Buzz
Trong thời gian mang thai, viêm họng và ho khan là vấn đề phổ biến. Dù có nhiều loại thuốc an toàn với mẹ bầu, nhưng hạn chế dùng thuốc tây là tốt. Các mẹ có thể áp dụng các mẹo trị ho từ thực phẩm.
Cách trị đau rát cổ họng cho mẹ bầu không cần thuốc
Cam hấp hoặc nướng muối
Chọn cam tươi, khoét lỗ ở giữa, cho chút muối vào và hấp hoặc nướng trong lò 15 phút.
Mẹ nên ăn cam nóng và uống nước cam mỗi ngày.
Chanh - gừng - mật ong
- Chuẩn bị gừng tươi, rửa sạch, bỏ vỏ, cắt lát, đun sôi với nước. Khi uống, thêm chút chanh và mật ong.
- Chanh, gừng và mật ong không chỉ giúp giảm đau họng hiệu quả, mà còn hỗ trợ trong việc tiêu đờm và giảm sưng rát cổ họng do ho.
Trà quế với cam thảo
- Sự kết hợp giữa trà quế và tinh dầu cam thảo có thể trị rát họng do ho khan hiệu quả, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái cho tinh thần.
- Cam thảo có vị ngọt tự nhiên, bạn có thể ngậm hàng ngày để giúp tiêu đờm.
Nước lá tía tô
- Tía tô có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp điều trị viêm họng.
- Ngoài việc uống nước ép từ lá tía tô trực tiếp, các mẹ cũng có thể thưởng thức cháo chế biến từ lá tía tô kết hợp với nhiều loại hành khác nhau.
Chanh – mật ong
- Kết hợp mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1, sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày, bạn cũng có thể pha vào nước ấm để uống sau bữa ăn.
- Chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm đau họng và tiêu đờm một cách hiệu quả.
Cách phòng ngừa viêm họng, ho trong thai kỳ
- Trong quá trình mang thai, các mẹ cần nhớ giữ cơ thể ấm.
- Luôn duy trì vệ sinh nhà cửa, làm sạch bụi, loại bỏ vi khuẩn gây hại xung quanh nhà, ngăn chặn vi khuẩn tiềm ẩn từ việc xâm nhập cơ thể.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài và khi làm vệ sinh nhà cửa.
- Hạn chế tiếp xúc với những người mắc bệnh, tránh sử dụng nước lạnh khi tắm và ăn đồ lạnh, thức ăn nguội.
Ngoài những biện pháp trên, các mẹ cũng nên súc miệng bằng nước muối vào buổi sáng, uống nước chanh mật ong ấm, hoặc thưởng thức các loại nước ép để bổ sung Vitamin và Khoáng chất cho cơ thể.
