môn mà bạn cần chú ý là:

• Táo bón là một nguyên nhân phổ biến gây đau rát hậu môn do phân cứng và lớn kích thước, khiến cho việc đi tiêu trở nên khó khăn. Việc phân cọ xát với tĩnh mạch hậu môn liên tục có thể gây ra vết rách, dẫn đến đau rát và chảy máu. 

• Các bệnh lý ở hậu môn như trĩ, nứt kẽ hậu môn, ung thư,... 

• Bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục như mụn cóc sinh dục, sùi mào gà, herpes sinh dục,... 

• Các bệnh lý ở trực tràng như viêm niêm mạc trực tràng, áp xe, cơ thắt cơ trực tràng,... 

• Quan hệ tình dục qua hậu môn có thể gây tổn thương và đau rát hậu môn. 

• Vệ sinh không đúng cách, chà xát mạnh hoặc tai nạn cũng có thể gây tổn thương hậu môn dẫn đến đau rát. 

Đau rát hậu môn có thể do thói quen hoặc một số bệnh lý gây ra

Với những nguyên nhân từ bệnh lý, đau rát hậu môn có thể đi kèm với ngứa ngáy, chảy máu hoặc mủ ở hậu môn, đau tức bụng dưới,... Do đó, khi xuất hiện các triệu chứng lạ, nên đi kiểm tra để phòng tránh bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Mẹo giúp giảm đau rát hậu môn

Đau rát hậu môn thường là vấn đề nhạy cảm, nhiều người không muốn đến bệnh viện kiểm tra vì ngại. Trong những trường hợp nhẹ, chỉ có đau rát xung quanh hậu môn sau khi đi tiêu, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giảm đau rát.

Thay đổi thói quen vệ sinh

Một số thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương hậu môn, như sử dụng xà phòng hoặc khăn giấy cứng. Để giảm đau rát và tránh tổn thương, bạn nên thay đổi thói quen này.

Sử dụng nước sạch hoặc khăn giấy mềm lành và giữ khu vực xung quanh hậu môn khô ráo và sạch sẽ có thể giúp giảm đau rát hậu môn hiệu quả.

Thay đổi thói quen sau khi đi vệ sinh để giảm đau rát hậu môn

Ngâm nước ấm

Một biện pháp hữu ích để giảm đau rát hậu môn là ngâm nước ấm. Nước ấm giúp sát khuẩn, thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau rát một cách hiệu quả.

Xông hơi bằng rau diếp cá

Theo Đông y, xông hơi bằng rau diếp cá có thể giúp làm dịu đau rát hậu môn gây ra bởi các bệnh lý ở trực tràng, làm giảm đau một cách hiệu quả.

Dùng một nắm lá diếp cá tươi, rửa sạch và nấu với một ít muối cho đến khi sôi khoảng 10 phút, sau đó sử dụng để xông hậu môn. Các phần còn lại của lá diếp cá có thể được sử dụng để đắp và nước sau khi xông được dùng để rửa và sau đó lau khô bằng khăn mềm.

Xông hơi bằng rau diếp cá giúp làm dịu các cơn đau rát hậu môn

Tạo thói quen đi đại tiện

Thời điểm tốt nhất để đi vệ sinh là vào buổi sáng để loại bỏ hết chất thải khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Bạn nên duy trì thói quen này để ngăn ngừa tình trạng táo bón hoặc đau rát hậu môn sau khi đi vệ sinh.

Vận động

Những người ít vận động có nguy cơ cao hơn về táo bón và các bệnh lý như trĩ. Hãy tăng cường vận động hàng ngày để cải thiện tình trạng đau rát hậu môn và tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác, cũng như tăng cường sức khỏe và sức dẻo dai cho cơ thể.

Xây dựng chế độ ăn

Một chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa quan trọng để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau rát hậu môn, đặc biệt là trong các trường hợp có bệnh lý gây ra.

• Xây dựng một chế độ ăn hàng ngày với sự cân đối dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, ngũ cốc và tránh các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, thay vào đó là các loại trái cây tươi và sinh tố. 

• Tránh thức ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ và thực phẩm đóng hộp, vì chúng có thể gây khó tiêu và gây táo bón. 

• Uống đủ nước hàng ngày, ít nhất 2 lít, có thể bổ sung bằng nước dừa hoặc nước ép từ rau củ quả. 

• Hạn chế tiêu thụ rượu, bia, cà phê và tránh các chất kích thích, thuốc lá,... Những thứ này không chỉ làm tăng tình trạng đau rát hậu môn mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. 

Thăm bác sĩ chuyên khoa 

Nếu tình trạng đau rát hậu môn kéo dài và không cải thiện dù đã thử nhiều biện pháp khác nhau, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị. Điều quan trọng là không tự ý tự điều trị hoặc mua thuốc bôi mà không được hướng dẫn. Hành động này không chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mà còn có thể gây ra nhiều hậu quả không mong muốn.  

Tuy nhiên, bạn cần phải lựa chọn cẩn thận địa chỉ kiểm tra và điều trị tình trạng đau rát hậu môn. Hiện nay có nhiều cơ sở y tế cung cấp dịch vụ này nhưng không phải địa chỉ nào cũng đảm bảo an toàn. 

Tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nếu tình trạng đau rát hậu môn kéo dài không bình thường

Nếu bạn đang cần một địa chỉ đáng tin cậy để thăm khám và nhận lời khuyên về cách giảm đau rát hậu môn, hãy đến Bệnh viện Đa khoa Mytour chuyên khoa Ngoại.

Bệnh viện Mytour được đánh giá cao bởi người dân về chất lượng dịch vụ. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm trong lĩnh vực hậu môn, trực tràng thăm khám và đánh giá tình trạng bệnh lý.

Với trang thiết bị y tế hiện đại và hệ thống xét nghiệm theo tiêu chuẩn quốc tế, Mytour cam kết sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng và hiệu quả các vấn đề về hậu môn, trực tràng.