Mẹo khi sử dụng máy lạnh cho người mắc bệnh hen suyễn

Sử dụng máy lạnh là biện pháp không thể thiếu để giữ cho không gian sống của chúng ta mát mẻ và dễ chịu. Tuy nhiên, khi không sử dụng đúng cách, máy lạnh có thể gây ra một số tác động tiêu cực đối với sức khỏe của những người mắc bệnh hen suyễn. Hãy cùng Siêu Thị Mytour tìm hiểu  những lưu ý quan trọng khi sử dụng máy lạnh cho người mắc bệnh hen suyễn qua bài viết sau.

Mẹo khi dùng máy lạnh cho người mắc bệnh hen suyễn

Bệnh hen suyễn, hay còn được gọi là hen phế quản, là một bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Bệnh này bắt nguồn từ viêm niêm mạc đường thở, gây phù nề, co thắt phế quản, tăng tiết dịch nhầy và tăng tính phản ứng của phế quản. Tổ hợp các yếu tố này dẫn đến sự chèn ép, co hẹp đường thở, gây ra tình trạng khó thở, khò khè và thở rít cho người bệnh.

Bệnh hen suyễn ảnh hưởng đến hệ hô hấp

Hen suyễn thường là một bệnh dị ứng, phần lớn là do sự kết hợp giữa các dị nguyên trong môi trường sống (như bụi nhà, phấn hoa, biến đổi nhiệt độ...) với các kháng thể dị ứng trong cơ thể. Điều này gây ra phản ứng viêm dị ứng ở niêm mạc đường thở, dẫn đến các triệu chứng của bệnh hen.

Sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề cho người mắc bệnh hen suyễn: 

Sau khi tham gia vào các hoạt động ngoài trời hoặc vận động nhiều, khi mồ hôi đầm đìa. Lúc này bất ngờ vào một môi trường có máy lạnh với nhiệt độ khác biệt lớn so với bên ngoài, có thể dẫn đến thay đổi nhanh chóng trong thân nhiệt. Điều này có thể kích thích phế quản và gây ra các cơn hen cấp tính ở bệnh nhân mắc hen phế quản.

Sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể tăng nguy cơ kích thích hen phế quản

Các dấu hiệu cảnh báo cho việc một cơn hen phế quản sắp xuất hiện bao gồm cảm giác ngứa họng, ngứa mũi, hắt hơi, ho, chảy nước mắt, và chảy nước mũi. Sau khi xuất hiện các dấu hiệu này, cơn hen phế quản có thể đến với các triệu chứng như ho liên tục, khò khè nặng kể cả khi hít vào và thở ra, cùng với tình trạng thở rất nhanh.

Môi trường khô cũng có thể gây ra vấn đề cho người mắc bệnh hen suyễn, làm khó thở hơn và tăng cảm giác khó chịu. Khi không khí quá khô dẫn đến cảm giác khát khao và khó chịu trong họng và mũi. Đối với người mắc bệnh hen suyễn, đây có thể làm tăng cảm giác khó thở.

Để tránh sự chênh lệch lớn về nhiệt độ giữa không gian có máy lạnh và môi trường bên ngoài (khoảng 4-5°C), cũng như ngăn không cho luồng gió máy lạnh thổi trực tiếp vào khu vực nơi người nằm ngủ.

Những người phải làm việc trong các phòng có máy lạnh nên mang theo áo khoác hoặc áo dài tay để bảo vệ cơ thể trước nhiệt độ thấp.

Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Kiểm soát độ ẩm trong phòng cũng rất quan trọng để tạo ra một môi trường không khí lành mạnh. Độ ẩm không khí không nên quá thấp hoặc quá cao vì có thể gây ra các vấn đề với sức khỏe của người mắc bệnh hen. Bạn có thể sử dụng một chậu nước trong phòng có máy lạnh có thể giúp tăng độ ẩm cho không khí.

Ngoài ra, nếu cần thiết, có thể sử dụng thêm máy tạo độ ẩm. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng để làm ẩm nhẹ và không để độ ẩm tăng cao, vì điều này có thể dễ gây viêm đường hô hấp hơn.

Việc ngồi trong phòng có máy lạnh suốt cả ngày không được khuyến khích. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh hen suyễn, không nên ở trong phòng có máy lạnh quá 4 giờ liên tục.

Trước khi rời khỏi phòng khoảng 30 phút, hãy tắt máy lạnh và mở cửa phòng để cho không khí được lưu thông tự nhiên. Điều này giúp cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài mà không gây ra sự đột ngột trong thay đổi nhiệt độ.

Tránh để luồng gió máy lạnh thổi trực tiếp vào nơi nằm ngủ, điều này có thể gây ra sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột.

Khi quay trở về từ bên ngoài nắng nóng, nếu bạn đang đổ mồ hôi nhiều, hãy tránh việc vào phòng có máy lạnh ngay lập tức với nhiệt độ thấp. Thay vào đó, nên đứng ở bên ngoài vài phút để cơ thể dần quen với môi trường xung quanh trước khi vào phòng.

Hạn chế di chuyển giữa hai môi trường có nhiệt độ chênh lệch lớn nhiều lần, điều này có thể gây ra căng thẳng cho hệ hô hấp và tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Thực hiện việc vệ sinh máy lạnh định kỳ bằng cách thay đổi hoặc làm sạch bộ lọc không khí hàng tháng, nhằm loại bỏ các loại bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn có thể lưu trú trong máy.

Dọn dẹp phòng thường xuyên nơi có máy lạnh để đảm bảo môi trường sạch sẽ, tránh sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

Khi không sử dụng máy lạnh, hãy mở cửa phòng để tạo ra sự thoáng đãng và tuần hoàn không khí trong phòng. Điều này giúp giảm nguy cơ gây kích ứng và dị ứng từ chất gây kích thích trong không khí.

Hãy cho không khí sạch từ bên ngoài vào nhà để làm giảm nồng độ các chất gây dị ứng và cải thiện chất lượng không khí bên trong nhà.

Bảo dưỡng máy lạnh định kỳ

- Thường xuyên rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý để duy trì độ ẩm trong mũi, giúp tránh tình trạng khô mũi.

- Tiêu thụ thức ăn và đồ uống giải nhiệt như nước cam, nước chanh để làm giảm cảm giác nóng bức.

- Uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt quan trọng trong thời tiết nắng nóng để tránh tình trạng mất nước.

Cần uống đủ nước mỗi ngày

- Khi ngủ, sử dụng một tấm chăn mỏng và đảm bảo che kín vùng bụng để tránh lỗ chân lông mở rộng có thể gây cảm lạnh. Nên chọn quần áo làm từ vật liệu thấm mồ hôi như cotton.

- Sử dụng quạt để tăng cường lưu thông không khí trong phòng khi sử dụng máy lạnh.

- Khi xuất hiện các triệu chứng như khó thở, thở co thắt ở vùng ngực, cần điều trị tại cơ sở y tế có uy tín và không tự ý sử dụng thuốc điều trị mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

- Lựa chọn mua điều hòa chất lượng và đảm bảo đạt các tiêu chuẩn an toàn để bảo vệ sức khỏe cho người dùng.

Việc mua một chiếc điều hòa chất lượng là vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với những người bệnh hen suyễn. Vì vậy, lựa chọn địa điểm mua hàng đúng chuẩn và uy tín là điều rất quan trọng. Siêu Thị Mytour là một trong những địa chỉ phổ biến, đáng tin cậy để mua sắm các thiết bị điện tử, điện lạnh và nội thất.