Một số biện pháp đơn giản để loại bỏ mùi hôi của hơi thở

Hơi thở có mùi thường là tình trạng phổ biến ở nhiều người, gây mất tự tin và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như công việc. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn chấm dứt vấn đề này.

Có nhiều nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi như bệnh lý về răng miệng, gan, dạ dày, thiếu vệ sinh miệng, hút thuốc lá, ăn nhiều thực phẩm gây mùi, căng thẳng... Tuy nhiên, việc loại bỏ mùi hôi này không hề khó nếu bạn áp dụng những cách sau.

Sử dụng dung dịch súc miệng

Dung dịch súc miệng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để đánh bay hơi thở có mùi. Với hương bạc hà mát lành, dung dịch súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong miệng và mang lại hơi thở thơm mát.

Hãy luôn mang theo một chai dung dịch súc miệng nhỏ để sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Loại bỏ mảng bám gây hôi miệng bằng cách cạo lưỡi

Mảng bám hình thành trên bề mặt lưỡi dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ra hôi miệng.

Hãy nhẹ nhàng

Xem thêm về lợi ích của việc cạo lưỡi hàng ngày trong bài viết: Tại sao cần cạo lưỡi mỗi ngày?

Sử dụng giấm táo hoặc nước cốt chanh

Giấm táo và chanh đều có axit nhẹ giúp diệt khuẩn và khử mùi miệng.

Uống một ly nước chứa 1 muỗng giấm táo trước khi ăn hoặc súc miệng với giấm táo pha loãng với nước ấm sau khi ăn.

Chà xát hỗn hợp chanh và muối lên răng và lưỡi khi đánh răng và cạo lưỡi hoặc súc miệng với nước cốt chanh pha loãng sẽ loại bỏ mùi hôi. Thực hiện 2 ngày 1 lần để loại bỏ mùi hôi miệng.

Sử dụng chỉ nha khoa

Thức ăn dính vào răng cũng gây ra mùi hôi miệng. Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ thức ăn dính lại trong kẽ răng.

Sử dụng lá bạc hà

Lá bạc hà có tính mát, khử mùi và kháng khuẩn cao. Giã lá bạc hà tươi ra lấy nước, hòa với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 để súc miệng hàng ngày. Nếu có thể ăn sống được lá bạc hà sẽ có công dụng tốt hơn.

Sử dụng lá trà xanh

Trà xanh làm đẹp da, chống lão hóa và giúp răng chắc khỏe hơn, loại bỏ mùi hôi. Nước trà xanh nguội sau mỗi bữa ăn cũng có thể sử dụng để súc miệng hàng ngày.

Hoặc có thể sử dụng nước trà xanh để nguội để súc miệng hàng ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn.

Sử dụng gừng tươi

Để khắc phục mùi hôi miệng ngay lập tức, bạn chuẩn bị vài lát gừng, cho vào nước sôi khoảng 5 phút, sau đó thêm một chút muối biển vào. Sử dụng dung dịch này súc miệng ngày 2 lần sẽ thấy hiệu quả trong việc trị hôi miệng.

Sử dụng lá thì là

Để khử mùi hơi miệng, bạn nhai một muỗng hạt thì là cho đến khi miệng có nước bọt rồi thải đi. Ngoài ra, bạn có thể nhai hỗn hợp thì là, bạch đậu khấu, đinh hương cũng có hiệu quả tương tự.

Hơi thở có mùi khiến bạn khó chịu mất tự tin trong giao tiếp, cản trở công việc cũng như giao tiếp cá nhân. Hi vọng với những cách khử mùi hôi miệng bạn sẽ tạm biệt được hơi thở có mùi.

Mua nước súc miệng giúp khử mùi hôi trong miệng tại Mytour