Buzz
Với cuộc sống hiện nay, nhiều bạn trẻ gặp phải những khó khăn tâm lý. Có thể bạn cảm thấy thất bại trong công việc, buồn về tình cảm, hoặc gặp phải sự bất công từ gia đình. Những vấn đề này có thể gây tổn thương trong tâm hồn. Chữa lành vết thương tâm lý cũng quan trọng không kém vết thương trên cơ thể. Đừng coi thường bất kỳ vấn đề nào, vì nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Hãy tham khảo 5 tài khoản Instagram của các chuyên gia tâm lý nổi tiếng để hiểu sâu hơn về bản thân.
1. @SITWITHWHIT
.png)
@browngirltherapy là cộng đồng chăm sóc sức khỏe tâm thần cho trẻ em nhập cư. Tài khoản này do Sahaj Kohli – cựu biên tập viên của Huffington Post – thành lập. Nơi đây thường thảo luận về các vấn đề như khoảng cách thế hệ, sự đa văn hóa và công lý. Tuy là những vấn đề lớn, nhưng bạn có thể tìm thấy góc nhìn sâu sắc về cuộc sống của trẻ em nhập cư. Đồng thời, tài khoản cũng chia sẻ những liệu pháp chăm sóc tâm lý mà bạn có thể áp dụng.
.png)
Tiếp theo là @ghi_chú_từ_tư_vấn_tâm_lý_của_bạn do Allyson Dinneen – nhà tư vấn và trị liệu tâm thần – thành lập. Những ghi chú nhỏ này mang đậm phong cách cá nhân của Dinneen, giúp tài khoản trở nên độc đáo. Những chia sẻ của cô là hành trình chữa lành bản thân, khơi gợi lòng tự trắc ẩn của mỗi người thông qua những câu viết cảm động và truyền cảm hứng.
.png)
@bác_sĩ_tâm_lý_toàn_diện của tiến sĩ Nicole LePera là một hướng dẫn giúp bạn chữa lành và nuôi dưỡng tâm hồn, tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn thông qua nhận thức về hành vi và tổn thương. Đây như một người bạn đồng hành, giúp bạn tìm lối thoát khỏi sự tiêu cực và trở thành phiên bản tích cực hơn mỗi ngày.
.png)
Cuối cùng là @nedratawwab của nhà trị liệu Nedra Glover Tawwab, giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn. Tawwab thường chia sẻ về việc tạo ranh giới trong mối quan hệ và khuyến khích bạn nhận biết khi nào nên tiếp tục phát triển và khi nào nên rời bỏ mối quan hệ độc hại.
.png)
Nguồn tham khảo: Tạp chí ELLE dành cho phụ nữ xinh đẹp
tại địa điểm này
