Buzz
Sắp xếp kỹ lưỡng mọi thứ trước buổi phỏng vấn
Việc chuẩn bị tỉ mỉ luôn mang lại sự tự tin trong mọi tình huống. Đó là lý do tại sao, hãy sắp xếp kỹ lưỡng mọi thứ để tự tin khi tham gia phỏng vấn. Bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng thông tin về công ty và văn hóa tổ chức mà bạn muốn gia nhập. Đồng thời, bạn cũng cần hiểu rõ về yêu cầu của vị trí bạn đang ứng tuyển để có thể nêu bật những ưu điểm của bản thân phù hợp với công việc đó. Hơn nữa, việc chuẩn bị sẵn sàng các câu trả lời cho những câu hỏi có thể xuất hiện sẽ giúp bạn tự tin hơn khi bước vào phòng phỏng vấn.
Chú ý tới sức khỏe cá nhân
Để có tinh thần thoải mái và tự tin cho buổi phỏng vấn, hãy đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ giấc vào đêm trước ngày phỏng vấn. Hãy ăn uống các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng thay vì ăn vội vàng để kịp thời gian phỏng vấn. Chú ý tới sức khỏe cá nhân trước ngày phỏng vấn giúp cơ thể và tinh thần tỉnh táo là một chiến lược quan trọng để tự tin trả lời phỏng vấn. Ngoài ra, bạn nên đến sớm trước thời gian phỏng vấn khoảng 10 - 15 phút.
Tích cực suy nghĩ và kiểm soát cảm xúc lo lắng
Để tự tin khi tham gia phỏng vấn, hãy suy nghĩ tích cực và kiểm soát cảm xúc lo lắng. Đừng quá căng thẳng và lo lắng về buổi phỏng vấn, hãy nhớ rằng bạn luôn phải giữ bình tĩnh và tự chủ. Tránh xa những suy nghĩ tiêu cực, thay vào đó hãy tin rằng bạn xứng đáng với vị trí đó. Ngay khi có suy nghĩ tiêu cực xuất hiện, hãy nhớ lại những thành công đã đạt được, những giá trị bạn mang lại cho công ty và tự tin rằng bạn có thể làm được.
Sử dụng kỹ thuật hít thở sâu để tăng cường sự tự tin
Một trong những chiến thuật giúp trả lời phỏng vấn tự tin là hít thở sâu. Hít thở sâu bằng mũi và thở ra chậm rãi khoảng 3 lần. Kỹ thuật này giúp điều hòa hơi thở để đạt trạng thái thư giãn, tĩnh tâm. Điều này giúp quên đi căng thẳng trước buổi phỏng vấn. Hít thở sâu cũng có thể áp dụng khi gặp căng thẳng trong quá trình phỏng vấn. Khi lo lắng, máu trong cơ thể không lưu thông tốt dẫn đến não thiếu oxi. Hít thở sâu giúp cung cấp oxi đến não và giúp bạn bình tĩnh trở lại.
Huấn luyện giọng nói
Trong quá trình phỏng vấn, đôi khi bạn có thể gặp phải những phút giây căng thẳng. Những lúc đó, bạn có thể khó kiểm soát lời nói của mình, dẫn đến trường hợp nói nhanh hơn não. Để tránh điều này, hãy tập điều chỉnh giọng nói rõ ràng, rành mạch, có thể dừng, nghỉ và nhấn mạnh đúng chỗ trước khi phỏng vấn.
Chuẩn bị trang phục thoải mái nhưng phù hợp
Mặc dù có vẻ không liên quan nhưng việc chọn trang phục phù hợp có thể giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Hãy tránh những bộ đồ mới quá làm bạn cảm thấy không thoải mái, không tự chủ trong hành động. Hoặc những trang phục mà bạn không cảm thấy thoải mái có thể làm bạn trở nên mất tự nhiên và thiếu tự tin khi phỏng vấn. Một bộ trang phục thoải mái, phù hợp không chỉ giúp duy trì phong thái tự nhiên, tự tin khi trả lời phỏng vấn mà còn có thể tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng.
Tương tác tích cực với nhà tuyển dụng
Đừng ngồi im lặng, lắng nghe passively và trả lời chỉ những câu hỏi đơn giản. Hãy chủ động tương tác với nhà tuyển dụng bằng ngôn ngữ cơ thể và ngôn ngữ lời nói để thể hiện suy nghĩ, cảm xúc của bạn về công việc. Việc bạn chủ động trò chuyện và chia sẻ suy nghĩ về công việc có thể làm cho không khí phỏng vấn trở nên thoải mái hơn. Như vậy, bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng.
Hãy là chính mình
Đừng cố gắng thay đổi bản thân chỉ để phù hợp với tiêu chí tuyển dụng. Điều này chỉ khiến bạn cảm thấy không tự nhiên, không thoải mái hơn. Hầu hết các nhà tuyển dụng đều ấn tượng với những ứng viên có cá tính riêng, vì vậy hãy tự tin thể hiện bản thân mình.
Trên đây là chia sẻ về 8 mẹo giúp bạn tự tin hơn khi tham gia phỏng vấn. Nếu bạn đang chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn hoặc đã từng cảm thấy áp lực, hãy nhớ những cách để tăng cường lòng tin này.
