Buzz
Bạn có thể kiểm soát được cảm xúc trong công việc, hay lại dễ bị cuốn vào biển cảm xúc? Đâu là chìa khóa để cân bằng cảm xúc trong môi trường làm việc? Hãy tìm hiểu ngay!
Có những lúc phải giấu cảm xúc, đề cao lý trí và tránh hành động theo cảm xúc. Đặc biệt, với nhân viên mới, làm sao để thể hiện cảm xúc mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và mối quan hệ với đồng nghiệp?
Có nên bộc lộ cảm xúc trong công việc khi làm mới ở văn phòng?
Trong môi trường văn phòng, việc thể hiện cảm xúc cá nhân trong công việc đã không còn là điều quá lạ lẫm. Việc thẳng thắn bày tỏ cảm xúc không chỉ giúp cải thiện môi trường làm việc mà còn tạo nên sự gắn kết trong nhóm nhân viên.
Ngày nay, bạn có thể tìm một góc kín để thảo luận những khó khăn của mình hoặc thậm chí là để khóc lóc nếu cần thiết. Bạn cũng có thể kiên nhẫn lắng nghe và chia sẻ quan điểm của mình một cách mở cửa với đồng nghiệp. Việc này giúp tạo ra một môi trường làm việc tích cực và sáng tạo.
Mặc dù quan trọng, nhưng không phải lúc nào cũng nên thể hiện cảm xúc. Đặc biệt là với nhân viên mới, việc không kiềm chế cảm xúc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc được đánh giá của cấp trên. Fresher cần học cách thể hiện cảm xúc một cách cân đối.
Nhân viên mới thể hiện cảm xúc trong công việc sẽ gặp phải những điều gì?
Thay vì phản ứng mạnh mẽ và không kiềm chế, có cách khác để thể hiện cảm xúc một cách tinh tế hơn. Hành động quá mạnh mẽ chỉ làm mọi người cảm thấy tiêu cực và đánh giá thấp bạn. Có cách khác để truyền đạt cảm xúc mà không cần phải quá quan trọng.
Với nhân viên mới, việc không kiềm chế cảm xúc không chỉ làm đồng nghiệp lo lắng mà còn ảnh hưởng đến công việc trực tiếp. Cảm xúc tiêu cực gây ra năng lượng tiêu cực và làm giảm hiệu suất làm việc.
Ví dụ, mọi khách hàng đều muốn làm việc với nhân viên tích cực và hạnh phúc. Không ai muốn gặp phải nhân viên u ám và tiêu cực. Như một Fresher mới, hãy học cách thể hiện cảm xúc tích cực để vượt qua giai đoạn thử việc và phát triển sự nghiệp.
Khi khách hàng yêu cầu chỉnh sửa dự án nhiều lần rồi quyết định chọn kết quả ban đầu, nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc và trách móc khách hàng, hiếm có khách hàng nào muốn tiếp tục hợp tác với bạn. Nhưng nếu bạn giữ bình tĩnh và biểu hiện sự biết ơn đối với sự hợp tác của khách hàng, có thể họ sẽ chọn làm việc lâu dài với bạn.
Bạn nghĩ đồng nghiệp và Sếp có thực sự đồng cảm với bạn không?
Nhiều công ty đang xây dựng văn hóa cảm xúc và cho phép nhân viên thể hiện cảm xúc một cách tự nhiên. Điều này tạo ra một môi trường làm việc thoải mái và thành công cho tất cả.
Có các công ty sử dụng phần mềm hoặc thuê chuyên gia để theo dõi tâm trạng của nhân viên, nhằm hiểu rõ hơn về cảm xúc và thái độ của họ.
Tuy nhiên, không phải công ty nào cũng chú trọng đến văn hóa cảm xúc và không phải ai cũng đồng cảm với bạn. Fresher cần học cách kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là từ cấp trên.
Những người mới vào công việc thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có sự đồng cảm từ cấp trên. Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc khóc vì những bi kịch gia đình thường nhận được sự quan tâm và đồng cảm từ cấp trên.
“Nghệ thuật” kiểm soát cảm xúc trong công việc của nhân viên mới
Để cân bằng cảm xúc, nhân viên mới cần tập trung hoàn toàn vào công việc khi đến văn phòng, tạm gạt bỏ mọi vấn đề cá nhân.
Để giảm bớt sự tức giận, bạn có thể thực hiện các hoạt động như đếm tới 10, hít thở sâu, hoặc nghe nhạc thư giãn. Nhớ luôn tuân thủ nguyên tắc không nói và không hành động khi tức giận.
Công ty cần quan tâm đến cảm xúc của nhân viên và tạo ra một môi trường tích cực, giúp nhân viên thoải mái và hứng khởi hơn với công việc.
Đây là những bước quan trọng trong việc cân bằng và thể hiện cảm xúc cho nhân viên mới. Hãy học cách kiểm soát và bộc lộ cảm xúc một cách khôn ngoan để phát triển sự nghiệp và tránh gây rối cho đồng nghiệp. Chúc các bạn Fresher nhanh chóng hòa nhập với môi trường công sở và tránh những sai lầm không cần thiết!
