Buzz
1. Móng tay bị lõm hình thìa là gì?
Móng tay bị lõm hình thìa còn được gọi là móng tay muỗng, biểu hiện bằng việc phần giữa của móng tay lõm xuống và các cạnh xung quanh lên. Hình dáng của móng tay giống một chiếc thìa. Khi lõm xuống, móng tay trở nên mỏng hơn, có thể nứt hoặc bóc tách.
Tình trạng lõm móng tay không bình thường có thể là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý
Lõm móng tay hình thìa thường liên quan đến một số bệnh lý mạn tính như thiếu vitamin hoặc dưỡng chất, rối loạn tuyến giáp, bệnh tim mạch, tiểu đường,...
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng móng tay lõm xuống
Theo chuyên gia, móng tay lõm xuống có thể do các nguyên nhân sau đây:
Thiếu máu hoặc thiếu sắt
Thiếu máu hoặc thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng móng tay bị lõm thìa ở người bệnh. Theo thống kê, những người mắc phải tình trạng này thường có mức độ hồng cầu huyết sắc tố trong máu thấp hơn so với người bình thường.
Tác động của chấn thương
Móng tay có thể bị lõm do tác động của các chấn thương liên quan đến hóa trị, xạ trị hoặc người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa, dung môi có hại.
Các chấn thương có thể dẫn đến tình trạng biến dạng, lõm móng tay
Khả năng tiếp thu vitamin B12 giảm sút
Móng tay hình thìa có thể xuất hiện khi cơ thể không hấp thụ được vitamin B12. Người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng như móng tay đổi màu sậm hơn bình thường, khô và cong ở phần đầu móng.
Trong trường hợp này, người bệnh có thể khắc phục tình trạng bằng cách sử dụng các viên uống bổ sung B12 theo chỉ định về liều lượng, cách dùng từ bác sĩ chuyên khoa.
3. Phương pháp điều trị cho tình trạng móng tay hình thìa
Để có thể điều trị nhanh chóng, ngay khi phát hiện dấu hiệu bất thường ở móng tay, người bệnh cần thăm khám da liễu để được chẩn đoán đúng tình trạng và xác định nguyên nhân gây ra bệnh. Từ đó, đưa ra giải pháp điều trị hiệu quả và phù hợp nhất để khắc phục tình trạng.
Khi móng tay bị lõm do sự khan máu hoặc sự thiếu hụt sắt, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đủ sắt cho cơ thể. Điều này được các bác sĩ khuyến khích áp dụng rộng rãi với bệnh nhân.
Đối với những người bị móng tay lõm do thiếu máu, thiếu sắt, cần phải bổ sung sắt cho cơ thể.
Trong trường hợp thiếu hụt vitamin B12, người bệnh có thể khắc phục vấn đề bằng cách sử dụng viên uống bổ sung B12 theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và cách sử dụng.
4. Khắc phục móng tay lõm hình thìa bằng cách bổ sung sắt.
Khi cần bổ sung sắt cho người bị móng tay lõm xuống qua chế độ ăn uống, bạn có thể thêm những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:
Cải bó xôi
Cải bó xôi là một nguồn cung cấp sắt tốt mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống. Ước tính trung bình, một chén rau nấu chín chứa khoảng 6mg sắt cung cấp cho cơ thể.
Ngoài ra, cải bó xôi còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như chất xơ, protein, vitamin A và E.
Thịt đỏ
Các nguồn thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê là lựa chọn tốt để bổ sung sắt cho cơ thể.
Socola đen
Nếu bạn thích đồ ngọt, socola đen là sự lựa chọn hoàn hảo. Mỗi 28 gram socola đen cung cấp khoảng 3.4mg sắt.
Nếu bạn là người thích ăn đồ ngọt, socola đen là lựa chọn tốt. Mỗi 28 gram socola đen có thể cung cấp khoảng 3.4mg sắt.
Socola đen cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa và giảm căng thẳng một cách hiệu quả.
Cá biển
Cá biển như cá hồi, cá thu, cá mòi là nguồn sắt quan trọng cho cơ thể, đặc biệt phù hợp với mẹ bầu, trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Khi ăn cá biển, hãy tránh các loại chứa thủy ngân cao để tránh nguy cơ ngộ độc.
Cá hồi là nguồn sắt và dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Các loại hạt đậu
Để cung cấp sắt và dưỡng chất cho cơ thể, bạn nên thêm các loại hạt đậu như đậu hà lan, đậu cove, đậu đỏ, đậu lăng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Các nhóm thực phẩm khác
- Gan động vật, rau xanh sẫm màu, gà tây, hạt bí ngô.
5. Cách chăm sóc móng tay cho người bệnh
- Giữ móng tay khô thoáng và vệ sinh hàng ngày để tránh nhiễm trùng.
Thông tin về chăm sóc móng tay bị lõm xuống từ Mytour.
Đến chuyên khoa Da liễu của Mytour để kiểm tra và điều trị.
