Buzz
Sau khi đăng ký lớp học kickboxing, bạn cần chọn dụng cụ tập phù hợp. Trang phục kickboxing là một trong những điều bạn cần quan tâm. Hãy cùng khám phá nhé.
Áo tập thoáng khí, quần ngắn hút ẩm và giày thể thao linh hoạt là những lựa chọn tuyệt vời cho kickboxing. Dưới đây là một số gợi ý chắc chắn sẽ giúp bạn chọn được trang phục kickboxing phù hợp.
Lựa chọn trang phục kickboxing: Áo tập thoải mái
Áo ngực thể thao
Chiếc bra thể thao cần thiết cho kickboxing và các môn thể thao có cường độ cao. Nó giữ vòng một gọn gàng khi vận động mạnh.
Đai áo cũng quan trọng. Đai áo dày và rộng giúp giảm đau. Đừng chọn dây đai nhỏ, thắt chặt, gây phiền toái khi tập.
Chọn chiếc bra chuyên nghiệp phù hợp với kích thước vòng một của bạn. Chất liệu khô thoáng giúp bạn thoải mái khi tập luyện.
Bra thể thao quan trọng cho nữ khi tập luyện thể thao cường độ cao.
Áo tập
Áo tập kickboxing được chọn dựa trên kiểu dáng và chất liệu. Trong các môn thể thao như kickboxing và cardio, chất liệu tổng hợp thấm hút mồ hôi và thoát khí tốt được ưa chuộng.
Kickboxing đòi hỏi di chuyển nhanh và linh hoạt. Do đó, trang phục cần hỗ trợ tối đa cho quá trình luyện tập.
Tránh áo sweater trễ vai, áo thun rách và rộng khi đến tập kickboxing. Hãy chọn áo top, croptop hoặc áo ba lỗ ôm sát người.
Chọn quần tập phù hợp
Việc chọn quần tập là quan trọng. Kickboxing kết hợp cú đấm và cú đá, vì vậy hãy chọn quần ống rộng để di chuyển và tung ra những cú đá mạnh mẽ.
Quần ngắn thể thao và quần kickboxing khác nhau ở phần đáy và đai. Quần kickboxing có đai cao, dày giúp di chuyển và ra đòn thoải mái.
Hãy tránh quần có ống quá bó để di chuyển linh hoạt và tung ra cú đá. Mặc đúng trang phục sẽ tăng thêm sự tự tin khi tập luyện.
Chọn quần kickboxing có đáy cao để đánh những cú đá linh hoạt.
Đặc biệt chọn giày tập chuyên dụng.
Đừng sử dụng cùng một đôi giày cho nhiều mục đích. Mỗi đôi giày được sản xuất phù hợp với môn thể thao cụ thể.
Dù có thể tập kickboxing chân trần, đôi giày chuyên dụng sẽ giúp bạn linh hoạt hơn và bảo vệ khỏi chấn thương.
Lựa chọn giày tập cần chú ý kiểu dáng để hoạt động thoải mái. Chọn giày có đế dày giúp lực kéo và độ bám trên sàn.
Tìm giày tập tốt, quan trọng nhất là khu vực bàn chân trước để duy trì sự cân bằng. Cấu tạo giày foam giữa được đề xuất cho kickboxing, ôm sát bàn chân.
Giày kickboxing chuyên dụng với nhiều khu vực đệm, đặc biệt ở đường cong gót chân và bàn chân, giảm áp lực từ mặt đất. Chất liệu vải tổng hợp và giày cổ cao giúp bảo vệ chân.
Việc chọn giày kickboxing chuyên dụng giúp bảo vệ mắt cá chân của bạn.
Găng tay kickboxing
Khi lựa chọn găng tay phù hợp, hãy quan tâm đến kích thước bàn tay, miếng đệm và chất liệu. Găng tay phù hợp giúp hạn chế chấn thương, tăng sức mạnh cho cú đấm.
Một yếu tố cần xem xét khi mua găng tay kickboxing là kích cỡ. Sử dụng găng tay không phù hợp có thể gây chấn thương nguy hiểm.
Để lựa chọn phù hợp, người tập cần làm quen với kích thước tiêu chuẩn, sau đó thử để đảm bảo vừa vặn quanh cổ tay và ngón tay.
Ít ai biết rằng khối lượng và kích thước của găng tay kickboxing phụ thuộc vào trọng lượng của bạn. Kích thước chuẩn cho găng tay là:
Các kích thước này phù hợp cho tập luyện với túi cát. Đối với bài tập đối kháng, kích thước găng tay lần lượt là 14, 16, 18 và 20. Quan trọng là tìm găng tay vừa vặn và thoải mái nhất.
Việc chọn găng tay dựa vào trọng lượng và kích thước bàn tay chỉ mang tính chất tham khảo. Khuyến nghị cho các kickboxer là đến cửa hàng để thử và chọn găng tay phù hợp.
Chọn găng tay theo trọng lượng cơ thể và mục đích sử dụng cá nhân.
Người đăng: Xâm Tô
Từ khoá: Bí quyết chọn trang phục kickboxing chuẩn
