[MẹoHữuÍch] Bốn Khung Giờ Vàng Để Học Tốt Nhất

Trong 1 ngày có 24 tiếng, việc lựa chọn khung giờ phù hợp để học là rất quan trọng để đạt hiệu quả cao. Với học sinh, sinh viên, áp lực học tập có thể khiến cho họ căng thẳng. Việc chọn lựa khung giờ học phù hợp là vô cùng cần thiết để đạt được kết quả tốt. Dưới đây là 4 khung giờ vàng giúp bạn học tốt nhất mà bạn nên tham khảo.

1. Top

4 Khung Giờ Vàng Giúp Bạn Học Hiệu Quả Hơn

4h30 – 6h00: Khung giờ vàng để học lý thuyết

Mọi môn học đều có phần lý thuyết để cung cấp kiến thức cơ bản. Để hiểu và ghi nhớ nội dung này, học sinh cần dành thời gian vào khung giờ từ 4h30 đến 6h00. Đây là thời gian lý tưởng để tiếp thu những kiến thức khó khăn.

Đây là khoảng thời gian sáng sớm, khi não chưa bị ảnh hưởng nhiều bởi thông tin trong ngày. Việc dậy sớm vào thời gian này sẽ giúp đầu óc được nghỉ ngơi sau giấc ngủ đêm, làm cho việc học lý thuyết trở nên dễ dàng hơn.

Đừng làm cho bản thân quen với việc ngủ muộn. Thay vào đó, hãy đi ngủ sớm từ 9-10h đêm trước để có thể dậy sớm hơn vào buổi sáng. Sau khi vệ sinh cá nhân, bạn có thể khởi đầu ngày mới bằng vài động tác nhẹ nhàng để cơ thể tỉnh táo và sẵn sàng cho việc học.

Dậy sớm có thể là một thói quen mới đối với một số người. Đừng ép bản thân dậy quá sớm để tránh làm mệt mỏi cơ thể. Mỗi ngày dậy sớm một chút sẽ giúp bạn hình thành thói quen này dần dần. Sau khoảng 1 tuần, việc dậy sớm sẽ trở nên đơn giản hơn.

7h15 – 10h00: Thích hợp cho việc học các môn khoa học xã hội, văn học, ngôn ngữ

Các môn khoa học xã hội đặc biệt yêu cầu việc ghi nhớ kiến thức nhiều hơn là tư duy sâu sắc. Thời gian từ 7h15 đến 10h là lúc tốt nhất để học và ôn tập các môn này. Hãy nhớ giữa các khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi, giúp tâm trí thư giãn và tăng hiệu quả học tập.

Các môn như văn học, lịch sử, địa lý và các môn ngoại ngữ như anh văn, tiếng Anh thường được học trong khoảng thời gian này. Hãy thử và cảm nhận sự hiệu quả của việc học vào thời gian này. Đừng quên nghỉ ngơi giữa giờ để giảm căng thẳng và giữ tập trung.

14h00 – 16h30: Thích hợp cho việc học các môn tự nhiên

Từ 14h đến 16h30 là thời điểm lý tưởng để học các môn tự nhiên. Đây là thời gian mà bộ não có khả năng tiếp thu những môn học đòi hỏi tư duy logic và tính toán. Để tăng hiệu quả học tập, bạn có thể nghe nhạc không lời trong thời gian này để tập trung tốt hơn.

Các môn như toán, lý, hóa thuộc nhóm khoa học tự nhiên yêu cầu nhiều tính toán và logic hơn so với các môn xã hội. Do đó, buổi chiều là thời gian phù hợp nhất để học những môn này. Đây cũng là thời gian mà bộ não hoạt động mạnh mẽ nhất.

19h45 – 22h30: Thích hợp cho việc học các môn cần tính toán và logic

Thêm một khung giờ vàng để học mà bạn nên chú ý. Sau một ngày dài, cơ thể thường mệt mỏi và tâm lý hơi chán chường. Do đó, tránh học những môn yêu cầu học thuộc lòng và quá phức tạp. Thời gian từ 19h45 đến 22h30 là lúc tốt nhất để học các môn cần tính toán, nhưng không quá khó khăn. Đây là thời điểm vàng để học và thu nạp kiến thức tốt nhất. Bạn cũng có thể dành thời gian này để ôn tập và làm các dạng bài tập trong lĩnh vực tự nhiên.

Trong khoảng thời gian từ 19h45 đến 22h30, hãy tập trung vào việc học các môn cần tính toán, nhưng không quá phức tạp. Đây là thời gian vàng để học và thu nạp kiến thức tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng thời gian này để ôn tập và làm các dạng bài tập trong lĩnh vực tự nhiên.

Lưu ý rằng dù bạn học vào thời gian nào, bạn vẫn cần thêm những khoảng nghỉ ngơi ngắn để thư giãn. Bạn có thể rời bàn học, đi dạo, hoặc ngồi ra ban công để thư giãn. Tuy nhiên, hãy hạn chế việc sử dụng điện thoại để tránh bị cuốn vào mạng xã hội. Mạng xã hội có thể làm phân tâm và gây mỏi mắt. Hãy nhớ cho đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi bằng cách mát-xa nhẹ nhàng.

2. Những điều cần lưu ý

Ngoài việc chọn các khoảng thời gian học tốt, bạn cũng cần tuân thủ những điều sau để hiệu quả hơn và ghi nhớ lâu hơn.

· Tạo thói quen sử dụng ghi chú

· Tổ chức lại kiến thức đã học

· Sử dụng hình ảnh để gợi nhớ

· Học cách diễn đạt và ghi nhớ

· Vẽ sơ đồ tư duy

· Dạy lại cho người khác

khung giờ vàng để học

Hy vọng bạn sẽ đạt được thành công!