Buzz
Bạn muốn người khác đối xử với bạn ra sao thì hãy đối xử với họ như vậy
(danh ngôn)
Mấy ngày gần đây, niềm vui và hạnh phúc đổ đầy trong lòng tôi. Mọi người đều đối xử với tôi một cách đặc biệt. Bố mẹ không chỉ không trách mắng mà còn cưng chiều hơn. Hàng xóm liên tục biếu quà và mời sang chơi. Các lớp học miễn phí dạy tôi sửa xe và đọc sách, dù tôi có đưa tiền cũng không nhận. Bạn bè cũ từng là ánh sáng trong tâm hồn tôi quay trở lại, chia sẻ niềm vui cùng tôi. Sếp thì thân thiện hơn bao giờ hết, còn anh chàng đang tán tỉnh tôi thì vô cùng dễ tính.
Trước đó, mọi thứ dường như đổ sập trước mặt tôi. Bố mẹ, hàng xóm, bạn bè,…đều lạnh lùng và tránh né tôi. Gặp gỡ trở nên khó chịu, không ai muốn trò chuyện. Thêm vào đó, tôi còn phải đối mặt với bệnh tình nặng nề, mất bạn gái và tài chính.
Tất cả những điều kỳ diệu ấy, chúng là do điều gì tạo ra nhỉ?
Có một sự kiện đặc biệt mà tôi nhớ mãi: sau cả tháng chịu đựng nỗi đau, một ngày đẹp trời, tôi tỉnh dậy và nhận ra rằng mọi khó khăn không phải là tai ương mà chỉ là thử thách. Chúng làm cho tôi mạnh mẽ hơn. Tôi biết trân trọng cuộc sống vì chúng. Tôi cảm ơn người yêu đã chia tay tôi, bởi nhờ vậy tôi mới có cơ hội gặp gỡ nhiều người tốt hơn. Tôi cảm ơn việc mất tiền đã giúp tôi hiểu rõ hơn về việc quản lý tài chính cá nhân. Và tôi cảm ơn những người đã quay lưng vì họ đã khiến tôi trở nên nhân đạo hơn.
Ngay lập tức, tôi viết một lá thư dài tri ân mọi người, từ tận đáy lòng của mình (nhưng không gửi đi đâu cả). Tôi cũng viết những lời xin lỗi (nhưng cũng không gửi). Tất cả đều được lưu trong nhật ký của tôi. Một bài viết được đăng trên blog với chế độ riêng tư. Cả ngày dài, tôi lắng nghe những bài hát về sự biết ơn đối với cuộc sống. Câu hát ấy vẫn vang vọng trong tâm trí tôi:
“Cảm ơn vì đã dũng cảm từ chối, giờ đây chúng ta vẫn là bạn. Bình an trong tiếng cười giữa những ngày dễ chịu. Hồn nhiên viết nên tiếp nối cuộc sống.”
Thật sự, tôi không mong đợi bất cứ điều gì thuận lợi cho bản thân. Chỉ mong mọi người được hạnh phúc thực sự. Nhưng kỳ lạ thay, ngay ngày hôm sau, mọi thứ đã thay đổi. Và trong vài ngày gần đây, mọi điều vẫn tiếp tục thế.
Có lẽ bạn có thể đưa ra nhiều giải thích khác nhau. Nhưng tôi tin rằng sự thay đổi đó bắt nguồn từ sự biến đổi trong tâm hồn của tôi. Khi chúng ta thực sự biết ơn, tha thứ và yêu thương người khác, chúng ta cũng nhận lại năng lượng tích cực từ môi trường xung quanh. Sự bù đắp đó là quả ngọt mà chúng ta thu hoạch được khi gieo trồng hạt giống của tình thương. Vì thế, cách người khác đối xử không tốt là việc của họ, còn việc của chúng ta là sống tốt, đúng với lương tâm của mình.
Vũ trụ luôn công bằng. Đó là niềm tin của tôi.
Vì vậy, đối với những ai đang gặp tổn thương, hãy thử thay đổi cách nhìn và suy nghĩ, cũng như hành động một cách chân thành:
- Tha thứ cho những người đã làm tổn thương mình
Tha thứ chân thành là việc bỏ qua lỗi lầm của người khác, không nuối tiếc những gì họ đã làm với mình mà không cần sự xin lỗi hay bồi thường từ phía họ. Dù bạn có phải chịu tổn thương và mất mát nhiều nhưng bạn có thể vượt qua để không có ý định trả thù. Tha thứ không đơn giản, không dễ dàng như vậy. Dù có thể bạn nói ra lời tha thứ nhưng trong lòng vẫn còn đau khổ, oán hận thì bạn chưa thật sự thoải mái. Bạn cần nhận ra và chấp nhận mọi điều xung quanh, đối diện và tìm ra giải pháp, bài học từ đó. Bạn có thể đặt mình vào vị trí của người đã làm tổn thương bạn, hiểu được hành động sai lầm của họ. Khi đó, bạn sẽ nhận ra rằng họ không phải lúc nào cũng có ý định, hoặc họ có thể đang phải đối mặt với vấn đề tâm lý chưa giải quyết. Ví dụ: những kẻ giết người thường gặp vấn đề tâm lý, bất ổn,… Và sau cùng, bạn có thể rèn luyện khả năng tha thứ bằng cách nhớ lại những lúc bạn đã được tha thứ như thế nào. Mỗi khi muốn báo thù, hãy nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc khi được tha thứ. Và cuối cùng, trong hành động tha thứ, hãy chọn lựa điều tốt đẹp để đáp lại điều xấu xa. Thay vì trả thù, hãy làm điều tốt cho bản thân và mọi người xung quanh.
- Biết ơn những điều mà người ấy đã làm cho tôi
Khi nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc mà cuộc đời đã ban tặng, bạn sẽ nhận ra rằng nỗi đau hiện tại chưa là gì. Ví dụ, dù người yêu đã bỏ bạn, nhưng giữa hai người đã từng có những khoảnh khắc đẹp. Hãy nhớ lại những khoảnh khắc đó để thấy rằng nỗi đau cũng chỉ là một phần nhỏ so với hạnh phúc. Thay vì tức giận, hãy biết ơn những sự việc và con người đã xuất hiện trong cuộc đời. Mặt thứ hai, bất kể sự việc và con người đó ra sao, chúng đã để lại cho ta một bài học quý báu. Chúng xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta để dạy ta điều gì đó. Vì vậy, cũng hãy biết ơn chúng. Bằng cách nói “Xin cảm ơn” với lòng biết ơn, bạn có thêm cơ hội để xóa đi những tổn thương. Bạn có thể biểu đạt lòng biết ơn bằng cách viết một lá thư cho người liên quan (có thể gửi hoặc không). Khi viết và đọc lại lá thư đó, bạn cũng cảm thấy được lòng bình yên. Hãy thay đổi những lời trách móc thành lời thấu hiểu. Lời cảm ơn ẩn chứa một tình yêu vô điều kiện dành cho cuộc đời này. Nó không chỉ chữa lành cho bạn mà còn mang lại niềm vui cho người được cảm ơn. Bạn có tin không, dù họ không đọc được nhưng sóng năng lượng từ tình thương của bạn vẫn ảnh hưởng tới họ. Hãy để sóng tình thương đó chữa lành cả bạn và họ. Khi ta cảm ơn ai đó, ta cũng đang cảm ơn chính bản thân, cảm ơn cơ thể, không khí ta hít thở, và thế giới xung quanh, bao gồm cả những người sống trong đó.
- Xin lỗi vì những điều mình đã không làm tốt
“Tôi xin lỗi” không chỉ là một câu nói mà còn là một suy nghĩ có sức mạnh lớn. Tại sao từ bé chúng ta đã được dạy xin lỗi? Bởi vì việc này có thể giải quyết nhanh chóng các rắc rối trong mối quan hệ. Chỉ cần ba từ “tôi xin lỗi” nhưng nếu thật lòng, người khác sẽ cảm thấy an ủi ngay lập tức. Cũng như bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhõm bởi sự chữa lành mà nó mang lại. Nó giúp giải phóng những điều bên trong bạn từ quá khứ. Trong trường hợp người khác gây tổn thương cho bạn, lời xin lỗi không chỉ là về việc xin lỗi vì sai lầm bạn gây ra trong quá khứ mà còn là về việc xin lỗi vì đã để vấn đề ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống của bạn. Mọi sai lầm đều có phần trách nhiệm từ bạn. Xin lỗi vì bạn đã để vấn đề tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Mục đích của câu này là để bạn đối diện với bản thân, nhận trách nhiệm và yêu thương bản thân nhiều hơn.
Hằng ngày, hãy nhớ nhấm nháp những lời tha thứ, xin lỗi, cảm ơn này. Tuyệt vời hơn nữa là nghe nhạc, xem phim, hoặc nghe pháp thoại về các chủ đề trên. Cuối cùng, đây cũng là bước vô cùng quan trọng. Lặp lại ở đây có nghĩa là bạn thực hiện thường xuyên phương pháp này, kể cả khi bạn đã cảm nhận được trọn vẹn tình yêu thương. Khi bạn mới...
Tâm hồn của bạn được làm mới, trở nên nhẹ nhàng hơn, cảm giác thoát khỏi những sai lầm trong quá khứ và tăng cường năng lượng tích cực bên trong. Nhờ đó, chúng ta sẽ cảm nhận được sự an lạc, thanh thản hơn và giảm bớt sự tham lam và tự ái.
Các mối quan hệ khó khăn được mở cửa, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, luôn sẵn lòng tha thứ cho người khác, mở rộng lòng từ bi.
Bạn nhận được sự yêu thương và sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh. Điều này là do thế giới tiềm thức ghi nhận những suy nghĩ tích cực của bạn, nâng cao tần suất năng lượng của chúng ta. Khi tần suất năng lượng tăng, chúng ta cũng thu hút những điều tốt lành. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy đầy đủ trong lòng. Từ đó, không còn mong muốn thu hút sự chú ý của người khác. Điều này mang lại sự ổn định tinh thần để bạn theo đuổi giấc mơ mà không lo lắng hay buồn rầu.
Đó là kinh nghiệm của riêng mình. Mọi người hãy thử và chia sẻ kết quả nhé!
Yêu thương mọi người hết mức!
Xin gửi lời cảm ơn đến tất cả mọi người đã dành thời gian để đọc bài viết này!
Tác Giả: Lê Thị Thu Hằng
