Buzz
Việc tập trung suốt một thời gian dài là thách thức lớn, nhưng nếu làm được, sẽ mang lại giá trị lớn lao. Khi chúng ta tập trung vào một công việc, thời gian trôi đi nhanh chóng, không còn cảm giác nhàm chán mà thay vào đó là sự hài lòng và cảm giác hoàn thành một việc quan trọng. Nếu bạn chưa trải qua, hãy cùng luyện tập cùng nhau!
1. Lofi Girl
Âm nhạc không chỉ làm dịu đi tâm hồn mà còn giúp tâm trạng thư giãn hơn. Khi tâm trạng được cải thiện, việc tập trung vào công việc cũng trở nên dễ dàng hơn.
Nghiên cứu của Đại học California, Berkeley vào năm 2012 đã chứng minh rằng việc nghe nhạc nhẹ nhàng giúp cải thiện khả năng tập trung và giảm sự phân tâm khi làm việc trong không gian yên tĩnh.
Study With Me là một kênh Youtube phổ biến với hơn 13,8 triệu người đăng ký và hơn 100 video âm nhạc không lời giúp người nghe thư giãn và tập trung hơn trong quá trình học tập và làm việc.
Nghe nhạc có thể kích thích tinh thần và giữ tinh thần tỉnh táo, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tập trung và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, để nhạc phát huy tác dụng tốt nhất, chúng ta cần chọn thể loại phù hợp để tránh sự phân tâm.
2. Abao ở Tokyo
Việc có một tấm gương để noi theo luôn là động lực để chúng ta tiếp tục nỗ lực. Khi nhìn thấy người khác làm việc chăm chỉ, ta cũng sẽ cảm thấy động viên để không ngừng cố gắng.
Kênh Youtube Abou ở Tokyo thường đăng các video dài với nội dung về học tập ở nhiều địa điểm khác nhau, giúp người xem cảm thấy thư giãn và tập trung hơn. Cảm giác có sự đồng hành và sự cố gắng cùng nhau giúp chúng ta có động lực vô hình để thành công.
3. Yulma
Kênh Youtube Yulma được sáng lập bởi một người phụ nữ Hàn Quốc vào năm 2022 và hiện có hơn 64 ngàn người đăng ký. Kênh chủ yếu chia sẻ về việc học tiếng Anh và tiếng Hàn cho mọi trình độ, đồng thời có series video 'study with me' giúp tập trung và tiếp thu kiến thức mới.
