Buzz
Mùa hè đã đến, cơ thể cần được làm mát với những món ăn đơn giản. Ngay cả những người không giỏi nấu nướng cũng có thể thực hiện. Hãy cùng xem chúng ta sẽ làm món gì hôm nay!
10 phút Chế biến
10 phút Dành cho
2 người
Trong thời tiết này, mọi người thường muốn tìm một món ăn mát mẻ và nhẹ nhàng. Hãy cùng tìm hiểu cách làm salad cà chua dưa hấu ngon và đơn giản nhé!
Nguyên liệu cho salad cà chua dưa hấu
-
4 trái cà chua chín
-
2 chén dưa hấu đã gọt vỏ
-
1 chén hành tây
-
Chanh, ớt, ngò rí, lá bạc hà
-
Gia vị: Muối, tiêu, dầu olive
Cách làm salad cà chua dưa hấu
Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch nguyên liệu, cắt hạt lựu của cà chua và dưa hấu (tách hạt ra). Thái nhỏ hành tây, ớt, ngò rí, lá bạc hà.
Chuẩn bị nguyên liệu
Bước 2 Pha chế salad
Đổ hỗn hợp trên vào tô, kết hợp đều, thêm muối, tiêu, dầu oliu và nước cốt chanh vào. Nêm xem đã vừa chưa.
Pha chế saladSản phẩm hoàn chỉnh
Salad cà chuaSalad cà chua có hương vị chua ngọt, mát mẻ phù hợp cho mùa hè, giúp giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân.
Giá trị dinh dưỡng của cà chua:
Theo các nhà nghiên cứu, cà chua là một loại quả giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, C và K, cùng với các khoáng chất như phốt pho, mangan,...
Trung bình mỗi 100gr cà chua chứa: nước: 94.52g, năng lượng: 18kcal, carbohydrate: 3.89g (trong đó đường: 2.63g và chất xơ: 1.2g), chất béo: 0.2g,..., vitamin C: 13.7mg.
Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và một chút thời gian, bạn đã có thể tự làm một món salad ngon, đơn giản. Ngay cả nam giới cũng có thể làm được. Cà chua và dưa hấu là hai món ăn giàu vitamin và nước, giúp cơ thể mát mẻ trong những ngày nắng nóng này.
Mua nguyên liệu chất lượng, giá tốt tại Mytour:
Mua cà chua tươi ngon để làm salad cà chua tại Mytour:
