Mỡ Máu: Kiến Thức Cần Biết

Mỡ Máu Là Gì?

Mỡ máu là lipid máu với nhiều thành phần khác nhau. Tùy thuộc vào chức năng và kích thước, mỗi loại lipid máu sẽ có tên và vai trò khác nhau đối với cơ thể. Có tổng cộng 4 thành phần mỡ máu thường được sử dụng để kiểm tra sức khỏe.

Khám Phá Khái Niệm về Mỡ Máu

Các thành phần này sẽ được sử dụng để đánh giá nguy cơ về bệnh tim mạch, đặc biệt là đối với những người mắc các vấn đề như tăng huyết áp, bệnh mạch vành hoặc đái tháo đường. Có tổng cộng 4 thành phần chính: Cholesterol, Triglycerid, HDL-Cholesterol (mỡ tốt) và LDL-Cholesterol (mỡ xấu).

Lipoprotein đảm nhận vai trò vận chuyển lipid trong cơ thể. Mặc dù không hòa tan trong nước, nhưng khi kết hợp với protein, lipid sẽ được bao bọc bên trong. Apoprotein tạo lớp vỏ bọc giúp lipid có thể được vận chuyển trong môi trường dịch.

Cholesterol cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết và tham gia vào cấu trúc màng tế bào. Triglycerid cũng cung cấp năng lượng, nhưng quá nhiều có thể tạo thành các mảng xơ vữa trong thành mạch. HDL đảm nhận việc vận chuyển cholesterol dư từ cơ thể đến gan để loại bỏ. Sự giảm HDL có thể dẫn đến nguy cơ xơ vữa trong mạch máu.

LDL (mỡ xấu) chịu trách nhiệm vận chuyển cholesterol từ gan đến các cơ quan và tế bào. Sự tăng hàm lượng cholesterol có thể làm tăng LDL, góp phần tạo nên các mảng xơ vữa trong mạch máu.

2. Hiểu Rõ về Rối Loạn Mỡ Máu

Thường khi có rối loạn mỡ máu, điều này chỉ ra rằng các chỉ số đã thay đổi và không duy trì ở mức bình thường. Cụ thể:

Rối Loạn Mỡ Máu và Các Chỉ Số Thay Đổi

• Cholesterol trong máu < 5.2 mmol/L.

• Triglycerid < 1.7 mmol/L.

• LDL-Cholesterol < 2.58 mmol/L.

• HDL-Cholesterol > 1.03 mmol/L.

Theo khuyến cáo từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (ACC), các chỉ số mỡ máu khi được xét nghiệm là một trong những yếu tố để đánh giá nguy cơ tim mạch và giúp bác sĩ điều trị rối loạn mỡ máu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch và phát hiện sớm dấu hiệu bệnh, người bệnh nên thăm khám định kỳ để tầm soát bệnh. Dựa trên chẩn đoán hình ảnh và chỉ số, bác sĩ có thể đề xuất phương án điều trị phù hợp cho từng người.

3. Người bị mỡ máu cao nên ăn những thực phẩm gì?

Nếu không tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, người có mỡ máu cao có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe. Chính vì vậy, theo chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn hợp lý và lối sống khoa học là quan trọng. Để giảm mỡ máu, họ nên tăng cường thực phẩm chứa nhiều rau cải và trái cây tươi trong khẩu phần hàng ngày.

Các loại thực phẩm phù hợp cho người mắc mỡ máu

Các thực phẩm này giàu chất xơ tự nhiên giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt và có lợi cho sức khỏe tim mạch. Một số loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bao gồm: Gừng, nấm hương, nấm mèo, hành tây hoặc tỏi, đậu,...

Trong khẩu phần hàng ngày, bạn nên thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng và ăn cá thay cho thịt mỗi tuần. Hạn chế sử dụng mỡ động vật và chuyển sang dầu thực vật là tốt cho sức khỏe.

Để kiểm soát cholesterol và triglycerid, hạn chế thức ăn chiên, thịt đỏ nhiều chất béo, da gà, da vịt, đồ ngọt, rượu bia và hút thuốc lá.

4. Địa chỉ xét nghiệm mỡ máu uy tín?

Để phòng và điều trị bệnh hiệu quả, mỗi người nên thường xuyên khám sức khỏe. Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả tình trạng mỡ máu. Hãy chọn địa chỉ xét nghiệm đáng tin cậy nhất!

Hệ thống y tế Mytour với hơn 26 năm kinh nghiệm là lựa chọn an toàn và chất lượng nhất. Trang thiết bị y tế đạt chuẩn quốc tế, phòng xét nghiệm đạt chuẩn ISO 15189:2012 và CAP. Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Đăng ký xét nghiệm tại nhà với Mytour để kiểm tra mỡ máu ngay tại địa chỉ của bạn!

Bệnh viện Mytour được đánh giá cao về dịch vụ tận tình và chuyên nghiệp. Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và dịch vụ xét nghiệm tại nhà giúp nâng cao hài lòng của bệnh nhân.